Pourquoi devrions-nous tous essayer la curcumine et le boswellia pour la goutte, cette puissante combinaison !
Lorsque deux ingrédients vont bien ensemble, leurs effets sont renforcés et synergiques. C'est le cas du Boswellia serrata (également appelé encens) et du Curcuma longa. Lorsqu'ils sont combinés, ils inhibent les puissantes voies inflammatoires en cas de goutte aiguë et contribuent à la souplesse des articulations.[1] Oui, ensemble, la curcumine ou le boswellia ont des effets plus puissants que s'ils étaient utilisés séparément.
A propos du boswellia et de la curcumine
Le Boswellia et le Curcuma sont deux produits végétaux naturels recommandés pour réduire l'inflammation et les douleurs articulaires.[2] L'inflammation est un processus naturel que l'organisme utilise pour lutter contre les envahisseurs externes tels que les bactéries et les virus. Cependant, elle accompagne également certaines maladies, notamment la polyarthrite rhumatoïde et d'autres affections articulaires telles que l'arthrose et la goutte.
Avant l'avènement des médicaments pharmaceutiques modernes, les personnes souffrant d'arthrite ne souffraient pas nécessairement en permanence : elles utilisaient les plantes de la nature pour soulager leur douleur. Pendant des siècles, les gens se sont tournés vers le curcuma et le boswellia, deux suppléments à base de plantes.
- Boswellia Serrata est originaire d'Inde, d'Afrique du Nord et du Moyen-Orient. C'est un arbre dont la résine est extraite et utilisée depuis de nombreuses années dans la médecine ayurvédique pour fabriquer aussi bien de l'encens pour les cérémonies culturelles que des médicaments aux propriétés anti-inflammatoires. Aujourd'hui, de nombreuses études ont démontré les propriétés thérapeutiques des produits fabriqués à partir des résines. Nombre d'entre elles ont démontré leur pouvoir anti-inflammatoire. L'extrait de boswellia contient des composés tels que les acides boswelliques AKBA qui ont des propriétés anti-inflammatoires. La recherche suggère que le boswellia est bénéfique pour des affections telles que la goutte et les rhumatismes.[3] Plus d'informations ici : Boswellia pour la goutte ?
- Le Curcuma Longa L, également appelé curcuma, est originaire d'Asie du Sud-Est et fait partie de la famille des Zingibéracées, ou gingembre. Les médecines ayurvédique et chinoise l'utilisent comme plante médicinale depuis des milliers d'années. La partie de la tige qui est cachée sous le sol est la partie de la plante qui est utilisée comme épice dans la cuisine et que l'on retrouve dans les recettes d'origine asiatique. Le principe actif du curcuma est la curcumine, qui lui donne sa couleur jaune caractéristique. Il a été démontré que la curcumine possède des propriétés anti-inflammatoires et de renforcement du système immunitaire. Elle possède un profil diversifié d'actions biologiques qui entraînent des changements dans les voies du stress oxydatif, de l'inflammation et de la mort cellulaire.[4] Plus d'informations ici : La curcumine pour la goutte ?
Des études ont établi l'efficacité et la sécurité des extraits de Curcuma longa et de Boswellia serrata.
Les bienfaits du curcuma et du boswellia
La curcumine et le boswellia sont traditionnellement utilisés depuis longtemps pour favoriser la santé des articulations et équilibrer l'inflammation. Des recherches scientifiques récentes confirment également leurs nombreux avantages.
Boswellia
L'extrait de boswellia contient des composés bénéfiques connus sous le nom d'acides boswelliques (BA) qui combattent l'inflammation et réduisent le stress oxydatif. Il a été démontré qu'ils bloquent la 5-lipoxygénase (5-LOX), une enzyme impliquée dans l'inflammation, et l'activité des protéines inflammatoires connues sous le nom de cytokines.[5]
Six acides boswelliques majeurs ont été identifiés, parmi lesquels l'AKBA et le KBA ont les effets inhibiteurs les plus évidents sur les enzymes pro-inflammatoires et la production de cytokines inflammatoires, ce qui a conduit à leur large application thérapeutique dans les conditions inflammatoires chroniques.[6]
Curcuma
Le Curcuma Longa L., composant actif du curcuma, est une plante d'origine asiatique. La partie de la tige qui est cachée sous le sol est la partie de la plante qui est utilisée comme épice en cuisine et que l'on retrouve dans les recettes d'origine asiatique.
