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Pourquoi prendre de la curcumine et du boswellia ensemble pour la goutte ? Voici 5 réponses à vos principales questions

Pourquoi devrions-nous tous essayer la curcumine et le boswellia pour la goutte, cette combinaison puissante !!!

Lorsque deux ingrédients vont bien ensemble, leurs effets sont renforcés et synergiques. C'est le cas du Boswellia serrata (également appelé encens) et du Curcuma longa. Lorsqu'ils sont combinés, ils inhibent les puissantes voies inflammatoires au cours de la goutte aiguë et aident à garder les articulations souples.[1] Oui, ensemble, la curcumine ou le boswellia ont des effets plus puissants que s'ils étaient utilisés individuellement.

À propos de la boswellia et de la curcumine

Le Boswellia et le Curcuma sont deux produits végétaux naturels recommandés pour réduire l'inflammation et les douleurs articulaires.[2] L'inflammation est un processus naturel que l'organisme utilise pour combattre les envahisseurs externes tels que les bactéries et les virus. Cependant, elle accompagne également certaines maladies, notamment la polyarthrite rhumatoïde et d'autres affections articulaires comme l'arthrose et la goutte.

Avant l'avènement des médicaments pharmaceutiques modernes, les personnes souffrant d'arthrite ne devaient pas nécessairement souffrir en permanence : elles utilisaient des plantes de la nature pour soulager leur douleur. Pendant des siècles, les gens se sont tournés vers le curcuma et le boswellia, deux compléments à base de plantes.

  • Le Boswellia Serrata est originaire d'Inde, d'Afrique du Nord et du Moyen-Orient. C'est un arbre dont la résine est extraite et utilisée depuis de nombreuses années dans la médecine ayurvédique pour fabriquer toutes sortes de produits, de l'encens pour les cérémonies culturelles aux médicaments aux propriétés anti-inflammatoires. Aujourd'hui, de nombreuses études ont démontré les propriétés thérapeutiques des produits fabriqués à partir des résines. Nombre d'entre elles ont démontré leur pouvoir anti-inflammatoire. L'extrait de boswellia contient des composés tels que les acides boswelliques AKBA qui ont des propriétés anti-inflammatoires. Les recherches suggèrent que le boswellia est bénéfique pour des affections comme la goutte et les rhumatismes.[3] Plus d'informations ici : Le boswellia pour la goutte ?
  • Le Curcuma Longa L, également appelé curcuma, est originaire d'Asie du Sud-Est et fait partie de la famille des Zingiberaceae, ou gingembre. Les gens l'utilisent comme remède à base de plantes depuis des milliers d'années dans la médecine ayurvédique et chinoise. La partie de la tige qui est cachée sous le sol est la partie de la plante qui est utilisée comme épice en cuisine et que l'on retrouve dans les recettes d'origine asiatique. L'ingrédient actif du curcuma est la curcumine, qui donne au curcuma sa couleur jaune caractéristique. Il a été démontré que la curcumine a des propriétés anti-inflammatoires et de renforcement du système immunitaire. Elle possède un profil diversifié d'actions biologiques qui entraînent des changements dans les voies du stress oxydatif, de l'inflammation et de la mort cellulaire.[4] Plus d'informations ici : La curcumine pour la goutte ?

Des études ont établi l'efficacité et la sécurité des extraits de Curcuma longa et de Boswellia serrata.

Les bienfaits du curcuma et du boswellia

La curcumine et le boswellia ont tous deux une longue histoire d'utilisation traditionnelle pour favoriser la santé des articulations et équilibrer les inflammations. Des recherches scientifiques récentes soutiennent également leurs avantages, qui sont nombreux.

Boswellia

L'extrait de boswellia contient des composés bénéfiques connus sous le nom d'acides boswelliques (BA) qui combattent l'inflammation et réduisent le stress oxydatif. Il a été démontré qu'ils bloquent la 5-lipoxygénase (5-LOX), une enzyme impliquée dans l'inflammation, et l'activité des protéines inflammatoires connues sous le nom de cytokines.[5]

Six acides boswelliques majeurs ont été identifiés, parmi lesquels l'AKBA et le KBA ont les effets inhibiteurs les plus évidents sur les enzymes pro-inflammatoires et la production de cytokines inflammatoires, ce qui a conduit à leur large application thérapeutique dans les états inflammatoires chroniques.[6]

Curcuma

Le Curcuma Longa L., composant actif du curcuma, est une plante d'origine asiatique. La partie de la tige qui est cachée sous le sol est la partie de la plante qui est utilisée comme épice en cuisine et que l'on retrouve dans les recettes d'origine asiatique.

