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Comment réduire les symptômes douloureux de la goutte ?

La goutte est une affection caractérisée par un excès d'acides uriques dans l'organisme. Des cristaux se forment alors et se déposent dans les articulations. La goutte se manifeste le plus souvent au niveau du gros orteil et peut être très douloureuse. Vous pouvez réduire la douleur et éviter qu'elle ne réapparaisse en modifiant votre régime alimentaire. La goutte est une affection pour laquelle vous devez dresser une liste des aliments à proscrire et les garder à l'esprit lorsque vous mangez au restaurant. Les purines étant les principaux responsables de la goutte, privilégiez les aliments à faible teneur en purines.

Que manger ?

Vous devez manger de la viande en petites quantités. Vous devez éliminer de votre alimentation les organes tels que le foie, la cervelle, les reins et le ris de veau. Les portions de bœuf, de porc et d'agneau doivent être consommées par tranches de six onces. Oubliez le bacon. Les fruits de mer ne sont pas non plus un bon choix. Le caviar, les anchois et les moules, le caviar, les anchois, les moules, les coquilles Saint-Jacques, le hareng, le maquereau et le hareng doivent figurer sur votre liste d'interdits.

Les personnes souffrant de goutte peuvent consommer certains fruits et légumes. Les purines contenues dans les tomates sont plus petites que les tomates. Les tomates ne doivent pas être consommées en excès. Une tomate beefsteak est préférable à une tomate cerise ou à une tomate raisin et même à une tomate prune. Les légumineuses (comme les lentilles, les haricots secs et les pois) sont à éviter ou à consommer avec parcimonie.

Se souvenir

Les asperges et les épinards peuvent également poser problème. Les champignons peuvent faire briller vos pieds. Les purines sont une autre raison pour laquelle les flocons d'avoine ne sont pas bons pour vous. Il s'agit d'un aliment sain, mais soyez raisonnable. Évitez d'en consommer de grandes quantités si vous souffrez de douleurs. Les pains à forte teneur en levure sont également problématiques. Un autre fait est également important.

La bière, en raison de sa forte teneur en levure, est à proscrire. Il est conseillé d'éviter tout alcool, mais il est préférable de limiter la consommation d'autres liqueurs et de vin. Il est important de savoir quels sont les aliments contre la goutte à éviter. Il y a beaucoup d'autres choses que vous pouvez faire. Pour réduire l'acide urique, faites de l'exercice tous les jours et buvez beaucoup d'eau. Vous vous en féliciterez.

 

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