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Combien de temps faut-il pour que le Boswellia commence à agir ?

Le boswellia est capable de réduire la douleur et l'immobilité des patients atteints de goutte. Parfois, il peut fournir un soutien rapide aux articulations et il est possible pour constater les puissants effets anti-inflammatoires en une semaine. 

Mais parfois, les effets du boswellia ne sont pas immédiats. Pour certaines personnes, les premiers effets bénéfiques du boswellia sont généralement visibles après deux semaines ; dans certains cas, cela peut prendre jusqu'à quatre semaines. Pour les autres, Pour bénéficier des avantages de cette résine, il est nécessaire de faire une cure de plusieurs mois. Généralement, les premiers effets dans le traitement de l'arthrose sont observés entre 1 et 3 mois de consommation.

Boswellia serrata est une plante sûre, sans toxicité même à forte dose. Il est donc possible d'en prendre tous les jours, en veillant à respecter les dosages recommandés par le vendeur et/ou le médecin. Il est toutefois conseillé de faire une pause d'une semaine entre chaque mois de traitement.

Vous pouvez utiliser le Boswellia en comprimés, en poudre, en huile essentielle et aussi sous forme d'encens à brûler. Mais, en général, pour obtenir de bons résultats anti-inflammatoires, les thérapeutes qui l'utilisent recommandent d'opter pour un extrait qui contient 70% acides boswelliques et qui est ingéré à raison de 300 mg d'extrait de résine de boswellia deux à trois fois par jour. Le boswellia doit être pris au moment des repas, en 3 prises.

Pour soulager une inflammation ponctuelle, il est recommandé de consommer entre 600 et 900 mg de boswellia par jour. Mais, pour traiter une pathologie inflammatoire (arthrose, arthrite, inflammation de l'intestin...), la dose peut aller jusqu'à 1200 mg par jour.

Pour agir en profondeur sur l'inflammation, il est préférable de faire des cures de 2 à 3 mois. Veillez à espacer de quelques jours chaque cure.

Comment le prendre ?

En comprimés : jusqu'à 3 par jour pour les comprimés ou capsules de 400 mg.

En poudre : 1 cuillère à café rase par jour.

En huile essentielle : uniquement pour un usage externe. A appliquer sur la peau, préalablement diluée dans une huile végétale.

 

 

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