À moins que vous ne viviez dans un fossé depuis 50 ans, vous connaissez probablement l'importance de la vitamine C (également appelée acide L-ascorbique) pour votre santé générale. La vitamine C, que l'on trouve dans de nombreux fruits et légumes (en particulier les agrumes), est essentielle au bon fonctionnement de l'organisme. La vitamine C joue un rôle important dans le fonctionnement du système immunitaire, l'absorption du fer, la régulation de l'humeur, la santé des articulations et la transformation des graisses en énergie. L'organisme ne peut pas fabriquer de vitamine C par lui-même et dépend de sources extérieures. Il est donc important de consommer suffisamment d'aliments riches en vitamine C ou de prendre une multivitamine qui en contient. Bien que vous sachiez que la vitamine C est bénéfique pour tout le monde, les hommes en ont davantage besoin que les femmes.
Faits concernant la vitamine C
La vitamine C est essentielle à la santé des hommes, pour de nombreuses raisons. Il s'agit notamment de la santé du système immunitaire et de la puissance sexuelle. Il a été démontré que la vitamine C réduit le risque de tous les types de cancer, renforce le système immunitaire, réduit le taux de cholestérol et augmente même le nombre de spermatozoïdes. Elle peut contribuer à réduire l'incidence de la goutte et à augmenter la densité osseuse. La vitamine C peut aider les hommes à mener une vie plus active. Les athlètes masculins qui recherchent des moyens naturels d'améliorer leurs performances et leur récupération apprécieront la capacité de la vitamine C à protéger les cellules de l'oxydation et à faciliter la réparation des tissus endommagés. La supplémentation en vitamine C est un élément essentiel du programme de perte de poids de tout homme en raison de sa capacité à convertir les graisses en carburant.
En raison de l'appauvrissement de l'organisme en vitamine C dû au tabagisme, les personnes exposées à la fumée secondaire et les fumeurs ont également besoin d'une plus grande quantité de vitamine C. Les patients sous chimiothérapie ou dialyse ont également besoin d'une plus grande quantité de vitamine C. Il est presque impossible de prendre trop de vitamine C, car elle est facilement excrétée par l'urine. Certaines personnes ont souffert d'un syndrome de l'intestin irritable et de maux d'estomac après avoir dépassé la limite quotidienne recommandée de 2000 mg. La vitamine C peut également affecter les anticoagulants et les médicaments utilisés pour traiter le cancer et le cholestérol. Avant de commencer à prendre des suppléments, n'oubliez pas d'en parler à votre médecin. La vitamine C est présente dans de nombreux fruits et légumes. La vitamine C est abondante dans les agrumes et les membres de la famille des poivrons. Elle est également présente dans les fruits tropicaux comme les mangues et les ananas, ainsi que dans les melons, les brocolis et les choux de Bruxelles. Même si vous mangez tous vos fruits et légumes, il est conseillé de prendre une multivitamine avec de la vitamine C pour s'assurer que votre corps reçoit tout ce dont il a besoin pour rester en bonne santé et heureux.
Infections virales
Les averses de pluie peuvent provoquer des malaises et même entraîner d'autres maladies transmises par l'eau. La croissance des virus est favorisée par le climat humide et l'eau stagnante. Leur croissance exponentielle est l'une des principales causes de propagation des maladies. La grippe et les rhumes courants deviennent des épidémies, de même que les fièvres virales, les maladies du foie, le choléra et d'autres infections des voies respiratoires. Le système immunitaire de la plupart des gens est faible et ils sont sensibles à ces épidémies. L'Ayurveda dispose d'un certain nombre de plantes qui peuvent être utilisées dans de telles situations. Les graines d'ajwain sont riches en micro et macro-nutriments et en thymol. Elles sont bénéfiques toute l'année, mais elles sont plus efficaces en hiver et pendant la saison des pluies.
Cette plante a de nombreux usages, notamment les flatulences, les problèmes de digestion, les antipyrétiques et les antiseptiques. L'ajwain, le sel et l'eau chaude peuvent soulager instantanément les douleurs d'estomac. L'eau chaude et les graines d'ajwain sont un excellent moyen de soulager les rhumes, les maux de tête et la toux. L'inhalation de la fumée d'Ajwain est un excellent moyen de soulager les asthmatiques. Vous pouvez également prendre une cuillère à café de jaggery et l'inhaler. Cette plante miracle peut réduire la gravité des infections bactériennes intestinales et des vers filiformes.
Ayurveda
Les médecins ayurvédiques prescrivent cette plante pour traiter diverses affections respiratoires. Les propriétés médicinales des feuilles sont bien connues. Leur jus et leur décoction sont très efficaces pour traiter la toux chronique, l'asthme, la bronchite et l'essoufflement. Elle est antispasmodique, antiseptique et très efficace pour contrôler les spasmes musculaires et les saignements des gencives. Le terme "trois fruits" fait référence à une combinaison de trois fruits, Bibhitaki, Haritaki et Amalaki. Les caractéristiques du Triphala dépendent des caractéristiques et des combinaisons de ses trois composants. L'amalaki contient la plus grande quantité de vitamine C, qui aide à guérir les blessures plus rapidement et accélère la coagulation du sang.
Behda est le nom populaire du Bibhitaki. Il est connu pour ses propriétés antipyrétiques et sa capacité à guérir les blessures. Le haritaki facilite la digestion et le fonctionnement de l'estomac. Il est responsable du fonctionnement général de l'organisme, notamment de la digestion, de l'absorption et de l'assimilation, ainsi que des fonctions excrétrices. Triphala est une combinaison mortelle de trois des herbes les plus puissantes de l'Ayurveda. C'est également l'un des éléments les plus importants des médicaments ayurvédiques. Il est largement utilisé pour traiter les flatulences et les problèmes digestifs. Il aide à éliminer les toxines du tractus intestinal et à réduire l'acidité de l'estomac. Le triphala peut être utilisé pour traiter les troubles hépatiques, les troubles nerveux et la goutte. L'arrivée des épidémies et des maladies est signalée par le début des pluies. Il est essentiel de renforcer votre immunité pendant ces périodes. Vous pouvez le faire en utilisant le vaste trésor de plantes de la médecine ayurvédique.
Perte de cheveux
Il y a très peu de perte de cheveux au cours d'un cycle de croissance des cheveux. Il s'agit d'un processus normal. Toutefois, il peut entraîner une perte excessive de cheveux chez un grand nombre de personnes. Cela peut conduire à une calvitie totale ou partielle. Il s'agit d'un problème grave qui nécessite une attention immédiate. Ce problème nécessite une attention immédiate. Il est important de comprendre la cause première de ce problème embarrassant avant de trouver une solution. Les experts ont révélé que la perte de cheveux est le plus souvent causée par des facteurs génétiques.
De nombreux détails sont encore inconnus. On sait aujourd'hui que le gène responsable de la chute des cheveux est dominant chez ces personnes. Il peut être transmis de la mère au père. Le problème est progressif chez les personnes qui ont hérité de la perte de cheveux. Il peut durer des années, voire toute la vie. Ce problème commence généralement dans la vingtaine. D'autres en font l'expérience plus tard dans leur vie. Divers syndromes peuvent être causés par des changements dans les niveaux hormonaux normaux du corps. La chute des cheveux en fait partie. La perte de cheveux peut être causée par une thyroïde hyperactive. La croissance des cheveux est également affectée par une thyroïde sous-active.