Quelques vitamines ont été étudiées en tant que remèdes naturels possibles contre la goutte. L'une d'entre elles est la vitamine C, dont certaines études ont montré qu'elle réduisait le taux d'acide urique. Dans des articles précédents, j'ai parlé de la vitamine C pour la goutte. Pour plus d'efficacité, veillez à acheter une préparation de vitamine C contenant des flavonoïdes. Veillez également à acheter un produit à libération lente, car la vitamine C est rapidement excrétée.
Voyons voir...
La quercétine, l'acide folique, le citrate de potassium et de calcium, les huiles de poisson et l'acide folique sont des vitamines qui ont été rapportées comme étant utiles dans le traitement naturel de la goutte. La quercétine peut inhiber l'enzyme xanthineoxydase qui transforme les purines en acides uriques. C'est la méthode utilisée dans l'allopurinol, le médicament à long terme le plus efficace contre la goutte. Cela a été prouvé par la quercétine dans des études en éprouvette.
L'acide folique s'est avéré bénéfique dans au moins une étude parce qu'il inhibe la xanthine oxydase. Cependant, dans d'autres études, il n'a eu aucun effet. L'acide folique faisait partie de la formule du Dr Atkins (régime Atkins) pour guérir naturellement la goutte en grandes quantités. Vous ne devez le prendre que sous la supervision d'un praticien qualifié et expérimenté. Le citrate de potassium s'est révélé efficace dans le traitement naturel de la goutte.
Potassium
Le citrate de potassium aide à excréter l'acide urique en augmentant le pH de l'urine. Le citrate de potassium peut aider à prévenir la formation de calculs rénaux (de type acide urique). Les patients souffrant de goutte et dont l'urine est acide ont un risque 20% de développer des calculs rénaux. Le calcium peut être bénéfique parce qu'il contribue à alcaliniser l'organisme (c.-à-d. Le calcium peut être bénéfique parce qu'il contribue à alcaliniser l'organisme (c.-à-d. La théorie du pH stipule que le pH du sang doit rester à un pH de 7,365.
Par conséquent, le corps utilisera le calcium des os pour maintenir un pH de 7,365. On pense que la plupart des personnes, y compris celles qui souffrent de la goutte, ont un corps acide. Les vitamines peuvent également être utilisées pour traiter naturellement la goutte par d'autres moyens. Les antioxydants contribuent à réduire les radicaux libres. C'est pourquoi ils sont si utiles. Les crises de goutte peuvent entraîner une augmentation des niveaux de radicaux libres. La vitamine C, la vitamine E et le bêta-carotène comptent parmi les vitamines antioxydantes les plus importantes.
Les crises de goutte
Les crises de goutte peuvent être douloureuses et enflammées en raison de l'inflammation. La recherche a montré que les huiles de poisson ont des propriétés anti-inflammatoires. Les personnes souffrant de goutte bénéficieront également des huiles de poisson. Elles favorisent un organisme plus sain. De nombreuses personnes sont déficientes en acides gras oméga-3 (EPA, DHA), en particulier celles qui ne mangent pas de poisson. Les acides gras oméga-3 sont nécessaires pour parvenir à un meilleur équilibre entre les huiles oméga-3 et -6 dans l'organisme. On estime que la plupart des gens consomment suffisamment d'acides gras oméga-6, surtout s'ils font de la friture dans des huiles comme le maïs, le tournesol, le carthame, le sésame ou le soja.
Ces huiles peuvent également être utilisées comme huiles à salade. Les gens ne consomment pas assez d'oméga-3. Un meilleur équilibre permet d'être en meilleure santé. Les personnes souffrant de goutte doivent être aussi saines et en forme que possible. Les personnes souffrant de goutte doivent éviter de consommer des poissons riches en purines comme les anchois, les maquereaux et les sardines. Assurez-vous que le supplément d'huile de poisson a été fabriqué par distillation moléculaire. Cette méthode permet d'éliminer le mercure, les PCB et les dioxines.
Conseils finaux
Il a été démontré que les cerises réduisent l'inflammation et devraient être prises en considération. Des études ont montré que les cerises réduisaient le taux d'acide urique. Les extraits de compléments alimentaires à base de cerises peuvent être pris sous forme de jus ou sous forme séchée lorsqu'elles ne sont pas de saison. Les personnes souffrant de goutte ont fait l'éloge des cerises pour leur capacité à guérir la goutte naturellement et à arrêter la douleur des crises. Cependant, elles ne conviennent pas à tout le monde. Deux études ont montré que l'extrait de graines de céleri réduisait l'inflammation et la douleur.