Il est désormais démontré que le curcuma a des effets positifs sur la santé, tels que des effets antibactériens, antifongiques et antiparasitaires. En outre, des effets bénéfiques ont été observés dans de nombreux organes et tissus du corps humain, tels que la peau, le système gastro-intestinal, le système respiratoire et le foie. Mais le curcuma est surtout connu pour son activité anti-inflammatoire.

De nombreuses études ont montré les effets anti-inflammatoires positifs du curcuma sur l'organisme.[7] En outre, ses bienfaits pour la santé sont particulièrement adaptés aux personnes souffrant de problèmes articulaires, par exemple l'arthrite. La curcumine est un agent anti-inflammatoire qui peut être utile dans des affections comme la goutte et la polyarthrite rhumatoïde.[8]

Curcumine et Boswellia pour la goutte ?

Les processus inflammatoires incontrôlés dans le corps sont liés à de nombreux problèmes de santé de notre époque. De plus en plus d'études confirment l'utilité des propriétés du Curcuma et du Boswellia pour de nombreux états inflammatoires, par exemple les douleurs articulaires, la goutte et l'arthrite. Ces plantes, traditionnellement utilisées dans la médecine ayurvédique indienne, sont très utiles pour réduire les réponses inflammatoires.Les compléments alimentaires Curcumin et Boswellia ont des propriétés intéressantes pour le traitement des troubles articulaires et musculaires.

En fait, les deux plantes sont efficaces pour les douleurs articulaires ; mais, ensemble, elles ont des effets plus puissants pour soulager diverses affections comme la goutte. Les résultats sont plus efficaces que lorsqu'elles sont utilisées séparément.

Voici le meilleur supplément de curcuma et de boswellia : Curcumine et Boswellia.

curcumine     boswellia

Remèdes maison pour la goutte

Qu'est-ce que la goutte ?

La goutte est une forme très grave d'arthrite qui résulte de l'accumulation d'acides uriques dans la circulation sanguine et les tissus. L'accumulation d'acide urique dans le sang et les tissus entraîne la formation de cristaux douloureux.

Comment traiter naturellement la goutte ?

Lorsqu'ils sont consommés en quantités suffisantes, les aliments crus à forte teneur en eau peuvent contribuer à réduire le taux d'acide urique. Les salades fraîches sont un excellent choix. Les fruits frais sont également pleins de promesses. Vous pouvez essayer les cerises.

Quelles sont les causes de la goutte ?

La goutte peut être causée par une consommation excessive d'aliments riches en purine, comme la viande, et de produits chimiques, comme l'alcool. La goutte est souvent une affection liée au mode de vie qui peut être prévenue et traitée par des habitudes alimentaires responsables. Cependant, tout le monde n'est pas prêt à renoncer à son entrecôte ou à d'autres plaisirs. C'est pourquoi les remèdes naturels sont si importants pour lutter contre la goutte.

Comment arrêter une crise de goutte ?

Vous pouvez empêcher une crise de devenir insupportable en mangeant des cerises sucrées. L'organisme peut également utiliser les cerises noires pour renforcer son système immunitaire. Ces petits fruits magiques peuvent contribuer à réduire les risques de diabète et de maladies cardiaques.

Le boswellia est-il identique au curcuma ?

Le Boswellia et le Turmerci ne sont pas la même plante mais ils sont généralement utilisés dans le même but.

Le curcuma, également connu sous le nom de safran indien, est une racine de la famille du gingembre, qui est consommée pour ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et autres propriétés pour la santé. La curcumine, principale substance chimique présente dans le curcuma, est censée apporter plusieurs des bienfaits de la plante pour la santé. Le soulagement de l'arthrite est l'une des principales raisons de la consommation de cette plante ancienne.

Le boswellia est une plante ancienne utilisée en Inde et dans d'autres pays pour le traitement naturel des articulations. Particulièrement riche en substances antioxydantes (acides boswelliques), cet extrait présente un grand intérêt pour la recherche scientifique actuelle. Le boswellia est également utilisé pour réduire les douleurs arthritiques. L'huile essentielle extraite de cette plante est l'encens.

À quoi servent la curcumine et le boswellia ?