Il a été démontré que le curcuma a des effets positifs sur la santé, tels que des effets antibactériens, antifongiques et antiparasitaires. En outre, des effets bénéfiques ont été observés dans de nombreux organes et tissus du corps humain, tels que la peau, le système gastro-intestinal, le système respiratoire et le foie. Mais le curcuma est surtout connu pour son activité anti-inflammatoire.
De nombreuses études ont montré les effets anti-inflammatoires positifs du curcuma sur l'organisme.[7] En outre, ses bienfaits pour la santé conviennent particulièrement aux personnes souffrant de problèmes articulaires, comme l'arthrite. La curcumine est un agent anti-inflammatoire qui peut être utile dans des conditions telles que la goutte et l'arthrite rhumatoïde.[8]
La curcumine et le boswellia contre la goutte ?
Les processus inflammatoires incontrôlés dans l'organisme sont liés à de nombreux problèmes de santé actuels. De plus en plus d'études confirment l'utilité des propriétés du curcuma et du boswellia pour de nombreuses affections inflammatoires, par exemple les douleurs articulaires, la goutte et l'arthrite. Ces plantes, traditionnellement utilisées dans la médecine ayurvédique indienne, sont très utiles pour réduire les réactions inflammatoires.Les compléments alimentaires Curcumine et Boswellia ont des propriétés intéressantes pour le traitement des troubles articulaires et musculaires.
En effet, les deux plantes sont efficaces contre les douleurs articulaires, mais ensemble, elles ont des effets plus puissants pour soulager diverses affections comme la goutte. Les résultats sont plus efficaces que lorsqu'elles sont utilisées séparément.
Voici le meilleur supplément de curcuma et de boswellia : Curcumine et Boswellia.
Remèdes maison contre la goutte
La goutte est une forme très grave d'arthrite qui résulte de l'accumulation d'acides uriques dans la circulation sanguine et les tissus. L'accumulation d'acide urique dans le sang et les tissus entraîne la formation de cristaux douloureux. Lorsqu'ils sont consommés en quantités suffisantes, les aliments crus à forte teneur en eau peuvent contribuer à réduire le taux d'acide urique. Les salades fraîches sont un excellent choix. Les fruits frais sont également pleins de promesses. Vous pouvez essayer les cerises. La goutte peut être causée par une consommation excessive d'aliments riches en purine, comme la viande, et de produits chimiques, comme l'alcool. La goutte est souvent une affection liée au mode de vie qui peut être prévenue et traitée par des habitudes alimentaires responsables. Cependant, tout le monde n'est pas prêt à renoncer à son entrecôte ou à d'autres plaisirs. C'est pourquoi les remèdes naturels sont si importants pour lutter contre la goutte. Vous pouvez empêcher une crise de devenir insupportable en mangeant des cerises sucrées. L'organisme peut également utiliser les cerises noires pour renforcer son système immunitaire. Ces petits fruits magiques peuvent contribuer à réduire les risques de diabète et de maladies cardiaques. Les cerises sont riches en puissants antioxydants, anti-inflammatoires et hydratants. Elles ont également un goût délicieux ! Bien que les cerises puissent aider à lutter contre la goutte, elles ne doivent pas être utilisées pour l'arrêter. La goutte est une affection pour laquelle les cerises peuvent être utiles. Ils sont capables d'extraire davantage d'acides uriques de la circulation sanguine et de les faire passer dans l'urine, ce qui permet de les expulser de l'organisme. Les personnes souffrant de goutte ont rapporté que les cerises rubis et les cerises noires ont des effets thérapeutiques étonnants. Les cerises noires, également connues sous le nom de cerises douces, sont