La goutte peut être une affection physiquement invalidante qui peut surprendre sa victime. Les crises de goutte peuvent parfois survenir sans avertissement. Vous pouvez ressentir une douleur intense et invalidante qui vous réveille au milieu de la nuit. La goutte peut être traitée par de nombreuses méthodes, mais les remèdes naturels sont les plus efficaces. Si vous avez été diagnostiqué comme souffrant de la goutte, vous êtes probablement conscient de l'importance d'un changement dans votre régime alimentaire. Réduisez la quantité de purines que vous consommez. C'est l'un des meilleurs moyens de prévenir les crises de goutte à l'avenir.
Que faire ?
Intégrez davantage de fruits et de légumes dans votre alimentation. Outre leurs nombreux bienfaits pour la santé, les légumes et les fruits peuvent également contribuer à réduire le risque de cristallisation de l'acide urique et d'accumulation dans les articulations. Les personnes souffrant de goutte peuvent également perdre du poids pour gérer leur maladie. Pour augmenter votre métabolisme et vous aider à perdre du poids, vous devriez augmenter votre activité. Vous devez perdre du poids lentement et naturellement pour éviter une crise de goutte. Les douleurs de goutte peuvent être causées par une perte de poids rapide.
Une alimentation saine et un programme d'exercice physique sont essentiels. Vous devez être attentif à la quantité de sucre, de purines et de sel que vous consommez. La goutte peut être causée par des niveaux élevés de l'une ou l'autre de ces substances. Si nécessaire, perdez du poids. Pour garder la goutte sous contrôle et prévenir les poussées futures, vous devez perdre du poids.
Douleur de goutte
La douleur due à la goutte peut être soulagée en bougeant les articulations qui vous semblent affectées. Vous pouvez augmenter votre amplitude de mouvement pour empêcher les dépôts de s'accumuler et de s'enflammer. Pendant une semaine, mangez une demi-livre de cerises par jour. Vous pouvez arrêter d'utiliser ce remède si vous ne remarquez aucun changement dans vos articulations. Réduisez le stress dans votre vie quotidienne. Il est presque impossible d'éviter tout stress. Cependant, il est possible d'apprendre à gérer son stress sans se laisser submerger.
Les crises de goutte sont souvent liées au stress. Le stress peut provoquer une augmentation de l'acide urique. La glace peut être appliquée en petites quantités si vous ressentez une gêne. La glace peut être appliquée environ toutes les demi-heures. Après une attente de 10 à 15 minutes, vous pouvez retirer la glace. Continuez ainsi jusqu'à ce que la douleur cesse.