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Comment contrôler la goutte avec un régime pauvre en purine ?

La goutte peut être réduite par un régime alimentaire pauvre en protéines. La goutte peut être réduite si vous en souffrez déjà. La goutte est plus fréquente chez les hommes, en particulier lorsqu'ils vieillissent. Il semble que les purines soient plus fréquentes chez les personnes âgées. L'hyperuricémie est une affection qui entraîne une augmentation de l'acide urique sanguin, ce qui peut conduire au développement de la maladie. La douleur est causée par les cristaux pointus qui se forment dans l'organisme. Les purines sont décomposées par les reins pour être éliminées. Les reins ne peuvent pas décomposer complètement les purines en excès, ce qui entraîne des taux d'acide urique élevés.

Prévention

Pour éviter les crises de goutte, un régime pauvre en purines est le meilleur moyen de réduire l'acide urique. Vous devez éviter les aliments riches en purines si vous souffrez de la goutte ou si vous êtes à risque. Le bœuf, le porc, l'agneau et les fruits de mer contiennent beaucoup de purines. Évitez les aliments riches en levure. Il s'agit notamment de la bière, du pain et de certaines boissons alcoolisées. Vous pouvez les consommer occasionnellement si vous suivez un régime pauvre en purines. Cependant, il est préférable de limiter votre consommation.

Les légumes tels que les épinards, les pois, les asperges, le chou-fleur et les champignons peuvent exacerber les symptômes. Les purines sont également présentes dans la volaille. Il s'agit du poulet, de la dinde et du canard (volaille blanche). Les haricots rouges et de Lima, ainsi que le pain et les céréales à grains entiers, sont également à proscrire. Certains aliments peuvent être incorporés sans danger dans un régime pauvre en purines, à condition qu'ils soient sans danger.

Régime pauvre en glucides

Les régimes pauvres en glucides doivent être évités par les personnes souffrant de la goutte et celles qui risquent de développer la maladie. Ces régimes sont riches en purines en raison de la grande quantité de viande et de légumes noirs qu'ils contiennent. Ce type de régime ne peut qu'aggraver une crise de goutte déjà existante.

La goutte a été appelée "la maladie des rois" ou "la maladie des riches". Ce régime n'est accessible qu'aux personnes fortunées. Un régime pauvre en purines peut avoir de grands avantages pour la santé. Ils sont meilleurs que les régimes à faible teneur en glucides pour perdre du poids, car ils vous aideront à maintenir votre perte de poids. La goutte peut être contrôlée ou prévenue par des remèdes naturels. Cependant, éviter les aliments riches en purines et autres substances nocives ne fera qu'aggraver la maladie.

 

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