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L'excès de protéines est-il dangereux pour la santé ?

N'oublions pas ! Nous savons tous que le cholestérol et les graisses sont dangereux pour la santé. Voulez-vous dire que l'excès de protéines peut aussi être nocif pour la santé ? Oui ! C'est exactement ce que je dis. Cela peut vous surprendre, mais de nombreux experts estiment qu'un excès de protéines, en particulier de protéines animales, peut être dangereux pour la santé. Une personne ne devrait pas consommer plus de 15% de son apport quotidien en protéines (le bœuf contient 26% de protéines, le reste étant de la graisse ; le poulet contient 61% de protéines, le reste étant de la graisse). Le corps doit alors se débarrasser de ces protéines.

Protéines

Le corps ne stocke que très peu de protéines. Les reins et le foie sont chargés d'éliminer les protéines. Les reins et le foie doivent travailler plus dur pour éliminer les protéines des aliments que nous mangeons. La surutilisation de ces organes peut entraîner une usure prématurée. Les Américains consomment quotidiennement une grande quantité de protéines animales. Ils ajoutent ensuite des poudres, des boissons et des barres protéinées à leur régime alimentaire. Ce pays est obsédé par les protéines ! Ce n'est pas pour notre bien, mais pour notre malheur. L'excès de protéines animales est dangereux pour la santé. Cela s'ajoute à l'usure du foie et des reins.

Un excès de protéines peut rendre le corps plus acide. Ces acides s'accumulent dans les articulations, provoquant l'arthrite et la goutte. Les protéines animales sont difficiles à digérer, ce qui peut entraîner des problèmes digestifs. Les protéines animales sont étroitement liées aux maladies cardiaques. Il ne s'agit pas seulement de la graisse et du cholestérol, mais aussi des protéines animales.

Le saviez-vous ?

De nombreux types de cancers sont liés aux protéines animales, notamment le cancer du sein, le cancer de la prostate et le cancer du côlon. T. Colin Campbell, PhD, a mené une vaste étude en Chine et a constaté que les personnes qui consommaient les plus grandes quantités de protéines animales étaient celles qui souffraient le plus de maladies cardiaques et de certains types de cancer. Le nombre de maladies n'augmentait pas nécessairement si la consommation de protéines animales augmentait.

Comme les protéines animales rendent le corps plus acide qu'il ne le devrait, l'organisme doit les neutraliser. Il extrait le calcium des os et l'élimine ensuite. C'est pourquoi il est si important. On pense que les protéines animales sont le principal facteur d'ostéoporose dans notre pays.

Conclusion

L'excès de protéines provoque l'érosion du calcium de nos os. Vous pouvez réduire votre consommation de protéines de viande et de protéines artificiellement ajoutées à d'autres aliments et pseudo-aliments. C'est l'une des meilleures décisions que vous puissiez prendre pour vous-même. Pour atteindre un niveau de santé et de forme maximal, vous devriez éliminer toutes les sources de protéines animales.

 

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