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Médicinale Pau d'Arco

À quoi servent les compléments alimentaires pour sportifs ?

Les compléments alimentaires pour sportifs sont des produits utilisés par les athlètes pour améliorer leurs performances. Ces compléments sont disponibles sur le marché sous forme de barres énergétiques, de boissons sportives et de gels énergétiques. Ces produits comprennent des acides aminés, des vitamines et des extraits de plantes, des minéraux et des extraits de plantes. Les suppléments peuvent également contenir des fibres telles que le psyllium et la gomme de guar, des enzymes et d'autres composés imitant les hormones. Depuis la nuit des temps, ces produits ergogéniques sont utilisés par les sportifs. Les Grecs de l'Antiquité utilisaient les champignons pour améliorer leurs capacités athlétiques. Les sportifs d'aujourd'hui...
Sein féminin

Quels sont les faits concernant le cancer du sein ?

Saviez-vous que 3 femmes sur 4 sont atteintes d'un cancer du sein ou ont un membre de leur famille atteint de cette maladie ? Aux États-Unis, on estime qu'environ 12% des femmes sont touchées par le cancer du sein. Cette maladie mortelle peut toucher aussi bien les hommes que les femmes, ces dernières étant les plus touchées. Elle est plus fréquente chez les femmes américaines, mais elle a augmenté en Asie, en Afrique, au Moyen-Orient et au Proche-Orient au cours de la dernière décennie. Imaginez qu'en 2020,...
Jeans et sujet de mesure

Qu'est-ce que l'obésité ?

L'obésité peut être une maladie grave. Elle ne se résume pas à une simple surcharge pondérale. Le surpoids est défini comme un poids corporel supérieur au poids sain recommandé pour la taille. Cependant, elle peut également être causée par d'autres facteurs tels que la densité osseuse, la structure corporelle, les médicaments et d'autres problèmes de santé. L'obésité morbide désigne un état malsain dans lequel l'excès de graisse corporelle est dangereux pour la santé générale d'un individu. Ce terme est généralement utilisé pour décrire les personnes qui sont...
Beaucoup de coquilles d'œufs blanches cassées

Puis-je perdre rapidement du poids ?

Pour quelqu'un qui n'a jamais eu à se pencher sérieusement sur son alimentation et à comprendre les principes de base de la digestion, perdre du poids peut sembler décourageant. Vous pouvez atteindre vos objectifs de perte de poids si vous avez les bonnes connaissances, si vous faites régulièrement de l'exercice et si vous avez une forte volonté. La perte de graisse est déterminée par les calories. Les calories désignent l'énergie contenue dans les aliments que vous consommez. Certains aliments contiennent plus de calories que d'autres. Quel que soit l'aliment ou la combinaison d'aliments que vous mangez, si vous...
poire avec flèches

Pourquoi la perte de poids est-elle si compliquée ?

Bien que la perte de poids fasse partie de la vie quotidienne, ce n'est pas un objectif facile à atteindre. C'est un acte que nous accomplissons tous les jours. Il existe plusieurs façons de perdre du poids de manière sûre et efficace. La prise et la perte de poids sont directement liées à l'équilibre entre les calories que vous mangez et celles que vous brûlez en faisant de l'exercice et des activités quotidiennes telles que le sport. Votre objectif devrait être d'atteindre un "poids naturel". Un adolescent moyen a besoin de 1 700 à 3 000 calories par jour pour répondre à ses besoins physiologiques,...
Les jambes des femmes sur la balance

Comment perdre du poids avant les fêtes ?

Vous souhaitez perdre du poids rapidement avant les fêtes ? Vous vous inquiétez des fêtes de fin d'année et de la façon dont vous allez nourrir votre famille et vos amis. Vous ne vous préoccupez pas de ce que vous allez manger ou de la façon dont vous allez vous rendre aux fêtes. Si vous n'arrivez pas à perdre ces kilos en trop, vous vous inquiétez de votre apparence et de ce que vous porterez. Pensez-vous que si vous pouviez perdre ne serait-ce qu'un centimètre autour de la taille et peut-être un autre centimètre autour des cuisses, vous...
entraînement avec haltère

Quelles sont les stratégies pour brûler les graisses corporelles ?

L'obésité est une situation que personne ne souhaite. Tout le monde veut avoir l'air en bonne santé et en forme. Le ventre est l'une des parties les plus importantes du corps. Cependant, la graisse du ventre est un problème. Si vous êtes préoccupé(e) par votre graisse abdominale, nous vous proposons les 10 meilleures façons de la perdre et de retrouver la forme. La partie inférieure du ventre est sensible à l'accumulation de graisse. Si vous prenez de la graisse dans n'importe quel ordre, c'est le ventre qui vous le montrera....
Seul en surpoids

Comment savoir si je suis en surpoids ?

Quelle est la définition de la surcharge pondérale ? Plusieurs indicateurs permettent de déterminer si vous êtes en surpoids. L'IMC (indice de masse corporelle) est l'indicateur le plus couramment utilisé. L'IMC (indice de masse corporelle) est un indicateur statistique qui mesure la "forme" d'une personne en fonction de son poids et de sa taille. L'indice de masse corporelle (IMC) se calcule en multipliant le poids en kilogrammes et la taille en mètres au carré. L'indice de masse corporelle idéal se situe entre 18,5 et 25....