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Que faut-il savoir sur la chute des cheveux ?

Vous êtes-vous déjà demandé ce qui provoquait la chute des cheveux ? Il est possible que votre père vous ait transmis le gène de la calvitie. Il est parfois possible qu'une personne soit génétiquement prédisposée à l'amincissement des cheveux. Il est possible que vous viviez la même situation que les membres de votre famille qui ont souffert de calvitie, également connue sous le nom de perte de cheveux androgénique. Il existe de nombreuses autres causes de perte ou d'éclaircissement des cheveux, mais elles ne sont pas aussi connues que la génétique. Les connaître vous aidera à prendre les bonnes décisions en matière de traitement de la repousse des cheveux, voire à les éviter complètement. Voici les causes.

Prenez note

  • Une alimentation inadéquate est le principal facteur de perte de cheveux. Le risque de perte de cheveux est plus élevé si votre régime alimentaire manque de nutriments essentiels. C'est particulièrement vrai si vous ne consommez pas assez de fer et de protéines. Les effets secondaires de la malnutrition protéique peuvent entraîner la chute des cheveux chez les personnes végétariennes, qui mangent beaucoup ou qui ont d'autres habitudes alimentaires.
  • Le stress est une autre cause majeure d'alopécie. Des niveaux de stress normaux sont acceptables dans la vie quotidienne. Cependant, l'inquiétude et l'anxiété excessives peuvent provoquer des changements physiologiques dans votre corps. La perte de cheveux peut également être causée par des facteurs de stress soudains et graves (comme un décès dans la famille proche).
  • Les infections graves et les fièvres très élevées peuvent causer des traumatismes importants à l'organisme, ce qui peut parfois entraîner la chute des cheveux. Les changements physiologiques peuvent entraîner une augmentation de la tension de la peau sur le cuir chevelu. Cette tension entraîne une constriction des vaisseaux sanguins et réduit l'apport de nutriments nécessaires à une croissance saine des cheveux.
  • La perte de cheveux peut être causée par des médicaments.
  • Mauvaise hygiène du cuir chevelu : En plus d'être inesthétique, elle peut aussi être un problème pour vos cheveux. Un cuir chevelu sale peut entraîner la chute des cheveux en obstruant les pores.
  • Pilules contraceptives : Pour les femmes déjà prédisposées à la calvitie féminine. Ces pilules peuvent provoquer des changements hormonaux qui peuvent conduire à la calvitie même à un âge précoce. Normalement, les cheveux tombent dans les deux ou trois mois qui suivent l'arrêt de la pilule. Ce ne sont là que quelques-unes des nombreuses façons dont vous pouvez perdre vos cheveux.

Ces traitements ne s'adressent pas seulement aux hommes, mais aussi aux femmes. Vous faites peut-être partie des nombreuses personnes qui recherchent des traitements contre la chute des cheveux. Provillus est l'un des traitements contre la chute des cheveux les plus fiables. Provillus s'attaque aux causes hormonales de la chute des cheveux. Il vous aide à faire repousser vos cheveux rapidement, en toute sécurité et de façon naturelle. Provillus peut être la meilleure option pour vous si vous êtes chauve ou si vos cheveux sont fins. Avant de commencer un traitement pour la repousse des cheveux, n'oubliez pas de consulter votre médecin.

Soins de santé

Il peut être accablant d'avoir l'impression de perdre le contrôle, alors que la réforme des soins de santé continue de dominer l'actualité. Voici six façons de prendre votre santé en main et de la rendre plus facile à gérer pour votre famille. Mangez bien - Veillez à consommer des aliments sains, tels que des fruits et légumes frais, des viandes maigres, du poisson et d'autres produits biologiques. Limitez la consommation d'aliments salés et d'aliments sucrés transformés. Pour les en-cas, choisissez des aliments rassasiants et peu caloriques comme la compote de pommes, le yaourt allégé, le fromage et les biscuits salés.

Réduisez l'excès de graisse dans votre alimentation en utilisant du lait écrémé, de la margarine au lieu du beurre, des vinaigrettes, du pain et du beurre à teneur réduite en matière grasse. Maintenir un poids sain - Il suffit de 5 minutes pour constater que de nombreuses personnes sont en surpoids, voire obèses. Le surpoids est une source de stress pour toutes les parties du corps. Si vous estimez que vous dépassez la limite du poids sain et que vous n'êtes pas sûr de votre poids idéal, vous pouvez consulter votre médecin. Pour une somme généralement inférieure à $20, vous pouvez également consulter une société spécialisée dans l'amaigrissement afin de déterminer le poids à perdre.