Turmeric and Boswellia benefits are numerous. They are known for their ability to support the immune system and to regulate the production of certain white blood cells (lymphocytes in particular), certain antibodies and help reduce inflammation.The soothing and antioxidant properties of curcumin are beneficial for many bodily functions, particularly the digestive system, brain and joints. This ingredient, which has been used for four millennia, is now described as probably one of the most promising natural treatments of our century.Boswellia can be used as an effective anti-inflammatory and as a painkiller. It may also prevent the loss of cartilage. It may be effective in the treatment of certain cancers such as breast and leukemia, according to some studies.

Peut-on prendre du curcuma et du boswellia ensemble ?

Les chercheurs ont constaté que le curcuma et le boswellia contribuaient de manière significative à réduire les douleurs liées à l'arthrite, comme la goutte :

En outre, les chercheurs ont également constaté que l'association du curcuma et du boswellia était encore plus efficace pour réduire la douleur, offrant ainsi un effet synergique.

En effet, le boswellia fonctionne parfaitement avec le curcuma, une plante aux propriétés anti-inflammatoires. Ils agissent en synergie pour réduire l'inflammation et soulager la douleur, notamment en cas d'arthrite. Le boswellia et le curcuma peuvent donc être pris ensemble pour de meilleurs résultats.

L'association de la curcumine et de l'extrait de boswellia s'est avérée plus efficace que la curcumine ou le boswellia seuls pour améliorer la fonction physique.

Essayez les suppléments de curcumine et de boswellia ! Ces plantes peuvent également être combinées avec la prêle, la reine des prés et l'harpagophytum.

Pourquoi les cerises sont-elles si bonnes pour la goutte ?

Les cerises sont riches en puissants antioxydants, anti-inflammatoires et hydratants. Elles ont également un goût délicieux ! Bien que les cerises puissent aider à lutter contre la goutte, elles ne doivent pas être utilisées pour l'arrêter. La goutte est une affection pour laquelle les cerises peuvent être utiles.

Ils sont capables d'extraire davantage d'acides uriques de la circulation sanguine et de les faire passer dans l'urine, ce qui permet de les expulser de l'organisme.

Quels types de cerises sont efficaces pour le traitement de la goutte ?

Les personnes souffrant de goutte ont rapporté que les cerises rouges comme les cerises noires ont des effets thérapeutiques étonnants. Les cerises noires, également connues sous le nom de cerises douces, sont naturellement pauvres en calories, mais regorgent de fibres saines. Elles sont également riches en mélatonine, une substance chimique analgésique qui soulage la douleur.

Les cerises rubis combattent-elles la goutte ?

La variété de cerise rouge rubis (également connue sous le nom de ruby reds) peut aider à lutter contre la goutte. Il a été démontré qu'elles réduisent l'inflammation et la douleur et qu'elles débarrassent les artères des vilains cristaux causés par un excès d'acide urique.

Cette cerise est riche en vitamine A et pauvre en calories. Des études récentes ont montré que la consommation d'environ 100 grammes de cerises par jour peut contribuer à réduire la gravité des symptômes de la goutte.

Les cerises sont-elles bonnes pour la goutte ?

Oui, les cerises peuvent avoir un effet merveilleux pour atténuer les effets débilitants de la goutte sur nous, à condition que nous nous chargions de leurs bienfaits qui réduisent l'inflammation et soulagent la douleur. Toutefois, cela ne signifie pas qu'elles constituent le seul remède. Mon duo de soulagement préféré est ibuprofène/turc.

La goutte peut-elle être mortelle ?

La goutte est une maladie qui peut être mortelle. C'est une triste réalité. Cependant, on ne dispose pas de suffisamment d'informations sur les causes de la goutte pour trouver un remède. Bien qu'il y ait beaucoup de nouvelles études et d'innovations, il faut parfois des années, voire des décennies, pour que de nouveaux médicaments et de nouvelles thérapies soient mis sur le marché. Vous ne devriez pas attendre un remède pour votre goutte. Au contraire, prenez le contrôle de la maladie.

Pourquoi suivre un programme de gestion de la goutte ?

Il est important de mettre en place un programme de gestion de la goutte si ce n'est pas déjà fait. Vous devez prendre en compte les facteurs de risque de la goutte, tels que la consommation d'alcool, d'aliments gras et de purines. Élaborez ensuite un plan pour vous aider à éliminer progressivement ces facteurs.

 

Pourquoi est-il important de comprendre la goutte ?

La compréhension de la goutte est un élément important de la gestion globale de la goutte. Comprendre la goutte et ses symptômes peut vous aider à réduire l'impact qu'elle a sur votre vie quotidienne.

