La goutte ne signifie pas que vous devez vous priver de vos papilles gustatives. Les personnes souffrant de goutte doivent modifier leur régime alimentaire, ce qui peut souvent s'avérer radical et accablant. Il existe de nombreuses recettes qui raviront vos papilles. Internet sera votre meilleur ami lorsqu'on vous diagnostiquera la goutte. Vous y chercherez un soulagement de la douleur, des remèdes maison et tout ce qu'il y a entre les deux. Vous devez rechercher des aliments que vous pouvez manger. Les patients souffrant de goutte ont un régime alimentaire différent de la normale. L'éventail des aliments que vous pouvez consommer est limité. Planification des repas Votre planification des repas changera...
Planification des repas
La planification de vos repas sera modifiée pour tenir compte des futures crises de goutte. Essayez les nouilles avec une vinaigrette au parmesan pour un repas délicieux et sain. C'est l'un de ces aliments dont vous raffolerez. Faites bouillir les nouilles selon les instructions figurant sur l'emballage. Égouttez les pâtes et placez-les dans un bol. Combinez tous les ingrédients et mélangez bien. Servez le repas chaud. Cette recette donne 4 portions.
Mélanger l'ail, les tomates, le sel, le yaourt et l'huile d'olive. Ajouter le poivre et le sel. Placer le mélange dans un plat de service. Décorer avec des olives et des radis. Préparer la pâte à tarte. La réserver. Mélanger tous les ingrédients et réserver. Ensuite, faire 20 boules de pâte de taille égale. Déposer les boules de pâte sur une plaque à biscuits farinée. Placez les boules de pâte sur une plaque à biscuits saupoudrée de farine et couvrez-les d'un linge humide. Laissez-les reposer dans un endroit chaud pendant environ une demi-heure. Les boules doivent être roulées en cercles de 6 pouces. Diviser la garniture en 20 portions égales. Placez chaque portion de garniture dans la boule de pâte. Pour former une tranche de pizza, plier la boule de pâte sur la garniture.
Se souvenir
Veillez à sceller les bords de votre croûte. Vous devez placer la garniture dans les tartes immédiatement. Sinon, la garniture risque de prendre une consistance aqueuse. Placez les tartes sur une plaque à biscuits graissée et faites-les cuire au four à 400°F pendant 20 minutes. Les tartes sont cuites lorsqu'elles prennent une couleur légèrement dorée. Badigeonner légèrement le dessus des tartes avec de l'huile d'olive.
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