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Les suppléments d'huile de poisson traitent-ils l'arthrite ?

Une grande variété de maladies pouvant affecter les articulations sont décrites par le terme "arthrite". L'arthrose, également connue sous le nom d'arthrite dégénérative, est la plus courante. L'arthrite inflammatoire peut être décrite comme un terme général qui se réfère à une variété de conditions arthritiques dans lesquelles des articulations spécifiques sont enflammées. Toutes les formes d'arthrite, y compris l'arthrose et l'inflammation, ainsi que l'arthrite causée par la goutte, l'infection, l'arthrite septique, le syndrome réactif et le syndrome de Reiter, se caractérisent par des douleurs articulaires, une raideur, un gonflement et une réduction de l'amplitude des mouvements d'une articulation donnée. Les carences alimentaires chroniques en nutriments vitaux tels que les vitamines, les minéraux et les acides gras oméga 3 peuvent empêcher l'organisme de réparer les dommages causés par les mouvements répétitifs, le stress, les blessures ou l'acharnement du vieillissement.

Surcharge pondérale

Le problème est exacerbé par le surpoids, qui soumet l'articulation portante à des contraintes excessives. Un autre problème est le manque d'exercice. En raison du grand nombre de personnes touchées par cette maladie, soit plus de 40 millions d'Américains, les hôpitaux, les universités et les sociétés pharmaceutiques mènent en permanence des essais cliniques en laboratoire et des recherches continues afin de trouver des remèdes ou d'améliorer les effets de la maladie. De nombreuses entreprises vendent des remèdes. Il peut être difficile de discerner la vérité du battage médiatique.

Quelle est la vérité ? Nous allons examiner les avantages des suppléments d'huile de poisson, qui constituent l'un des traitements les plus testés et les plus éprouvés pour soulager la douleur arthritique en réduisant l'inflammation à l'origine des poussées. Des essais cliniques, des études animales et des études en laboratoire ont montré que les suppléments d'huile de poisson ou d'oméga-3 peuvent être bénéfiques pour les personnes souffrant d'arthrite. L'acide arachidonique serait responsable de l'hyperactivité des agents inflammatoires à l'origine de la polyarthrite rhumatoïde. L'acide arachidonique est un acide gras insaturé que l'organisme utilise pour la production de molécules régulatrices. Il s'agit d'une forme d'acide gras oméga 6, une bonne graisse essentielle à la santé.

Inflammation

Cependant, il joue un rôle clé dans l'inflammation associée à de nombreuses maladies chroniques. L'acide arachidonique peut être un problème pour les personnes souffrant de douleurs articulaires et de maladies inflammatoires actives. Cela est probablement dû au fait qu'il est plus facilement converti en composés inflammatoires. Les acides gras oméga 3 EPA et DHA sont présents dans l'huile de poisson. Il a été démontré qu'ils ont des propriétés anti-inflammatoires. Votre organisme connaîtra une diminution significative de l'inflammation si vous combinez des graisses oméga 6 et davantage de graisses oméga 3. On pense que les principaux ingrédients des huiles de poisson réduisent le risque de développer un cancer du sein, du côlon et de la prostate. Les acides gras contenus dans les huiles de poisson peuvent également empêcher la croissance de cellules cancéreuses à partir de cellules saines. Ils peuvent également inhiber la croissance cellulaire et provoquer la mort.

Bien que moins bien étudiées, les données suggèrent que l'huile de poisson peut également être efficace dans la prévention de certaines formes de dépression, telles que la schizophrénie, le trouble bipolaire et le trouble déficitaire de l'attention. Elle pourrait également être utile dans le traitement de la maladie de Huntington et d'autres affections inflammatoires telles que les maladies inflammatoires de l'intestin, le lupus systémique et le lupus disséminé. Il est difficile d'obtenir des niveaux thérapeutiques d'huile de poisson en mangeant uniquement du poisson. La plupart des diététiciens recommandent de limiter la consommation de poisson à deux portions de 3 onces par semaine.