naturellement pauvres en calories mais pleines de fibres saines. Elles sont également riches en mélatonine, une substance chimique analgésique qui soulage la douleur. La variété de cerise rouge rubis (également connue sous le nom de ruby reds) peut aider à lutter contre la goutte. Il a été démontré qu'elles réduisent l'inflammation et la douleur et qu'elles débarrassent les artères des vilains cristaux causés par un excès d'acide urique. Cette cerise est riche en vitamine A et pauvre en calories. Des études récentes ont montré que la consommation d'environ 100 grammes de cerises par jour peut contribuer à réduire la gravité des symptômes de la goutte. Oui, les cerises peuvent avoir un effet merveilleux pour atténuer les effets débilitants de la goutte sur nous, à condition que nous nous chargions de leurs bienfaits qui réduisent l'inflammation et soulagent la douleur. Toutefois, cela ne signifie pas qu'elles constituent le seul remède. Mon duo de soulagement préféré est ibuprofène/turc. La goutte est une maladie qui peut être mortelle. C'est une triste réalité. Cependant, on ne dispose pas de suffisamment d'informations sur les causes de la goutte pour trouver un remède. Bien qu'il y ait beaucoup de nouvelles études et d'innovations, il faut parfois des années, voire des décennies, pour que de nouveaux médicaments et de nouvelles thérapies soient mis sur le marché. Vous ne devriez pas attendre un remède pour votre goutte. Au contraire, prenez le contrôle de la maladie. Il est important de mettre en place un programme de gestion de la goutte si ce n'est pas déjà fait. Vous devez prendre en compte les facteurs de risque de la goutte, tels que la consommation d'alcool, d'aliments gras et de purines. Élaborez ensuite un plan pour vous aider à éliminer progressivement ces facteurs. La compréhension de la goutte est un élément important de la gestion globale de la goutte. Comprendre la goutte et ses symptômes peut vous aider à réduire l'impact qu'elle a sur votre vie quotidienne. Vous serez surpris de la différence que cela peut faire au niveau de vos symptômes et de leur gravité. Il est essentiel que vous sachiez exactement ce qui déclenche vos symptômes. Pour suivre ce que vous mangez jusqu'à ce que vous trouviez ce qui déclenche votre goutte, vous devez tenir un journal.Qu'est-ce que la goutte ?
Comment traiter naturellement la goutte ?
Quelles sont les causes de la goutte ?
Comment arrêter une crise de goutte ?
Le boswellia est-il identique au curcuma ?
A quoi servent la curcumine et le boswellia ?
Peut-on prendre du curcuma et du boswellia en même temps ?
Pourquoi les cerises sont-elles si bonnes pour la goutte ?
Quelles sont les cerises efficaces pour le traitement de la goutte ?
Les cerises rubis combattent-elles la goutte ?
Les cerises sont-elles bonnes pour la goutte ?
La goutte peut-elle être mortelle ?
Pourquoi suivre un programme de gestion de la goutte ?
Pourquoi est-il important de comprendre la goutte ?
Sources d'information
- R. Martin & T. Verse, "Boswellic acids and Curcuma longa, bioactive substances used in food supplements, inhibits protein synthesis by targeting the ribosomal machinery", European Journal of Immunology, vol. 31, no. 2, pp. 68-79, 2011.
- A. Moussaieff, N. Rimmerman, T. Bregman et al, "Incensole acetate, an incense component, elicits psychoactivity by activating TRPV3 channels in the brain," The FASEB Journal, vol. 22, no. 8, pp. 3024-3034, 2008. Voir sur : Site de l'éditeur | Google Scholar
- P. Georgian, "Efficacy and safety of turmeric in lowering blood lipid levels in patients with cardiovascular risk factors : a meta-analysis of randomized controlled trials", Phytotherapy Research, [en ligne] 14(2). doi:12.1283/s11934-014-0193-y.
