Bien que le mouvement des régimes à la mode ait ralenti, on pense toujours qu'au moins deux tiers (ou plus) des Américains suivent actuellement un type ou un autre de régime. Les recherches montrent qu'il est important de manger des aliments de tous les principaux groupes alimentaires. Cependant, de nombreuses personnes ne savent toujours pas quel type de régime suivre. Pour aider les lecteurs à décider ce qui fait qu'un régime est sain, et quand il est temps de changer, je vais discuter de ce qui fait qu'un régime est un régime "à la mode" et de ce qui fait qu'un régime est un régime...