Goutte

La goutte est une affection semblable à l'arthrite qui peut être causée par des niveaux élevés d'acides uriques. Le poisson est un aliment riche en protéines. La goutte est une affection très douloureuse causée par des niveaux élevés d'acides uriques dans la circulation sanguine. Ceux-ci se cristallisent et se déposent dans le cartilage, les articulations et les tissus environnants. Le poisson frais est une option saine qui en vaut la peine. Ces mêmes poissons, qui sont les meilleures sources d'huiles de poisson alimentaires essentielles lorsqu'ils sont consommés frais, sont également les meilleurs pour la fabrication de compléments alimentaires à base d'huile de poisson. Il s'agit du saumon, du maquereau et du thon. Étant donné que l'alimentation seule n'est pas le meilleur moyen d'obtenir la quantité recommandée d'huiles de poisson, il est important d'envisager d'autres options alimentaires et des suppléments qui réduisent l'acide urique. Ces compléments fournissent des oméga-3 mais pas de protéines.

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires naturelles, l'huile de poisson peut être utilisée pour traiter tous les types d'arthrite. Des essais cliniques randomisés ont montré que les patients souffrant de polyarthrite rhumatoïde qui prenaient un supplément quotidien d'oméga-3 souffraient moins de douleurs, de raideurs matinales et d'une meilleure mobilité articulaire. Ils ont également pu réduire la quantité et la sévérité des AINS et des anti-inflammatoires qu'ils prenaient, ce qui a contribué à diminuer les effets nocifs sur le foie. De nombreuses personnes sont à la recherche d'un traitement de l'arthrite qui soit à la fois efficace et sûr. L'huile de poisson mérite qu'on s'y intéresse, mais il existe une multitude de marques. Comment choisir la bonne ? L'efficacité n'est pas garantie pour toutes les huiles de poisson.

Désintoxication

Pour éliminer les impuretés ou les toxines absorbées par la peau du poisson, telles que le mercure, les PCB et le plomb, veillez à n'acheter que des marques ultra-raffinées. Le produit doit également être riche en acides gras oméga-3, en particulier en acide DHA (docosahexaénoïque) et EPA [eicosapentaénoïque]. La recherche a montré que le DHA et l'EPA ont des propriétés anti-inflammatoires supérieures à celles d'autres huiles grasses essentielles. Le DHA et l'EPA bloquent les cytokines pro-inflammatoires. Les cytokines, un large éventail de protéines produites par l'organisme et agissant comme des messagers chimiques entre les cellules, constituent une vaste catégorie de protéines.

Elles interagissent avec les cellules du système immunitaire pour réguler les réponses inflammatoires, notamment chez les personnes souffrant d'arthrite, et la réponse de l'organisme contre les agents infectieux. Le DHA et l'EPA bloquent la fonction inflammatoire provoquée par les cytokines. Ils se fixent sur les cellules immunitaires pour stopper leurs effets néfastes. L'huile de poisson oméga 3 ne peut être efficace dans le traitement de l'arthrite que si elle présente des niveaux élevés d'activité anti-inflammatoire. Comme les producteurs peuvent mesurer avec précision le contenu anti-inflammatoire de leurs produits, les consommateurs peuvent savoir quel niveau ils ont.

Les huiles de poisson sont un anti-inflammatoire efficace et présentent de nombreux autres avantages pour la santé. L'huile de poisson est une excellente source d'acides gras oméga-3, qui peuvent contribuer à réduire l'inflammation. Nous savons également que les huiles de poisson réduisent le taux de triglycérides dans le sang, une graisse qui circule dans le flux sanguin et qui est connue pour réduire l'hypertension artérielle et protéger contre les maladies cardiaques. Le traitement du durcissement des artères (maladie cardiaque athérosclérotique) peut également être possible avec l'huile de poisson. Ce phénomène est dû à l'inflammation des parois artérielles. L'huile de poisson peut également stabiliser les plaques artérielles, qui peuvent s'accumuler et parfois provoquer des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques.

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