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Quels sont les problèmes de pieds les plus courants ?

Considérez vos pieds. Vous leur marchez dessus, vous exposez leurs pieds aux éléments, vous les chaussez et vous vous assurez qu'ils absorbent tous les impacts de la course et de la marche. Il n'est pas surprenant que nos pieds soient soumis à tant d'abus chaque jour. Votre podiatre local est là pour vous aider. Ces spécialistes peuvent diagnostiquer tout problème et rendre à vos appendices utiles leur pleine santé. Quelles maladies ces médecins doivent-ils traiter ? Voyons cela de plus près. Une fracture de stress est une affection douloureuse qui provoque une douleur aiguë lorsque vous bougez ou faites de l'exercice. Un podologue peut vous aider à guérir la blessure avant qu'elle ne devienne une fracture grave. Il peut être plus difficile de diagnostiquer d'autres maux et douleurs.

Douleur sévère

Une douleur intense qui dure plus de 24 heures peut indiquer une fracture ou un problème de tendon, voire une infection. Une neuropathie peut entraîner un engourdissement soudain ou grave, qui peut provoquer des ulcères du pied. Une diminution de la circulation sanguine peut provoquer des douleurs aux pieds lorsque vous levez les jambes pour vous allonger. Un spécialiste peut diagnostiquer et traiter toutes ces affections. Les plaies ouvertes sur les pieds ou les chevilles qui ne sont pas fermées peuvent entraîner une infection de la peau ou des os. Il faut consulter un spécialiste si une coupure ou une plaie ne guérit pas rapidement. Si vous remarquez une décoloration de la peau, consultez un spécialiste des pieds. Cela pourrait indiquer la présence de goutte, d'un problème de circulation sanguine ou de veines. Les infections fongiques sont une autre cause de problèmes de pieds.

Un spécialiste doit examiner les pieds d'athlète persistants, les callosités et les cors, les verrues, les oignons et les durillons. Bien que vous puissiez être orienté vers un dermatologue à l'avenir, le podiatre est votre première ligne de défense. En vieillissant, nos pieds peuvent développer des complications qui entraînent un déplacement spontané des os. Cela peut se produire pour de nombreuses raisons, mais cela peut être extrêmement douloureux. Toute rougeur, tout gonflement, toute douleur ou tout autre symptôme doit être signalé immédiatement à un podologue. En l'absence de traitement, les os risquent de guérir au mauvais endroit, ce qui entraînera des déformations permanentes, ainsi que des difficultés à marcher.

De nombreuses personnes présentent également une voûte plantaire aplatie ou affaissée dans un ou deux pieds. Cela peut être le signe d'un dysfonctionnement ou même d'une rupture du tendon. Les problèmes de tendons peuvent entraîner des problèmes d'alignement et de l'arthrite dans les articulations s'ils ne sont pas traités. La plupart des problèmes de tendons peuvent être traités rapidement si vous consultez un médecin quelques jours après les avoir remarqués. Les problèmes de pieds peuvent prendre de nombreuses formes, comme vous pouvez le constater. Ils peuvent survenir à tout âge et sont souvent spontanés. Un podologue peut vous aider à traiter la moindre douleur ou le moindre mal, afin qu'il ne se transforme pas en une affection plus grave et plus douloureuse.

Problèmes de voûte plantaire

L'anatomie du pied humain se compose de différents types d'os et de muscles. Les os et les muscles fournissent le soutien structurel nécessaire pour supporter le poids de l'ensemble du corps. Cette partie assure également la stabilité et l'équilibre lorsque le corps se déplace. Cette zone ressentira une douleur en cas de légère modification de la structure de ces os ou de ces muscles. La gravité de la contrainte subie déterminera l'ampleur de la douleur. Le pied peut être divisé en trois parties. La première est la cheville, suivie du milieu puis de l'orteil. Il y a deux arches, l'arche longitudinale et l'arche transversale. L'arche transversale s'étend sur la largeur du pied, tandis que l'arche longitudinale s'étend sur la longueur. Ces voûtes doivent être correctement réparties pour éviter toute douleur au niveau du pied. Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des causes possibles des problèmes de voûte plantaire, ainsi que les types de douleur que peut ressentir une personne atteinte de ce problème.

