De nos jours, la majorité des gens vivent plus rapidement. La restauration rapide est une option intéressante pour les personnes occupées, car elle est rapide et facile. Il en résulte une dégradation de l'état de santé général et un raccourcissement de l'espérance de vie. Les défenseurs de la santé encouragent désormais les gens à rechercher des alternatives plus saines, et la curcumine de curcuma n'en est qu'un exemple. Dans certains pays asiatiques, le curcuma a été utilisé comme médecine traditionnelle pendant des siècles. Il est encore largement utilisé aujourd'hui. Les propriétés médicinales étonnantes de cette plante ne sont pas bien connues dans les pays occidentaux. Des recherches scientifiques s'intéressent au curcuma, une épice subtile qui devient de plus en plus populaire dans...
Curcuma
Le curcuma est l'épice qui donne au curry sa couleur jaune et rend les plats plus savoureux. Mais il est bien plus que cela. Ce que beaucoup de gens ignorent, c'est que le curcuma contient de la curcumine. La curcumine est un ingrédient actif qui possède de puissantes qualités anti-inflammatoires et antioxydantes. Les plantes de curcuma brutes contiennent moins de curcumine que les extraits et les gélules de curcumine. C'est pourquoi ce dernier est préféré car il contient plus de curcuminoïdes. L'organisme utilise la douleur et l'inflammation pour réparer les tissus endommagés et lutter contre les envahisseurs étrangers. La douleur et l'inflammation durent généralement quelques jours et sont normales. Les maladies chroniques telles que l'arthrite peuvent provoquer une inflammation et une douleur qui durent longtemps et peuvent affecter les activités quotidiennes et la mobilité.
Pour atténuer leur douleur, les personnes souffrant d'arthrite ont souvent recours à des analgésiques synthétiques et à des médicaments. Ce n'est pas la seule solution. Il existe de nombreuses options saines pour améliorer les conditions de l'arthrite. Les comprimés de curcuma peuvent être utilisés pour soulager naturellement la douleur et aider les patients atteints d'arthrite à gérer leurs symptômes.
Se souvenir
Ses puissantes propriétés de lutte contre l'inflammation en font un excellent choix. L'arthrite se caractérise par des raideurs, des gonflements, des courbatures et des douleurs autour de quelques articulations. Les États-Unis comptent 52,5 millions de personnes souffrant de goutte et de fibromyalgie. Ce nombre passera à 67 millions en 2030.
Les médicaments délivrés sur ordonnance constituent l'un des moyens les plus courants de réduire l'inflammation et d'améliorer la mobilité des patients arthritiques. Cependant, ils peuvent avoir de nombreux effets secondaires. Il existe de nombreuses options naturelles, notamment des suppléments et des plantes contre l'arthrite. De nombreuses études ont montré que la curcumine a un effet significatif sur la raideur et la douleur des articulations arthrosiques et rhumatoïdes. Les scientifiques ont également reconnu le curcuma comme un puissant anti-inflammatoire naturel. Il agit par de multiples voies, notamment en supprimant directement l'inflammation dans l'arthrite et d'autres maladies chroniques. En termes de sécurité et d'efficacité, la plupart des études ont montré que la curcumine de curcuma surpasse les médicaments anti-inflammatoires.
Ginseng sibérien
Le ginseng, une plante vivace, peut atteindre une hauteur de 7 à 21 pouces lorsqu'il est à l'état sauvage. La croissance de chaque plante prend entre 5 et 6 ans, mais les racines peuvent durer plus de 100 ans. La racine est blanc crème ou jaune et ressemble à un panais. Parfois, les radicelles peuvent se ramifier en forme de personne. Elle pousse naturellement sur les pentes des ravins et dans les forêts ombragées, bien drainées, montagneuses et de feuillus. C'est la racine qui est consommée. Le ginseng est l'herbe la plus utilisée en Orient. Il existe trois types de ginseng.
