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Cacahuète dans un bol antique

Quels sont les problèmes courants liés aux régimes pauvres en glucides ?

Problèmes liés à la faible teneur en glucides : Est-il sûr ? Il est important de savoir à quoi s'attendre lorsque vous choisissez un régime. Quels sont les pièges potentiels ? Ce régime peut-il être dangereux ? Jetons un coup d'œil aux régimes à faible teneur en glucides. Qu'est-ce qu'un glucide ? Cela ne vous dit probablement pas grand-chose. L'amidon et le sucre vous sont probablement plus familiers. Ce n'est pas inexact. C'est ainsi qu'ils sont décrits dans le régime. Il y a de bons et de mauvais glucides. Vous pourriez avoir une carence en vitamines et...
Inflammation des gencives.

Comment combattre l'inflammation par l'alimentation ?

L'inflammation chronique est ce sur quoi je veux me concentrer dans cet article. L'inflammation chronique peut être causée par de nombreux facteurs, notamment la sédentarité, le surpoids, le tabagisme, le stress accru et le manque de sommeil. Ces facteurs, ainsi que le régime alimentaire américain standard, contribuent de manière significative à un faible niveau d'inflammation. Cela peut accélérer le vieillissement et augmenter le risque de développer des maladies. Il est important de prendre des mesures pour réduire l'inflammation, qui peut favoriser les maladies. La nature a fourni de nombreux moyens naturels de lutter contre l'inflammation. Certains...
patient Problèmes de genoux

Comment traite-t-on l'arthrite du genou ?

Comment traite-t-on l'arthrite du genou ? Le terme "arthrite" signifie simplement "inflammation de l'articulation". L'inflammation est la réponse naturelle de l'organisme à une blessure ou à une maladie. L'inflammation provoque des raideurs, des douleurs, des gonflements et des lésions tissulaires. Une articulation est l'endroit où deux os se rejoignent. La plus grande articulation du corps est le genou. Le cartilage est un matériau spongieux qui recouvre les articulations et sert de coussin aux os. Cela permet à l'articulation de bouger librement sans douleur. Le coussin de cartilage peut...
Supplément de vitamine D

Pourquoi prendre des suppléments d'huile de poisson ?

Cela m'a surpris : Pourquoi prenez-vous des suppléments d'huile de poisson ? C'est la question que m'a posée l'un de mes amis il y a quelques jours à peine. Vous n'êtes pas seul si vous n'avez pas encore découvert les nombreux avantages pour la santé qu'offrent ces compléments. Continuez à lire pour découvrir la réponse à cette question : Pourquoi prendre des suppléments d'huile de poisson ? Les acides gras oméga 3 sont essentiels à la santé générale. L'huile de poisson est riche en acides gras oméga 3. Ces acides gras sont vitaux...
Lait d'avoine

Qu'est-ce que l'indice glycémique ?

L'indice glycémique est une échelle qui sert à évaluer la vitesse à laquelle le glucose est absorbé dans le sang. Il est différent de celui du glucose pur. L'indice glycémique est utilisé par certains professionnels de la nutrition pour aider les personnes atteintes de diabète à gérer leur glycémie. Tous les glucides peuvent être testés pour déterminer comment ils affectent la glycémie. Cela inclut les légumes riches en amidon comme les pommes de terre, le maïs, les desserts, les fruits et le pain. Des variations de l'indice glycémique peuvent se produire tant chez les diabétiques que chez les non-diabétiques.....
Aliments riches en vitamine E

Pourquoi en savoir plus sur l'arthrose ?

Il existe de nombreux types d'arthrite. L'arthrose en est un exemple. Elle est causée par la perte et la dégradation du cartilage dans une ou plusieurs articulations. Cette affection est également connue sous le nom d'arthrite dégénérative. Le cartilage agit comme un coussin entre les os et les articulations. L'arthrose, qui est le type d'arthrite le plus courant, touche plus de 20 millions d'Américains. Les mains, les pieds, la colonne vertébrale et les hanches sont les articulations les plus fréquemment touchées par l'arthrose. L'arthrose primaire est le plus souvent causée par le vieillissement.....
Huile cosmétique naturelle

Comment prendre soin de ma peau ?

Ma peau et moi avons toujours aimé créer des beurres corporels et des mélanges d'huiles essentielles en utilisant des huiles de support. Faites preuve de créativité lorsque vous créez des mélanges d'huiles essentielles dans des huiles de support. Il existe de nombreux beurres et huiles parmi lesquels vous pouvez choisir. L'huile d'avocat (Laurus Persea ou Persea gratuitsima) a une forte pénétration. Elle hydrate en profondeur et adoucit les peaux sèches. Elle prévient les crevasses, les gerçures et les vergetures. Elle est excellente pour la régénération cellulaire et peut être utilisée pour réduire l'inflammation de la peau. J'aime laver ma...
Céleri frais en tranches

Quels sont les avantages et les inconvénients des suppléments vitaminiques ?

De nombreuses personnes utilisent des vitamines en vente libre sans en connaître tous les effets. Les suppléments vitaminiques sont un excellent moyen d'aider votre organisme, mais ils présentent aussi des inconvénients. Il est important de comprendre comment les suppléments vitaminiques vous affectent, surtout s'ils sont pris sous forme de pilules. Les micronutriments sont des vitamines et des minéraux dont le corps humain a besoin pour favoriser une croissance saine et se maintenir en bonne santé tout au long de l'âge adulte. Les micronutriments sont principalement obtenus par l'alimentation et, dans certains cas, par des suppléments vitaminiques. Les suppléments pris sans consulter...