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Comment traiter la goutte au gros orteil ?

Comment traiter la goutte au gros orteil ? Réponse ici !

Pour traiter et prévenir une crise aiguë de goutte au gros orteil, l'objectif est de réduire la douleur et l'inflammation. Un soulagement immédiat de la douleur de la goutte repose généralement sur l'administration de médicaments (anti-inflammatoires, colchicine ou glucocorticoïdes), ainsi que sur le repos de l'articulation touchée et l'application de froid sur la zone pour soulager les symptômes. Vous pouvez donc faire ce qui suit :

  • Prendre des médicaments, tels que la colchicine et les corticostéroïdes.
  • Buvez de l'eau pour rester hydraté. Si vous êtes limité en liquide en raison d'une insuffisance rénale, parlez à votre médecin ou à votre diététicien de la goutte et de la gestion des liquides.
  • Ne buvez pas d'alcool et ne mangez pas d'aliments riches en purines.
  • Soulagez l'articulation. Par exemple, essayez de marcher avec une canne.
  • Surélevez l'articulation touchée.
  • Appliquer une compresse froide pour maintenir l'articulation au frais.
  • Trouver des moyens de soulager la tension causée par la douleur, comme la respiration profonde et la méditation.

Voici d'autres conseils :

1. Atteindre et maintenir un poids sain

La perte de poids réduit le taux d'acide urique et le risque de crise de goutte, ainsi que la tension sur les articulations. Pour y parvenir, essayez de faire de l'exercice régulièrement et, si nécessaire, consommez moins de calories. Un nutritionniste peut vous conseiller sur vos besoins en la matière.

2. Oui à l'eau, non à l'alcool

Demandez à votre médecin de vous indiquer la quantité de liquide qui vous convient. D'une manière générale, essayez de boire au moins dix à douze verres d'eau par jour (environ deux litres par jour), surtout si vous souffrez de calculs rénaux à l'urate. En revanche, il est conseillé de réduire la consommation de bière (avec ou sans alcool) et de boissons alcoolisées à forte teneur en alcool, car elles augmentent la production d'acide urique et entraînent une déshydratation.

3. Contrôlez régulièrement votre taux d'acide urique

Si vous présentez un risque accru de développer la goutte, il est très important d'effectuer régulièrement des analyses de sang pour prévenir et détecter une éventuelle hyperuricémie. Votre médecin vous indiquera la fréquence des analyses.

4. Vérifiez régulièrement votre taux de cholestérol, votre tension artérielle et votre taux de glycémie.

Comme il est de plus en plus évident que la goutte est associée aux maladies cardiovasculaires, il est très important de surveiller les facteurs de risque associés : cholestérol, tension artérielle et taux de sucre dans le sang. Arrêtez également de fumer.

5. Éviter les aliments riches en purines

Si vous présentez un risque de goutte ou si votre taux d'acide urique est déjà élevé, vous devez exclure ou réduire votre consommation d'abats (rognons, ris de veau, etc.), de viande rouge et de gibier. Certains fruits de mer et poissons gras (anchois, harengs, sardines, moules, coquilles Saint-Jacques, truites, églefins, maquereaux et thons) sont également à proscrire.

6. Mais pas les légumes

Des études montrent que, bien que riches en purines, les légumes n'augmentent pas le risque de goutte ou de crises aiguës récurrentes. C'est pourquoi vous pouvez inclure les asperges, les épinards, les petits pois, le chou-fleur et les champignons dans votre alimentation.2. remplacer les protéines et les sucres par le régime méditerranéen.

7. Remplacer les protéines et les sucres par le régime méditerranéen

Pour prévenir l'hyperuricémie, il est conseillé de modérer sa consommation de viandes et de fruits de mer riches en protéines, ainsi que de sucres raffinés (pain blanc, gâteaux, sucreries, boissons sucrées telles que certains sodas...). Essayez plutôt de manger plus de fruits, de légumes, de céréales complètes, de noix et de légumineuses.

8. Optez pour la vitamine C

Cela peut contribuer à réduire le niveau d'acide urique dans le sang. Si vous êtes à risque, vous devriez donc consommer des agrumes riches en ce nutriment, tels que les oranges, les kiwis et les mandarines. Vous pouvez également demander à votre médecin s'il est possible de prendre des suppléments quotidiens. D'autres aliments ou substances associés à un risque moindre de crise de goutte sont les cerises, la caféine - qui doit toujours être consommée avec modération - et les produits laitiers écrémés.

9. Faire preuve de patience

La goutte est l'une des rares maladies rhumatologiques que l'on peut guérir. Bien que ce processus puisse prendre des années, si les niveaux d'acide urique sont maintenus suffisamment bas, les cristaux ont tendance à se dissoudre. Sans cristaux, il n'y a plus de goutte et la maladie est guérie.

10. Suivez fidèlement le traitement prescrit par votre médecin

Si, comme c'est très souvent le cas, vous avez également besoin d'un traitement pharmacologique prescrit par le médecin, n'oubliez pas de le prendre. Prenez la responsabilité de comprendre à quoi sert chaque médicament et dans quelles situations ils sont pris par rapport à votre maladie, ainsi que les effets secondaires possibles et ce que vous devez faire en cas de problème. Demandez à votre professionnel de la santé si vous avez des questions.

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