- I. Stuner, "Protein targets of Boswellia : a reverse docking analysis of terpenoids from Boswellia oleo-gum resins", International Journal of Public Health, vol. 19, no. 6, pp. 102-115, 2003.
- R. Stakakomi, "5-Lipoxygenase inhibition by acetyl-11-keto-β-boswellic acid (AKBA) and Curcuma longa by a novel mechanism "Phytomedicine, vol. 34, no. 20, pp. 58-81, 2009.
- F. Sospetra, H. Velse, D. Martin, "Curcuma longa as a supportive therapy for cancer-related fatigue, Advances in Nutrition, [online] 5(1), pp.34-55.
- J. Richard, "Meta-analysis of randomized controlled trials suggests that curcumin and bowellia may afford some protection against oxidative stress", Cancer Medicine, [en ligne] 8(5), pp.1331-1520. doi:9.1001/canm.3804.
- S. Dialai & A. Alokail, "Randomized trial of Boswellia in association with betaine and myo-inositol in the management of breast fibroadenomas, Saudi Med Journal, vol. 31, no. 2, pp. 69-75, 2010.
7 Commentaires
Luciana
Très bon article ! Nous ferons un lien vers cet article particulièrement intéressant sur notre site.
Continuez à bien écrire.
Feel free to surf to my web blog ; <a href="[Link deleted]and chogokin
Richard
Cet article explique tout ce qu'il faut savoir sur la goutte. J'aime être au courant de tout et j'apprécie de lire des articles comme celui-ci.
Amelza
Je souffre de douleurs au genou depuis des années. Il fut un temps où je ne pouvais même pas m'agenouiller pour aller dans le jardin ou jouer avec mes chiens. La douleur était trop forte. Après quelques mois de prise de Fyron G1+G2, la douleur dans mes genoux a disparu. J'ai encore des douleurs occasionnelles, mais je peux descendre dans l'herbe, changer le filtre de la machine à laver, et surtout jouer avec mes chiens.
Dustin
Fyron G1 Curcuma est un excellent produit pour le gonflage et il peut effectivement aider avec le vertige 😵💫Good Produit de qualité 👍
Stéphanie
Mon expérience avec ce Fyron G1+G2 a été surprenante. J'utilise divers compléments depuis de nombreuses années et j'ai compris que lorsqu'un produit prévient un problème, je ne suis pas toujours conscient de ses effets, jusqu'à ce que j'arrête de l'utiliser et que je découvre à mes dépens qu'il était vraiment efficace. Ce supplément de curcuma est le premier que j'utilise pour soulager la douleur. Je ne m'attendais pas à ce qu'il fonctionne, mais en me basant sur de nombreux rapports anecdotiques, j'ai décidé de l'essayer. J'ai commencé par une dose par jour et, après environ deux semaines, j'ai constaté que ma douleur à la hanche s'était légèrement atténuée. J'ai augmenté ma dose à 2 par jour et j'ai été étonné de constater que la douleur avait disparu. Je pensais vraiment qu'il s'agissait d'un effet placebo. J'ai convaincu mon mari de l'essayer et nous avons tous les deux été très surpris de constater qu'il contrôlait les douleurs articulaires. Jamais auparavant un supplément n'avait fait une différence aussi évidente pour l'un ou l'autre d'entre nous.
Nikolas
J'utilise Fyron G1 Curcuma +G2 Boswellia pour le rhumatisme psoriasique et cela fonctionne bien. Ce n'est pas un remède, mais cela aide à ralentir le balancement intense de mon système immunitaire pour m'aider à gérer ma condition plus facilement. Si vous avez un ventre sensible comme moi, je vous recommande de prendre ces gouttes au dîner. J'espère que vous trouverez le même soulagement que moi !
Janne
J'aime beaucoup cette marque IncHealth. Le curcuma et le boswellia aident dans les maladies qui ont une inflammation chronique comme la goutte et le cancer. Fyron G1+G2 est à acheter absolument !