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Comment prévenir et traiter les maladies rénales ?

Il est important de prendre soin de ses reins. Il existe de nombreuses maladies et affections graves qui peuvent affecter les reins. Certaines d'entre elles peuvent même mettre la vie en danger. Une alimentation saine et équilibrée, riche en protéines, peut aider à prévenir ou à traiter les maladies rénales. Quel est le rôle des reins ? Les reins sont un petit organe, mesurant seulement 4 pouces de long et pesant moins d'une livre au total. Cependant, ils jouent un rôle important dans notre santé et notre survie. Les reins filtrent les déchets et l'excès de liquide dans le sang. Il s'agit d'une fonction importante des reins. Les reins filtrent plus de la moitié des liquides consommés par l'organisme. Ils rejettent jusqu'à deux litres d'urine par jour et traitent plus de 18 gallons de sang par heure.

Problèmes rénaux

Les reins peuvent être affectés par toute une série d'affections graves, notamment l'hypertension, les calculs rénaux et le diabète. Si elles ne sont pas traitées, nombre de ces affections peuvent conduire à une maladie rénale chronique, qui touche 26 millions d'Américains. Si le patient ne suit pas le traitement adéquat, l'affection peut conduire à une insuffisance rénale. Il faut notamment adopter un régime alimentaire sain et riche en protéines. Les calculs rénaux sont une affection courante qui peut provoquer de fortes douleurs. Il existe de nombreuses causes de calculs rénaux, qui peuvent être formés par divers cristaux. Cette affection touche les hommes caucasiens âgés de 40 à 70 ans. Elle est plus fréquente chez les personnes ayant des antécédents familiaux ou une maladie rénale. La plupart des gens ont un processus chimique qui empêche les cristaux de se coller les uns aux autres et de former des amas.

Cela crée une masse dure dans les voies urinaires. L'affection peut s'aggraver à mesure que la masse grossit, entraînant une gêne lors de la miction. Si la plupart des calculs rénaux passent facilement dans l'organisme, certains peuvent devenir si gros qu'ils bloquent les voies urinaires et nécessitent un traitement médical d'urgence. Il existe de nombreux types de calculs rénaux. Ils vont de l'oxalate de calcium aux calculs de phosphate-oxalate. Les calculs de cystine et de struvite sont deux des formes les plus rares. La goutte, l'excès de vitamine D, les diurétiques et l'obstruction des voies urinaires sont autant de causes possibles de calculs rénaux.

Hypercalcurie

Il s'agit d'une accumulation de calcium dans l'organisme qui peut être à l'origine de 50% de tous les calculs rénaux. La cystinurie est une maladie métabolique génétique rare qui provoque une accumulation de cystine. Cet acide aminé se forme lorsque les protéines sont décomposées au cours de la digestion. L'hyperoxalurie est une autre maladie métabolique héréditaire directement liée à l'accumulation d'oxalate de calcium (un sodium) dans le sang. Les protéines peuvent-elles aider les affections rénales telles que les calculs rénaux ? Les réponses à cette question sont contradictoires. S'il est bon de consommer suffisamment de protéines dans notre alimentation, il est important d'utiliser les protéines avec modération pour traiter les affections rénales.

Une alimentation saine et équilibrée, comprenant des quantités adéquates de protéines, de glucides, de graisses et de sucres, est essentielle pour maintenir une bonne santé rénale. Ce régime réduira le risque de développer une maladie rénale et d'autres problèmes de santé. Un excès de protéines (plus de 35% d'apport calorique quotidien) peut souvent avoir des effets négatifs sur nos reins. Cela peut entraîner toute une série d'affections. Définissons d'abord les protéines. Les protéines sont des macronutriments composés de chaînes et d'acides aminés. L'organisme a besoin de 22 acides aminés pour fonctionner correctement.