L'Amérique du Nord abrite à la fois le ginseng sibérien et le ginseng américain. Le ginseng américain se trouve du Québec au Minnesota et, au sud, en Géorgie et en Oklahoma. Le ginseng le plus populaire est le troisième, ou oriental, le ginseng coréen. Certains pensent que les racines du ginseng américain sont rafraîchissantes, tandis que le ginseng oriental est réchauffant. Le ginseng sibérien n'est pas une véritable forme de ginseng, mais il a des effets similaires. Les Chinois appelaient cette plante "plante humaine" parce que la racine peut souvent prendre la forme d'un être humain.
Ginseng
Les bienfaits du ginseng sont connus depuis des milliers d'années. C'est un adaptogène, ce qui signifie qu'il peut stabiliser le fonctionnement physique en cas de besoin. Le ginseng contient 27 ginsénocides, qui aident à lutter contre le stress. Il peut être utilisé pour abaisser la tension artérielle, mais aussi pour l'augmenter. Les personnes qui sont constamment fatiguées constateront que le ginseng peut augmenter leurs performances et leur niveau d'énergie. Les personnes qui se remettent d'une maladie, celles qui ont une lourde charge de travail ou celles qui se sentent constamment fatiguées sont les premières à louer les effets de cette plante. Le thé et la poudre de ginseng contiennent des vitamines A, B-6 et du zinc qui contribuent au fonctionnement et au maintien du système immunitaire. Le ginseng est utilisé pour augmenter les œstrogènes chez les femmes et pour traiter les symptômes de la ménopause. Il peut également être utilisé pour stimuler le cœur, les vaisseaux sanguins et d'autres organes. Il améliore également la mémoire.
Le ginseng peut être utilisé pour traiter de nombreux problèmes, notamment les rhumes, les maux de dos, les migraines, les maux de dos, le stress, l'insomnie, l'anémie, le diabète, l'anémie, le stress, l'anxiété, les maux de dos, la vision double, les maux de dos et les rhumatismes. Il est bénéfique pour les femmes car il normalise les menstruations et facilite l'accouchement. Le ginseng peut être utilisé en bain de bouche pour prévenir la maladie parodontale, qui est une perte progressive des structures de soutien des dents. Le ginseng peut également être utilisé pour lutter contre la fatigue sans caféine et améliorer l'endurance. Le ginseng est un stimulant médical qui stimule le système immunitaire et augmente les substances chimiques naturelles de l'organisme qui combattent les virus.
Le saviez-vous ?
Le ginseng est traditionnellement utilisé pour augmenter le désir sexuel et favoriser la production d'hormones sexuelles. Des recherches récentes ont montré que la consommation régulière de ginseng peut ralentir le processus de vieillissement. Le ginseng est principalement utilisé à titre préventif, mais certaines personnes l'utilisent également pour traiter des affections. Pour stimuler le rajeunissement et la virilité, il doit être consommé pendant une longue période. Vous pouvez faire infuser lentement des tranches de racine dans une théière (en argent ou en verre) pendant une heure. Une racine au goût amer indique généralement une puissance plus élevée. Vous pouvez également ajouter des lamelles de racine à des soupes et à d'autres plats. Il est conseillé de moudre d'abord le ginseng. La poudre obtenue peut être utilisée dans des plats ou placée sous la langue. Les vaisseaux sanguins à forte concentration permettent aux ginsénocides de pénétrer directement dans la circulation sanguine.
Vous pouvez également mâcher la racine séchée comme un bonbon dur. La racine aura un goût plus agréable si elle est rapidement trempée dans de l'eau bouillante pendant cinq minutes. Le dosage idéal est de deux à trois grammes de ginseng par jour. Le temps normal d'action du ginseng est de six semaines. Les résultats les plus visibles sont observés au bout de six à six mois. Ceci est particulièrement vrai pour les personnes dont la peau est pâle et malsaine, qui souffrent de lassitude ou de dépression. Le ginseng semble relativement sûr. Le ginseng coréen étant le plus puissant, un surdosage est possible. Les personnes qui dépassent la dose recommandée sont plus susceptibles de ressentir des effets secondaires tels que des vertiges, de la nervosité, des changements d'humeur et des maux de tête. Certains recommandent d'éviter le ginseng en cas de grossesse ou d'allaitement, tandis que d'autres estiment qu'il est sans danger pour tout le monde. Vous devez toujours consulter votre médecin avant de prendre un supplément ou du ginseng.