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Quel est le moyen le plus rapide de se débarrasser de la goutte ?

Quel est le moyen le plus rapide de se débarrasser de la goutte ? Voici la réponse.

Pour se débarrasser de la goutte, il faut réduire le taux d'acide urique. Et la meilleure façon de réduire un taux d'acide urique élevé est d'améliorer notre alimentation. Il est très important d'éliminer les aliments qui augmentent l'acide urique et d'en introduire d'autres qui sont plus sains pour l'organisme. La première chose à faire est d'éviter les aliments riches en purines.

Aliments pour réduire l'acide urique

Pour réduire un taux d'acide urique élevé, il faut toujours veiller à ce que l'organisme soit bien hydraté. Boire entre 1,5 et 2 litres d'eau par jour stimule la fonction rénale, car les purines qui augmentent l'acide urique sont éliminées par l'urine. En plus de l'eau, on peut consommer du thé vert ou du pissenlit. Les viandes et les poissons qui peuvent être consommés pour réduire l'acide urique sont le poulet, la dinde, le lapin, la sole, le saint-pierre, le merlu et le cabillaud frais. En d'autres termes, toutes les viandes blanches et tous les poissons pauvres en graisses.

Les agrumes tels que les oranges, les citrons et les pamplemousses sont idéaux pour réduire un taux élevé d'acide urique. Mais d'autres fruits comme les cerises, les fraises, les framboises, les canneberges, les pommes, les raisins et les bananes sont également bons pour réduire les niveaux d'acide urique. Les noix crues ou grillées (mais pas frites), les produits laitiers et les légumes tels que le céleri, le chou-fleur, les poireaux et les haricots verts sont également très bénéfiques à cet égard.

Les produits laitiers doivent comprendre du lait écrémé, des yaourts allégés ne contenant pas de crème et des fromages non gras. En outre, les huiles d'olive et de graines telles que le tournesol ou le maïs devraient être incluses, mais pas les graisses telles que le saindoux, le beurre ou la crème.

Les graines biologiques sont également très utiles pour réduire le taux d'acide urique. Les graines de lin, de luzerne et d'orge sont riches en protéines, en phosphore et en magnésium, tout comme les graines de lin, de chia ou de prêle. Tous ces aliments devraient être inclus dans notre régime alimentaire si nous avons des problèmes d'acide urique élevé.

Le jus de cerise est également une excellente alternative pour réduire l'acide urique et prévenir les crises de goutte.

L'extrait de céleri s'est révélé être l'un des ingrédients naturels les plus efficaces pour combattre la douleur associée à des maladies telles que la goutte et les rhumatismes. Plus précisément, les graines de céleri ont la capacité de réduire les niveaux d'acide urique dans le sang, tout en offrant un puissant effet anti-inflammatoire. Pour essayer ce remède maison, achetez des graines de céleri chez un herboriste, faites-les bouillir dans de l'eau jusqu'à ce qu'elles soient tendres, filtrez le mélange et buvez-en une tasse.

La prêle est une plante aux vertus médicinales qui se distingue comme un grand nettoyant naturel. Elle constitue donc un bon remède naturel pour le traitement de maladies telles que les rhumatismes, l'arthrite et la goutte. Elle aide à éliminer l'excès d'acide urique par l'urine et soulage la douleur grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. Préparez une infusion en ajoutant une poignée de prêle séchée à de l'eau, portez à ébullition et retirez du feu. Une fois l'eau refroidie, versez-vous une tasse pour commencer à en ressentir les effets.

Une préparation de bicarbonate de soude et d'eau

Un excellent remède maison pour réduire les niveaux élevés d'acide urique consiste à préparer un mélange de bicarbonate de soude et d'eau. Il suffit d'ajouter une petite cuillère de bicarbonate de soude à un demi-verre d'eau et le tour est joué. Idéalement, vous devriez boire huit verres par jour avec cette préparation. Cependant, les jours où l'on en prend, il faut suivre un régime pauvre en sel, car le bicarbonate contient du sodium.

Aliments produisant de l'acide urique

Il existe plusieurs aliments qui augmentent l'acide urique ou que nous ne devrions pas consommer si nous souffrons de ce problème.

Les abats (foie, cœur et reins), les fruits de mer frais et en conserve, les poissons gras (saumon, thon ou sardines) et la viande rouge (bœuf, porc, bœuf ou agneau) sont des aliments interdits pour l'acide urique. Si l'on a trop d'acide urique, il faut éviter d'en mettre trop dans son alimentation.

Il en va de même pour les légumes secs, frais ou séchés, les épinards, les légumes à feuilles vertes, les asperges, les champignons, les poireaux et les boissons alcoolisées telles que la bière. Il ne faut pas non plus manger de saucisses grasses comme le chorizo ou les saucissons.

En cas d'acide urique élevé, il faut contrôler la consommation d'aliments tels que le café, les pâtisseries industrielles, les aliments déshydratés tels que les soupes en sachet, les céréales et les produits qui en sont issus.

En résumé, le contrôle de l'alimentation est un facteur clé pour réduire l'excès d'acide urique dans l'organisme. Il s'agit d'un problème qui doit être traité à temps, car il peut entraîner de graves complications rénales et affecter la santé cardiovasculaire.

Massages

Par voie externe, un autre remède maison pour soulager la douleur de la goutte consiste à masser la zone concernée avec de l'huile de lavande. Ses propriétés diurétiques et relaxantes sont idéales pour réduire les symptômes de la goutte et les douleurs lorsqu'elles sont vraiment insupportables. Elle est également idéale pour réduire la tension musculaire.

Application du froid

L'application de froid sur la zone affectée est un bon remède maison pour soulager la douleur de la goutte, mais surtout pour réduire l'inflammation et le gonflement. Placez une poche de glace ou une compresse froide directement sur l'articulation pendant environ 15 minutes.

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