Acides aminés

Huit acides aminés essentiels sont nécessaires et 14 autres acides aminés non essentiels. Comme l'organisme ne peut pas produire lui-même les acides aminés essentiels, on les appelle les acides aminés essentiels. Ces acides aminés comprennent la leucine, la lysine et la valine, ainsi que le tryptophane, la méthionine (isoleucine), la phénylalanine, la thréonine et la méthionine. Il est facile d'apporter de petites modifications à son alimentation pour vivre longtemps et en bonne santé. Non seulement vous avez besoin de protéines, mais votre corps en a également besoin. Avant de commencer un régime hyperprotéiné ou tout autre type de régime, consultez votre médecin. Il existe de nombreuses sources de protéines délicieuses que vous pouvez ajouter à votre alimentation, notamment la viande, la volaille, les œufs et les produits laitiers.

Vous pouvez toujours obtenir suffisamment de protéines en prenant des suppléments protéiques. Ceux-ci peuvent être ajoutés à vos repas ou utilisés comme substituts de repas. L'American Heart Association recommande que les adultes ne consomment pas plus de 35% de l'apport journalier recommandé en protéines. Votre médecin peut vous conseiller sur la quantité de protéines à consommer. Un adulte moyen a besoin de 8,8 grammes de protéines par kilogramme de poids corporel chaque jour. Ce chiffre peut être combiné à d'autres facteurs tels que l'âge, la santé et le niveau d'activité pour déterminer la quantité de protéines à consommer. Vous pouvez consommer un peu plus de protéines si vous êtes actif, car vous les brûlerez. Votre corps peut avoir besoin de la moitié de la quantité dont une personne moyenne a besoin si vous êtes un "couch potato". Pour calculer la quantité de protéines dont votre corps a besoin, divisez votre poids en livres par 2,2. Vous obtiendrez ainsi votre poids métrique. Ajoutez 0,4 à votre poids si vous êtes un "couch potato" ; 0,5 à 0,8 pour une personne plus active ; et 0,8 à 1 pour une personne très active. Les culturistes ont besoin de 1,2 à 1,6 gramme de protéines par kilogramme.

Conclusion

La présence de cristaux de minéraux et de sels dans l'urine peut entraîner la formation de calculs rénaux. Ces cristaux peuvent s'agglomérer et se former dans les reins (lithiase rénale). Ils peuvent également se former dans les voies urinaires (lithiase rénale). La taille de ces calculs varie d'un grain ou d'une balle de golf à un plus gros. La plupart des calculs rénaux sont constitués d'oxalate de calcium (qui représente plus de 80% de tous les cas) ou d'acides uriques (un sous-produit du métabolisme des protéines dû à un régime pauvre en protéines). Quelles sont les causes des calculs rénaux ?

  • Consommation insuffisante de liquides - Les reins doivent consommer suffisamment d'eau pour diluer l'urine. Une absorption insuffisante d'eau empêche les reins de diluer l'urine et de prévenir la cristallisation des minéraux et des sels. Cela peut entraîner des calculs rénaux et d'autres lésions rénales.
  • Alimentation malsaine - Consommation excessive d'oxalate de calcium ou d'acide urique. Certains aliments riches en calcium et en acide urique peuvent favoriser la formation de cristaux dans l'urine. Les calculs rénaux peuvent être causés par des facteurs génétiques tels que les antécédents familiaux et l'hérédité.

Quel est le traitement standard ? Les voies urinaires sont capables d'éliminer la plupart des petits calculs rénaux sans aucun traitement. Si vous ressentez des douleurs, vous devrez avoir recours à la lithotritie. Il s'agit d'une procédure médicale non chirurgicale qui utilise des ondes ultrasonores pour briser les calculs dans la vessie, les reins, les uretères et la vésicule biliaire. Les fragments sont ensuite expulsés dans l'urine au cours des semaines suivantes. De nombreuses études ont montré que la lithotritie peut augmenter le risque de développer un diabète ou une hypertension plus tard dans la vie. Évitez-la si possible. Si les calculs sont très gros, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour les enlever.

 

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