Vous serez surpris de la différence que cela peut faire au niveau de vos symptômes et de leur gravité. Il est essentiel que vous sachiez exactement ce qui déclenche vos symptômes. Pour suivre ce que vous mangez jusqu'à ce que vous trouviez ce qui déclenche votre goutte, vous devez tenir un journal.

Sources

La curcumine du curcuma soigne

La curcumine du curcuma soigne

Speedy Publishing LLC. 2014

Fatigué des "remèdes" naturels qui ne mènent nulle part ? Vous recherchez un remède naturel fiable et fondé sur des faits ? Ne cherchez pas plus loin ! La médecine moderne et la santé naturelle sont souvent en désaccord, mais pas toujours. Ce dernier volume de la série "Miracle Healers from the Kitchen" de Sharon Daniels se penche sur les faits concernant le curcuma. Cette épice miraculeuse fait l'objet de plus de 1 000 études médicales et a convaincu de nombreux professionnels de la santé et scientifiques que certaines herbes sont vraiment miraculeuses.....

Biologie du genre Boswellia

Biologie du genre Boswellia

Springer. 2019

Cet ouvrage donne un aperçu de la biologie et de la génomique du genre Boswellia (famille des Burseraceae), une ressource naturelle utilisée pour la production d'encens, une résine oléo-gommeuse. Les espèces de Boswellia sont importantes sur le plan écologique, médicinal, commercial et culturel. Contribuant de manière significative à la rareté de la littérature complète sur ce genre, ce volume fournit une discussion détaillée sur la génomique, la physiologie et l'écologie de Boswellia. Les chapitres couvrent un large éventail de...

Medicina Natural

Medicina Natural

La Editorial, UPR. 1999

"Un guide complet fournissant des informations précieuses tirées d'études scientifiques, médicales et professionnelles, ainsi que de la propre expérience de l'auteur en tant que naturopathe."

  1. R. Martin & T. Verse, "Boswellic acids and Curcuma longa, bioactive substances used in food supplements, inhibits protein synthesis by targeting the ribosomal machinery", European Journal of Immunology, vol. 31, no. 2, pp. 68-79, 2011.
  2. A. Moussaieff, N. Rimmerman, T. Bregman et al, "Incensole acetate, an incense component, elicits psychoactivity by activating TRPV3 channels in the brain," The FASEB Journal, vol. 22, no. 8, pp. 3024-3034, 2008. Voir à : Site de l'éditeur | Google Scholar
  3. P. Georgian, "Efficacy and safety of turmeric in lowering blood lipid levels in patients with cardiovascular risk factors : a meta-analysis of randomized controlled trials", Phytotherapy Research, [online] 14(2). doi:12.1283/s11934-014-0193-y.
  4. I. Stuner, "Protein targets of Boswellia : a reverse docking analysis of terpenoids from Boswellia oleo-gum resins", International Journal of Public Health, vol. 19, no. 6, pp. 102-115, 2003.
  5. R. Stakakomi, "5-Lipoxygenase inhibition by acetyl-11-keto-β-boswellic acid (AKBA) and Curcuma longa by a novel mechanism "Phytomedicine, vol. 34, no. 20, pp. 58-81, 2009.
  6. F. Sospetra, H. Velse, D. Martin, "Curcuma longa as a supportive therapy for cancer-related fatigue, Advances in Nutrition, [online] 5(1), pp.34-55.
  7. J. Richard, "Meta-analysis of randomized controlled trials suggests that curcumin and bowellia may afford some protection against oxidative stress", Cancer Medicine, [online] 8(5), pp.1331-1520. doi:9.1001/canm.3804.
  8. S. Dialai & A. Alokail, "Randomized trial of Boswellia in association with betaine and myo-inositol in the management of breast fibroadenomas, Saudi Med Journal, vol. 31, no. 2, pp. 69-75, 2010.

7 Commentaires

  • Luciana
    Posté sur 15. février 2023 à l'adresse 16:21

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    Continuez à bien écrire.

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  • Richard
    Posté sur 24. avril 2023 à l'adresse 23:03

    Cet article explique tout ce qu'il faut savoir sur la goutte. J'aime être au courant de tout et j'apprécie de lire des articles comme celui-ci.

  • Amelza
    Posté sur 21. mai 2024 à l'adresse 18:11

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  • Stephanie
    Posté sur 27. mai 2024 à l'adresse 20:05

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  • Nikolas
    Posté sur 27. mai 2024 à l'adresse 20:10

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  • Janne
    Posté sur 29. mai 2024 à l'adresse 22:15

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