Les gens sont plus enclins à modifier leur mode de vie pour prévenir certaines maladies. Il en va de même pour les personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde. Un régime alimentaire pour la polyarthrite rhumatoïde est l'une des modifications du mode de vie les plus populaires. Il existe de nombreuses options pour un régime adapté à votre état de santé. Il est important de se rappeler que ces régimes ne sont pas bénéfiques pour tout le monde. C'est à vous de décider lequel est le mieux adapté à vos besoins. Il est important de se rappeler que tous les régimes alimentaires pour la polyarthrite rhumatoïde ne guérissent pas la maladie.
Remèdes naturels
Son objectif est de contrôler les symptômes et les signes de la maladie rhumatoïde. Dans les sections suivantes, je mentionnerai quelques-uns des régimes les plus populaires suivis par les personnes souffrant de rhumatisme.
- Se débarrasser des morelles. L'une des allégations les plus courantes en matière de régime alimentaire est que l'élimination des morelles (qui comprennent les tomates, les aubergines, les pommes de terre et la plupart des poivrons) soulagera l'arthrite. Bien que ce régime soit moins susceptible que d'autres de causer des dommages, aucune recherche ne l'a étayé.
- Le régime alcalin. Le régime alcalin part du principe que les différentes formes d'arthrite sont causées par un excès d'acide. Ce régime interdit le sucre, le café, la viande rouge, la plupart des céréales, les noix et les agrumes. Les changements ne durent qu'un mois.
- Régime végétarien. Certaines personnes font état d'une amélioration des symptômes. Toutefois, les preuves sont mitigées. Une petite étude menée auprès de personnes atteintes de PR a révélé une amélioration au bout de quatre semaines. Des études de suivi portant sur les personnes qui ont suivi le régime ont montré des améliorations après un et deux ans.
- Adopter des graisses plus saines. L'une des corrélations les plus connues entre l'arthrite et l'alimentation est que les acides gras oméga-6 augmentent le gonflement tandis que les acides gras oméga-3 le réduisent. Ce plan de régime est destiné à la polyarthrite rhumatoïde. Il consiste à limiter la consommation de viande et de volaille et à augmenter celle de poissons d'eau froide tels que les sardines et les maquereaux.
- Tisane verte. Les personnes atteintes de PR peuvent tirer profit d'une consommation quotidienne de thé vert. La Fondation Arthritis a financé des études qui ont montré que l'exposition de souris à du thé vert contenant des composés polyphénoliques réduisait de manière significative l'incidence et la gravité de la PR. Ces résultats n'ont pas été confirmés par des études sur l'homme. Le traitement de la polyarthrite rhumatoïde peut être aussi simple que l'intégration du thé vert dans votre régime alimentaire.
- Boswellia et Curcuma: Ils sont des anti-inflammatoires efficaces.
Quels sont les remèdes naturels contre la polyarthrite rhumatoïde ?
Plusieurs remèdes naturels peuvent contribuer à atténuer les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde. Parmi les options couramment recommandées, citons le suivi d'un régime alimentaire alcalin, l'adoption d'un régime végétarien, la consommation de tisanes vertes et l'utilisation de suppléments tels que le Boswellia et le Curcuma.
Quels sont les avantages d'un régime alcalin pour les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde ?
Un régime alcalin, qui met l'accent sur la consommation d'aliments favorisant l'alcalinité, peut contribuer à réduire l'inflammation et à améliorer la santé globale des articulations chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde. Ce régime comprend généralement des fruits, des légumes, des noix et des graines, tout en limitant les aliments acides tels que les viandes transformées et les sucres raffinés.
Un régime végétarien peut-il aider à gérer les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde ?
Oui, un régime végétarien peut être bénéfique pour les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde. Les régimes à base de plantes, riches en fruits, légumes, céréales complètes et légumineuses, présentent des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent contribuer à réduire les douleurs articulaires et l'inflammation associées à cette maladie.
La tisane verte est-elle recommandée pour la polyarthrite rhumatoïde ?
La tisane verte contient des antioxydants et des composés anti-inflammatoires qui peuvent soulager les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde. L'intégration de la tisane verte dans votre routine quotidienne peut potentiellement contribuer à réduire l'inflammation et à promouvoir une meilleure santé des articulations.
Qu'est-ce que le boswellia et le curcuma et comment peuvent-ils aider les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde ?
Le boswellia et le curcuma sont des compléments naturels qui ont montré un potentiel dans la gestion des symptômes de la polyarthrite rhumatoïde. Le boswellia est dérivé de la résine de l'arbre Boswellia serrata et possède des propriétés anti-inflammatoires. Le curcuma, plus connu sous le nom de curcuma, contient de la curcumine qui possède également des effets anti-inflammatoires. L'intégration de ces suppléments dans votre traitement peut contribuer à réduire les douleurs articulaires et l'inflammation associées à la polyarthrite rhumatoïde.