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Comment utiliser le curcuma contre la goutte ?

Le pouvoir anti-inflammatoire de la curcumine a été comparé à des médicaments qu'elle égale en effet anti-inflammatoire. Elle est donc recommandée pour les douleurs articulaires, en cas d'arthrite ou de goutte, ou pour les douleurs musculaires, après un sport ou une blessure.

La consommation du curcuma dans son ensemble est préférable à la consommation de curcumine "pure", car la curcumine interagit avec d'autres composants de la plante. En fait, les experts de la médecine ayurvédique indienne recommandent d'utiliser la forme simple du curcuma, celle qui est utilisée depuis des milliers d'années et qui a prouvé son efficacité.

Le curcuma est très apprécié pour ses bienfaits pour la santé, mais il est très important de l'accompagner de poivre noir. Grâce à la pipérine, son composé piquant, il augmente l'absorption du curcuma d'environ 158%.

Il est donc important d'ajouter du poivre ou une matière grasse (huile, beurre, etc.) afin d'augmenter la biodisponibilité du curcuma, c'est-à-dire l'absorption des curcuminoïdes à travers la muqueuse intestinale.

Pour le dosage du curcuma et du poivre, utiliser le rapport 9:1, soit 9 doses de curcuma pour une dose de poivre. Il est possible d'ajouter une autre épice anti-inflammatoire, comme le gingembre ou la cannelle, auquel cas on utilisera le dosage 9:5:1, soit 9 doses de curcuma, 5 de l'autre épice et 1 de poivre.

Si l'arôme du curcuma vous gêne, vous pouvez mettre votre poudre dans des gélules neutres disponibles en pharmacie et parapharmacie.

Les infusions peuvent être prises à titre préventif, mais c'est aussi la meilleure façon de prendre le curcuma à titre curatif : Faites infuser 1 à 2 g de poudre de curcuma avec 3 ou 4 grains de poivre noir dans 150 ml d'eau bouillante pendant 10 à 15 minutes. Boire 2 tasses par jour. Vous pouvez également faire bouillir une racine de curcuma pendant 3 minutes, puis laisser infuser la décoction pendant 10 minutes. Buvez 2 ou 3 tasses par jour.

En infusion, il est intéressant de faire une infusion de curcuma et de citron, l'épice jaune et l'agrume étant deux ingrédients complémentaires qui agissent en synergie.

Pour soulager les inflammations, on considère qu'il faut prendre l'équivalent de 200 mg à 400 mg de curcuminoïdes, 3 fois par jour, ce qui correspond à au moins 3 g de curcuma, 3 fois par jour.

NB : le curcuma peut être utilisé en externe contre les inflammations de la peau par exemple, il est alors généralement appliqué en cataplasme.

En résumé, vous pouvez trouver la curcumine de différentes manières :

  • Il y a d'abord les formes fraîches, c'est-à-dire le rhizome frais que l'on trouve dans les magasins bio. Vous pouvez le râper et l'ajouter à vos aliments ou le passer à l'extracteur de jus.
  • Vous avez la forme de poudre de rhizome sec. C'est la poudre orange que vous connaissez bien, je dirais la forme la plus classique.
  • You have liquid forms: Gouttes de curcumine.
  • Il existe ensuite toute une gamme de produits standardisés en curcuminoïdes, généralement sous forme de gélules, qui garantissent généralement 95% de curcuminoïdes dans le produit.

What is gout disease?

Gout disease is a form of arthritis caused by the buildup of uric acid crystals in the joints, leading to intense pain, swelling, and inflammation.

How can gout be treated?

Gout can be managed through various treatments, including medication to reduce pain and inflammation, lifestyle changes such as maintaining a healthy weight and avoiding trigger foods, and the use of natural remedies like boswellia supplements or drops that may help alleviate symptoms.

How can I prevent gout attacks?

Preventing gout attacks involves adopting a healthy lifestyle. This includes maintaining a balanced diet, low in purine-rich foods such as organ meats and seafood, managing weight, staying hydrated, limiting alcohol consumption, and incorporating regular exercise. Additionally, following any prescribed medications or treatments recommended by your healthcare provider is crucial in preventing gout attacks.

How can turmeric help with gout?

Turmeric, specifically its active compound curcumin, has been studied for its potential anti-inflammatory properties, which may help alleviate symptoms of gout.

When should medical attention be sought for gout?

It is advisable to seek medical attention for gout if you experience severe joint pain, swelling, and redness, particularly if it affects daily activities or if symptoms persist for more than a few days. Consulting a healthcare professional can help determine the appropriate treatment plan and prevent further complications.

6 Commentaires

  • Wilma
    Posté sur 27. mai 2024 à l'adresse 20:36

    I have mild foot osteoarthritis, I purchased this Fyron G1 Curcuma as a natural remedy for joint pain. I haven’t experienced any pain in my foot since I have been taking this product twice daily. Also I don’t get headaches like I usually do when I purchase cheaper supplement capsules so I can tell IncHealth is a very good quality brand. So happy with this product!

  • Piedro
    Posté sur 31. mai 2024 à l'adresse 14:18

    Product arrived and looks like picture. I have taken Fyron G1 Curcuma for 3 weeks now straight. I take 2 twice a day. I am in my 60s with history of inflammation and just recently dx. with a autoimmune disorder. My goal with this product is to decress the inflammation through out my body. Since taking only 3 weeks, My joint and muscle pain has decreased and almost gone. Pain has improved to gone most of the time now.

  • Cory
    Posté sur 3. juin 2024 à l'adresse 18:12

    I don’t even remember why I searched for this supplement type, but all I know, is halfway through the bottle of Fyron G1 and many improvements! From energy, to inflammation and I believe maybe more!

  • Verenice
    Posté sur 10. juin 2024 à l'adresse 17:04

    Our order arrived quickly, and we continue to use this Fyron G1 faithfully every day. It is an excellent addition for joint health and to eliminate pain in joints. I use calcium and add this curcuma drop to it every day. It works well! It works wonderfully.

  • Sixta
    Posté sur 12. juin 2024 à l'adresse 16:32

    I’m allergic to anti-inflammatory medication and this Fyron G1 Curcuma works well for inflammation, even helping to calm down a post-acupuncture earache that I used to get. Dissolves quickly and seems to be of a long lasting quality

  • Anne P.
    Posté sur 14. juin 2024 à l'adresse 18:05

    I was skeptical have to admit, but I’ve been taking Fyron G1 AS DIRECTED, for 3 weeks for knee pain. Thought I’d have to go back to the dr for another round of steroid shots and about 2 weeks ago I realized -WOW- THEY’RE NOT HURTING! Not a medical diagnosis for sure, just personal observation!

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