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Alimentation équilibrée

Qu'est-ce qu'un aliment à faible teneur en purines ?

Les crises de goutte peuvent être causées par un régime riche en purine. La goutte est due à la transformation par l'organisme de la purine en acide urique. La goutte est une forme d'arthrite. Toutefois, contrairement à d'autres formes d'arthrite, elle peut être traitée avec de simples suppléments en vente libre et un régime alimentaire sain. Nous vous proposons une liste d'aliments pauvres en purines ainsi que d'autres moyens de se débarrasser de la goutte.À noterEn raison de leur taux élevé de cholestérol, les œufs doivent être limités à un maximum de...
Céleri et brocoli

Pourquoi le jus de céleri est-il un fils nutritif ?

Le jus de céleri est l'un des jus de légumes les plus populaires. Le jus de céleri n'est pas seulement un excellent choix pour être mélangé à d'autres jus, c'est aussi une boisson très nutritive en soi. Le jus de céleri est riche en vitamines B et C ainsi qu'en divers minéraux tels que le potassium, le phosphore et le sodium. Le jus de céleri est connu pour avoir un effet apaisant grâce aux huiles essentielles, qui ont un impact régulateur sur le système nerveux. Il est recommandé...
Alimentation saine

Comment manger pour lutter contre l'arthrite ?

Il existe deux grands types d'arthrite : l'arthrose et l'arthrite rhumatoïde. Cependant, toutes deux sont étroitement liées à la nutrition. L'arthrite est l'inflammation d'une articulation. L'arthrite est souvent causée par ce que les gens mangent ou boivent. On s'attend à ce qu'elle touche 90% des personnes à l'âge de 60 ans. Bien que l'arthrite ne soit pas une maladie bien comprise, certains scientifiques pensent que la maladie rhumatoïde est causée par un micro-organisme présent dans l'organisme. L'arthrite, qui est le terme général pour plus de 100 maladies, devient...
médecine traditionnelle chinoise plantes

La médecine chinoise traite-t-elle l'arthrose ?

L'inflammation est une réponse naturelle de l'organisme à une lésion, une irritation ou un endommagement des tissus. L'arthrite désigne l'inflammation d'une ou de plusieurs articulations. L'arthrose est le type d'arthrite le plus courant. Les signes et symptômes les plus courants sont la douleur, le gonflement, la raideur, la diminution de l'amplitude des mouvements et/ou l'augmentation de la raideur. Dans certains cas, les articulations peuvent être endommagées et déformées. La médecine traditionnelle chinoise désigne l'arthrite comme un "BI-Syndrom" (prononcé Bee). Il s'agit d'un terme chinois qui fait référence à la douleur, à l'endolorissement ou à l'engourdissement...
Huile essentielle de romarin

Les plantes ayurvédiques peuvent-elles renforcer l'immunité ?

Lorsque des micro-organismes tels que les bactéries, les virus, les parasites et les agents pathogènes menacent le système immunitaire de l'organisme, celui-ci constitue la première ligne de défense. Le système immunitaire peut être affecté par des niveaux accrus de stress, de tension, de dépression et par une alimentation de mauvaise qualité. Si votre système immunitaire ne fonctionne pas à plein régime, vous êtes plus susceptible de tomber malade ou de contracter des infections. L'apport quotidien de nutriments est le meilleur moyen de renforcer votre système immunitaire. L'Ayurveda, un système de guérison naturelle qui utilise des...
Homme tenant un modèle d'intestin décoratif

À quoi servent les prébiotiques et les probiotiques ?

Des études récentes ont produit de nombreuses preuves, certaines entièrement étayées, d'autres non. J'ai également lu des communiqués de presse datant de juillet 2011 concernant certains des plus grands noms de l'industrie alimentaire, tels que Nestlé, qui indiquaient qu'ils se lançaient dans l'industrie alimentaire médicale en mettant l'accent sur les compléments prébiotiques. Il y a de la fumée là où il y a du feu ! Ce n'est pas surprenant, compte tenu de l'essor des marchés des compléments probiotiques. Quel que soit le nombre d'allégations confirmées ou non, il est certain qu'il y a...
Basilic frais

Comment contrôler mon cholestérol ?

Un taux de cholestérol élevé peut entraîner des maladies cardiaques. C'est un fait bien connu. Ce que la plupart des gens ignorent, c'est qu'un taux de cholestérol faible ou normal peut également entraîner des maladies cardiaques. Comme le dit le vieil adage, trop de cholestérol n'est pas bon. Si le taux de cholestérol est normal et qu'une personne décide de l'abaisser davantage, elle risque également de faire une crise cardiaque. Un patient présentant un risque potentiel de crise cardiaque devrait voir son taux de cholestérol...
Smoothie vert sain fraîchement préparé

Pourquoi commencer un régime à base de jus vert ?

Les jus de fruits sont de plus en plus populaires en tant que traitement de maladies chroniques telles que le diabète et le cancer. Pour obtenir un jus, il suffit de connaître quelques principes de base. Tous les jus de légumes et de fruits sont bons, mais le jus vert ne contient pas de sucres et est particulièrement nutritif. Les légumes verts crus ont des propriétés curatives incontestées. Le céleri est un légume courant auquel la plupart des gens ne pensent même pas. Il est délicieux avec des aliments malsains comme les chips. Il peut faire baisser la tension artérielle, prévenir les...