Les traitements alternatifs de la goutte sont la dernière tendance dans ce type d'arthrite. Il n'existe aucun remède contre la goutte. Des millions de personnes souffrent de cette forme douloureuse d'arthrite, qui est causée par des niveaux élevés d'acide urique entre les articulations. Ces remèdes réduisent naturellement le niveau d'acide urique dans l'organisme en l'évacuant. Bien que des cristaux d'acide urique puissent encore être présents dans les articulations, il est possible de réduire considérablement les crises de goutte en apprenant comment soulager et...
Causes de la goutte
La goutte peut très probablement être causée par votre mode de vie et votre alimentation. Les personnes qui souffrent de ce type d'arthrite ont généralement une mauvaise alimentation et un mode de vie inactif. Elles ont une alimentation riche en purines (que l'on trouve dans les aliments d'origine animale). Les purines sont décomposées en acides uriques lorsqu'elles atteignent l'organisme. Chez la plupart des gens, l'acide urique se dissout dans le sang et est traité par les reins avant d'être éliminé de l'organisme par l'urine. Cette maladie peut entraîner une augmentation de la production d'acide urique qui n'est pas facilement éliminé.
L'hyperuricémie est le nom de cette affection. L'hyperuricémie désigne l'accumulation de cristaux d'acide urique. C'est ce qui provoque la douleur que vous ressentez. Ces cristaux peuvent pénétrer dans les articulations et provoquer des douleurs. Parfois, les cristaux peuvent former des masses sous la peau ou même interférer avec le fonctionnement des reins. Il s'agit d'une affection grave et vous devez choisir un traitement qui réduise le taux d'acide urique.
Traitements
Les alternatives au traitement de la goutte doivent être envisagées en même temps que les analgésiques et les anti-inflammatoires. La connaissance est la clé du traitement de la maladie et de la prévention de dommages supplémentaires à l'organisme. Il est important de se rappeler que la santé n'est pas une chose que l'on peut faire une fois par an. Vous devez faire de votre santé une priorité. Voici quelques conseils pour vous aider à vous débarrasser des symptômes de la goutte.
- Faites attention à ce que vous mangez ! Tenez un journal alimentaire pendant une semaine. Découvrez quels sont les aliments et les boissons qui provoquent vos crises.
- Découvrez quels sont les aliments susceptibles de vous mettre en danger. Des niveaux élevés de purines sont plus susceptibles de causer des problèmes. Évitez les viandes rouges, les reins, le foie, les viandes rouges et le poisson. Ces aliments doivent être évités au début de votre traitement. Lorsque vous aurez réduit votre taux d'acide urique, vous pourrez les réintroduire progressivement dans votre alimentation.
- Un taux élevé d'acide urique dans le sang peut être causé par l'obésité. Il est conseillé de se fixer comme objectif de perdre 30 livres ou moins. Pour perdre du poids, vous devez avoir une alimentation saine et faire de l'exercice. Les autres régimes à la mode ont peu de chances de fonctionner.
- Consommez des vitamines A, E et B5. La recherche a montré que les légumes et les fruits peuvent éliminer l'acide urique de façon spectaculaire grâce à leur teneur en fibres, à leurs nutriments et à leurs propriétés antioxydantes. Ces vitamines sont souvent déficientes et peuvent provoquer la goutte.
- L'eau peut également aider à prévenir la formation de cristaux d'acide urique. L'eau peut également être utilisée pour éliminer les cristaux qui se sont formés.