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Quelles vitamines sont bonnes pour la goutte ?

Quelques vitamines ont été étudiées en tant que remèdes naturels possibles contre la goutte. L'une d'entre elles est la vitamine C, dont certaines études ont montré qu'elle réduisait le taux d'acide urique. Dans des articles précédents, j'ai parlé de la vitamine C pour la goutte. Pour plus d'efficacité, veillez à acheter une préparation de vitamine C additionnée de flavonoïdes. Veillez également à acheter un produit à base de vitamine C à libération lente, car la vitamine C est rapidement excrétée.

Voyons voir...

La quercétine, l'acide folique, le citrate de calcium et de potassium, les huiles de poisson sont tous des vitamines qui ont été signalées comme étant utiles dans le traitement naturel de la goutte. La quercétine peut inhiber l'enzyme xanthineoxydase qui transforme les purines en acides uriques. C'est la méthode utilisée dans l'allopurinol, le médicament contre la goutte le plus efficace à long terme. Cela a été prouvé par la Quercétine dans des études en éprouvette.

L'acide folique s'est avéré bénéfique dans au moins une étude car il inhibe la xanthine oxydase. Cependant, dans d'autres études, il n'a eu aucun effet. L'acide folique faisait partie de la formule du Dr Atkins (le régime Atkins) pour guérir naturellement la goutte en grande quantité. Vous ne devez le prendre que sous la supervision d'un praticien qualifié et expérimenté. Le citrate de potassium s'est révélé efficace dans le traitement naturel de la goutte.

Potassium

Le citrate de potassium aide à excréter l'acide urique en augmentant le pH de l'urine. Le citrate de potassium peut aider à prévenir la formation de calculs rénaux (de type acide urique). Les patients atteints de goutte dont l'urine est acide ont un risque 20% de calculs rénaux. Le calcium peut être bénéfique parce qu'il aide à alcaliniser l'organisme (i.e. La théorie du pH stipule que le pH du sang doit rester à 7,365.

Par conséquent, le corps utilisera le calcium des os pour maintenir un pH de 7,365. On pense que la plupart des gens, y compris les personnes souffrant de la goutte, ont un corps acide. Les vitamines peuvent également être utilisées pour traiter la goutte naturellement d'autres manières. Les antioxydants sont utiles pour réduire les radicaux libres. C'est pourquoi ils sont si utiles. Les crises de goutte peuvent provoquer une augmentation des niveaux de radicaux libres. La vitamine C, la vitamine E et le bêta-carotène font partie des vitamines antioxydantes les plus importantes.

Crises de goutte

Les crises de goutte peuvent être douloureuses et enflammées en raison de l'inflammation. Des recherches ont montré que les huiles de poisson ont des propriétés anti-inflammatoires. Les personnes souffrant de la goutte bénéficieront également des huiles de poisson. Elles favorisent un organisme plus sain. De nombreuses personnes présentent une carence en acides gras oméga-3 (EPA, DHA), notamment celles qui ne mangent pas de poisson. Pour parvenir à un meilleur équilibre entre les oméga-3 et les oméga-6 dans l'organisme, les acides gras oméga-3 sont nécessaires. On pense que la plupart des gens consomment suffisamment d'acides gras oméga-6, surtout s'ils font des fritures dans des huiles comme celles de maïs, de tournesol, de carthame, de sésame ou de soja.

Ces huiles peuvent également être utilisées comme huiles à salade. Les gens ne consomment pas assez d'oméga-3. Un meilleur équilibre conduit à une meilleure santé. Les personnes souffrant de la goutte doivent être aussi saines et en forme que possible. Les personnes souffrant de la goutte doivent éviter de manger des poissons riches en purines comme les anchois, le maquereau et les sardines. Assurez-vous que le supplément d'huile de poisson a été fabriqué par distillation moléculaire. Cela permet d'éliminer le mercure, les PCB et les dioxines.

Conseils finaux

Il a été démontré que les cerises réduisent l'inflammation et devraient être prises en considération. Des études ont montré que les cerises abaissent le taux d'acide urique. Les extraits de compléments alimentaires à base de cerises peuvent être pris sous forme de jus ou sous forme séchée lorsqu'elles ne sont pas en saison. Les personnes souffrant de goutte ont fait l'éloge des cerises pour leur capacité à guérir naturellement la goutte et à stopper la douleur des crises. Cependant, elles ne conviennent pas à tout le monde. Deux études ont montré que l'extrait de graines de céleri réduisait l'inflammation et la douleur.

 

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