Recherche

Des études ont montré que l'obésité peut entraîner des problèmes de santé à long terme tels que le diabète, les maladies cardiaques et l'hypertension artérielle. Ces problèmes ne sont pas agréables à vivre et peuvent altérer de façon permanente votre capacité à vivre votre vie. Vous pouvez intégrer l'exercice à votre vie quotidienne et changer votre façon de vivre. Trouvez quelque chose que vous aimez faire et faites-le. La marche, la natation et le vélo, ainsi que l'aérobic, l'haltérophilie, la musculation et le jogging, amélioreront votre santé cardiaque et votre capacité mentale à faire face au stress quotidien. Fixez-vous un objectif que vous pouvez atteindre. Vous pouvez commencer modestement, et même si vous ne faites pas d'exercice pendant longtemps, c'est mieux que de ne pas en faire du tout.

Reposez-vous bien - Il est recommandé de dormir 6 à 8 heures par nuit. C'est essentiel pour permettre à votre corps de se reposer et de récupérer. La capacité de votre corps à combattre les contagions de manière naturelle, sans avoir recours à des médicaments prescrits ou en vente libre, est grandement améliorée par le fait d'être bien reposé. Filtrez votre eau - Il existe de nombreux filtres à eau que vous pouvez acheter dans votre magasin de bricolage local ou en ligne. Pour ceux qui sont enclins à la mécanique, l'installation est généralement assez simple. Toutefois, le fournisseur peut recommander des entreprises qui peuvent se charger de l'installation. En filtrant les contaminants de votre eau potable, vous pouvez éviter qu'un problème ne se produise.

Un filtre HEPA pour nettoyer votre maison - De nombreux problèmes de santé peuvent être attribués aux polluants en suspension dans l'air. Pour les personnes souffrant d'allergies ou d'asthme, la poussière domestique, les acariens, les moisissures et les poils d'animaux sont des allergènes connus. Comme les virus et les bactéries se fixent sur ces particules, l'épuration de l'air à l'aide d'un filtre HEPA (High-Efficiency Particle Arresting) peut contribuer à réduire le risque d'attraper la grippe ou le rhume. Continuez à rire - Trouvez chaque jour une raison de rire. Cela semble idiot, n'est-ce pas ? Mais le rire peut être un excellent moyen de soulager le stress. Le fait de soulager le stress peut améliorer votre santé et votre vision de la vie. Le rire est contagieux et gratuit. Même si ces suggestions ne changeront pas le système de santé national, si vous les prenez au sérieux, vous pourrez mieux contrôler votre santé. Il est vrai qu'il vaut mieux prévenir que guérir.

Remèdes à base de plantes

Remèdes à base de plantes : Il existe de nombreux remèdes à base de plantes qui peuvent être utilisés pour traiter la chute et l'éclaircissement des cheveux. Ces remèdes comprennent le lait de coco, la luzerne et l'aloe vera, les huiles de groseille indienne, le romarin et la sauge. Le lait de coco peut être appliqué sur le cuir chevelu et massé pour stimuler la pousse des cheveux. Pour une croissance saine des cheveux, l'alfa est une boisson nutritive qui peut être consommée tous les jours.

L'aloe vera agit comme un cicatrisant naturel, équilibre le pH de votre cuir chevelu et nettoie vos pores. L'huile de groseille indienne est un excellent moyen de prévenir la chute des cheveux et de stimuler leur croissance. Les shampooings sains contiennent souvent du romarin et de la sauge. Ces herbes peuvent être combinées avec des feuilles de pêcher et de l'ortie pour créer votre propre remède. Pour favoriser la repousse des cheveux, filtrez les herbes et faites refroidir le liquide. Vous n'êtes pas obligé de perdre vos cheveux de façon permanente. Il existe de nombreuses façons d'améliorer votre santé, votre alimentation et vos compléments alimentaires. Si vous avez des inquiétudes, votre médecin peut vous aider à déterminer le meilleur traitement pour vous.

 

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