Une voûte plantaire élevée peut provoquer davantage de douleurs, car les tensions sont plus fortes au niveau de la cheville et des orteils. La plupart des cas de voûte plantaire élevée sont dus à l'hérédité. Ce problème peut également être causé par le diabète ou la goutte. La structure sera modifiée pour augmenter le stress. Des recherches effectuées sur des soldats ont montré que les personnes ayant une voûte plantaire élevée ressentaient des douleurs aux membres inférieures à celles des personnes ayant des pieds plats. Il existe de nombreux moyens de lutter contre la douleur des voûtes plantaires, notamment des chaussures spéciales et d'autres méthodes. Des traitements spéciaux peuvent également être utilisés pour atténuer la douleur dans cette zone. Une voûte plantaire plus haute signifie que les personnes ressentiront davantage de douleur dans leurs pieds, car la pression exercée sur cette zone est moindre. Il est important de veiller à ce que la pression ne soit pas appliquée dans une petite zone. Des chaussures orthopédiques spéciales peuvent offrir une excellente protection et contribuer à prévenir les douleurs musculaires et osseuses.

Talons douloureux

Les talons douloureux apparaissent généralement après une blessure ou un exercice physique. Cependant, elle peut aussi apparaître progressivement si vous restez debout pendant de longues périodes ou si vous prenez du poids. Elle se caractérise par une douleur intense lorsque vous vous levez pour la première fois après être resté assis pendant de longues périodes ou après vous être levé le matin. La douleur s'atténue généralement avec le temps, mais elle peut réapparaître tout au long de la journée. Les personnes qui ressentent une douleur intense au niveau du talon ou à la base du talon sont connues sous le nom de talalgie. Elle est causée par un certain type de pression d'impact sur les tissus entourant l'os du talon appelé calcanéum, ou sur les ligaments et le tendon qui s'y attachent. La fasciite plantaire est le type le plus courant de douleur au talon.

Le ligament du fascia plantaire relie les orteils et le talon par l'intermédiaire de la voûte principale. Si ce ligament se déchire au niveau du talon, cela peut provoquer des douleurs au talon. Ces micro-déchirures peuvent survenir chez tout le monde, des athlètes âgés aux personnes en surpoids plus âgées. Elles sont plus fréquentes chez les personnes en surpoids, car la tension supplémentaire exercée sur le ligament de l'aponévrose plantaire est causée par une forte frappe du talon pendant la course ou la marche. La goutte et les rhumatismes sont d'autres causes possibles. Elles peuvent également provoquer des talons douloureux si elles se situent dans l'aponévrose plantaire. Vous pouvez faire travailler le muscle du fascia plantaire en faisant de simples étirements dans les escaliers et des pompes murales. La réflexologie et les massages peuvent aider à soulager la douleur.

Bain de pieds

Un bain de pieds chaud avec des huiles essentielles peut également être utile. Les attelles de nuit pour le fascia plantaire sont une excellente idée. Elles permettent de maintenir les ligaments étirés pendant la nuit, de sorte que la douleur est moins forte le matin. En effet, le ligament se détend pendant le sommeil, ce qui rend la tension plus douloureuse lorsque vous marchez pour la première fois sur le sol le matin. Vous pouvez vous aider en changeant vos chaussures ou vos semelles pour qu'elles soutiennent mieux votre voûte plantaire. Toutefois, si vous continuez à ressentir une gêne, vous devez consulter votre médecin ou votre podologue/podiatre pour obtenir un traitement complémentaire. Ils peuvent vous recommander des injections de stéroïdes dans le talon ou une orthèse personnalisée.

Une talonnette en gel de silicone, avec une zone plus souple au niveau du talon le plus douloureux, est probablement le meilleur moyen de soulager vos talons douloureux. Elles peuvent être adaptées à la plupart des chaussures et sont disponibles dans la plupart des pharmacies et des drogueries. Mon blog contient plus d'informations sur les talonnettes et la façon dont elles peuvent être utilisées pour traiter les talons douloureux et la bursite calcanéenne. La douleur dans vos talons devrait s'atténuer avec le temps. Cependant, en fonction de la gravité des lésions, il peut s'écouler de 6 à 9 mois avant que le problème ne disparaisse complètement. Vous devrez peut-être adapter votre programme d'exercices pour tenir compte de la douleur. Jusqu'à ce que vous obteniez des conseils supplémentaires ou une solution, réduisez au minimum la marche et le jogging.

 

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