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Alimentation équilibrée

Qu'est-ce qu'un aliment à faible teneur en purines ?

Les crises de goutte peuvent être causées par un régime riche en purine. La goutte est due à la transformation par l'organisme de la purine en acide urique. La goutte est une forme d'arthrite. Toutefois, contrairement à d'autres formes d'arthrite, elle peut être traitée avec de simples suppléments en vente libre et un régime alimentaire sain. Nous vous proposons une liste d'aliments pauvres en purines ainsi que d'autres moyens de se débarrasser de la goutte.À noterEn raison de leur taux élevé de cholestérol, les œufs doivent être limités à un maximum de...
Bouteille d'oméga 3

Pourquoi l'acide gras oméga 3 est-il important pour ma santé ?

C'est un sujet dont vous avez peut-être entendu parler récemment. Il est essentiel que chacun consomme chaque jour une quantité suffisante d'acides gras oméga 3. Ils peuvent faire une grande différence dans votre santé générale. Bien que vous connaissiez les acides gras oméga-3, je ne pense pas que vous sachiez grand-chose sur l'ester éthylique. Permettez-moi de vous expliquer pourquoi il est important de consommer quotidiennement à la fois les triglycérides et l'ester éthylique de l'huile de poisson. Lorsque vous "pressez" pour la première fois un poisson gras pour...
Lait d'avoine

Qu'est-ce que l'index glycémique ?

L'indice glycémique est une échelle utilisée pour évaluer la vitesse à laquelle le glucose est absorbé dans la circulation sanguine. Il est différent du glucose pur. L'indice glycémique est utilisé par certains professionnels de la nutrition pour aider les diabétiques à gérer leur glycémie. Tous les glucides peuvent être testés pour déterminer comment ils affectent la glycémie. Cela inclut les légumes riches en amidon comme les pommes de terre, le maïs, les desserts, les fruits et le pain. Les variations de l'indice glycémique peuvent survenir chez les diabétiques comme chez les non-diabétiques....
l'eau potable

Qu'est-ce que la goutte ?

La goutte est une affection qui touche une personne pendant une période prolongée. Il est important d'identifier les principaux symptômes lorsque la maladie apparaît. La colchicine, les remèdes homéopathiques ou les cerises fraîches peuvent être utilisés pour traiter la goutte. Ces options peuvent aider à soulager la douleur de la goutte. Toutefois, il peut s'écouler un certain temps avant que vous n'en ressentiez les effets bénéfiques. La prévention de la goutte est une bonne option pour empêcher les symptômes de se développer. La goutte peut être traitée par une perte de poids. De nombreuses personnes souffrant...
Brocoli cru

Quels sont les bienfaits du brocoli pour la santé ?

Le brocoli fait partie de la famille des choux et est étroitement lié au chou-fleur. Il a été cultivé pour la première fois en Italie. Broccolo, le nom italien de la plante, pourrait signifier "pousse de chou". Le brocoli est dérivé du nom latin Brachium, qui signifie "branche ou bras". Il s'agit d'une représentation de la forme arborescente de l'aliment. Ce légume est un mélange de textures et de goûts. Il peut être légèrement fleuri ou fibreux et croquant. La variété détermine la couleur de la plante, qui...
Saumon rose

Quels sont les principaux bienfaits du saumon pour la santé ?

Les saumons vivent en eau douce et en eau salée, ce qui constitue un mode de vie unique. Ils naissent en eau douce, mais finissent par migrer vers l'océan. Ils retournent ensuite en eau douce pour se reproduire et la plupart d'entre eux meurent après avoir pondu. Ce poisson bien connu est une bonne source de protéines facilement digestibles sous forme d'acides aminés et d'acides gras comme les oméga-3 sous forme de triglycérides. Des vitamines, dont les vitamines A et B, ainsi que des minéraux tels que le sélénium, le calcium et le fer sont...
Racine de gingembre fraîche

Le gingembre est-il un excellent antiviral ?

Les symptômes de la grippe peuvent être causés par des infections virales. Les plantes naturelles constituent un moyen efficace de lutter contre les infections virales. Voici les plantes les plus couramment utilisées par les herboristes pour lutter contre la grippe. La griffe de chat est une plante polyvalente. Elle peut être utilisée pour traiter l'asthme, les inflammations des voies urinaires, l'arthrite et les douleurs osseuses. Elle nettoie les reins. Elle était utilisée par les femmes pour les aider à se remettre de l'accouchement. Il était également utilisé pour traiter les blessures profondes, les inflammations et les ulcères gastriques. Il est également...