Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα δεν είναι οι μόνοι που αναρωτιούνται "Πώς μπορώ να την αντιμετωπίσω;". Μόνο 10% από αυτούς που έχουν ουρική αρθρίτιδα θα μπορέσουν να τη θεραπεύσουν με τον έλεγχο του ουρικού οξέος. Τι είναι ο έλεγχος του ουρικού οξέος; Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτή την επώδυνη μορφή αρθρίτιδας. Αυτό συμβαίνει επειδή τα υπερβολικά ουρικά οξέα μπορούν να προκαλέσουν αυτή την κατάσταση. Είναι καλύτερο να ξεπλύνετε το οξύ και να το εξουδετερώσετε. Αυτό το άρθρο θα σας δείξει πώς να αντιμετωπίσετε την ουρική αρθρίτιδα χρησιμοποιώντας τις πιο βασικές μεθόδους.
Ουρικό οξύ
Τι είναι ο έλεγχος του ουρικού οξέος; Πιθανόν να έχετε ακούσει γι' αυτή την επώδυνη μορφή αρθρίτιδας. Επίσης, δεν έχει καμία θεραπεία. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με φυσικό τρόπο. Η υπερβολική ποσότητα ουρικού οξέος μπορεί να προκαλέσει ουρική αρθρίτιδα. Αυτό το οξύ είναι μια φυσική παρενέργεια των πουρινών, οι οποίες βρίσκονται σε πολλές τροφές. Το σώμα αποβάλλει το οξύ μέσω των ούρων. Εάν το σώμα δεν είναι σε θέση να το ξεπλύνει, το οξύ μπορεί να σχηματίσει κρυστάλλους μεταξύ των αρθρώσεων. Το αποτέλεσμα θα είναι πόνος και φλεγμονή.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο έλεγχος του ουρικού οξέος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της νόσου. Πώς μπορείτε να θεραπεύσετε την ουρική αρθρίτιδα; Η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας είναι πιο εύκολη από ό,τι νομίζετε. Το μόνο που χρειάζεται είναι να μάθετε πώς το σώμα σας θα ξεπλύνει και θα εξουδετερώσει το οξύ. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι η ασθένεια αυτή μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυσικό τρόπο.
Φυσικές θεραπείες
Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ξεκινήσετε.
- Η έκπλυση του οξέος είναι σημαντική. Μπορείτε να το κάνετε αυτό πίνοντας πολύ νερό και τρώγοντας υδατοδιαλυτές φυτικές ίνες. Θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 100 ουγγιές νερό ημερησίως και να τρώτε το πολύ 7 μερίδες φρούτων ή λαχανικών την ημέρα.
- Πολλά από τα αγαπημένα σας φρούτα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως θεραπεία. Η φράουλα μπορεί να είναι χρήσιμη καθώς εξουδετερώνει το οξύ που προκαλεί τον πόνο σας.
- Η θεραπεία απαιτεί τη διάσπαση των κρυστάλλων. Η μαγειρική σόδα και το νερό μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ξεκινήσει η διαδικασία. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό και απολαύστε! Αυτό μπορεί να γίνει έως και τρεις φορές την ημέρα.
- Ο μαϊντανός, ο οποίος είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες, έχει αποδειχθεί ότι είναι επίσης ευεργετικός και μπορεί να απομακρύνει τα ανεπιθύμητα οξέα.
- Είναι καλή ιδέα να λαμβάνετε τουλάχιστον 1 γραμμάριο βιταμίνης Α την ημέρα. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτή η βιταμίνη μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση του οξέος που ευθύνεται για τον πόνο. Μπορεί επίσης να αυξήσει την ανοσία σας.
- Το Boswellia και το Curcuma είναι άλλες πολύ αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες: Fyron G1 + G2.
Τι είναι η ουρική αρθρίτιδα;
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια επώδυνη μορφή αρθρίτιδας που προκαλείται από περίσσεια ουρικού οξέος στην κυκλοφορία του αίματος. Προσβάλλει συνήθως τις αρθρώσεις, προκαλώντας έντονο πόνο και φλεγμονή.
Ποια είναι τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας;
Τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας συχνά περιλαμβάνουν ξαφνικό και έντονο πόνο στις αρθρώσεις, συνήθως στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πρήξιμο, ερυθρότητα και ζέστη στην πληγείσα περιοχή.
Πώς διαγιγνώσκεται η ουρική αρθρίτιδα;
Η ουρική αρθρίτιδα διαγιγνώσκεται συνήθως μέσω ενός συνδυασμού φυσικής εξέτασης, ανάλυσης του ιατρικού ιστορικού και εργαστηριακών εξετάσεων. Ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί επίσης να πραγματοποιήσει ανάλυση αρθρικού υγρού για να επιβεβαιώσει την παρουσία ουρικών κρυστάλλων.
Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί η ουρική αρθρίτιδα;
Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσω ενός συνδυασμού φαρμακευτικής αγωγής και αλλαγών στον τρόπο ζωής. Φάρμακα όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) και τα κορτικοστεροειδή χρησιμοποιούνται συνήθως για την ανακούφιση του πόνου και τη μείωση της φλεγμονής. Επιπλέον, η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και η ενυδάτωση μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων της ουρικής αρθρίτιδας.
Υπάρχουν φυσικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα;
Ενώ συνήθως συνιστάται ιατρική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα, ορισμένες φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν να συμπληρωθούν οι συμβατικές προσεγγίσεις. Αυτές περιλαμβάνουν την καλή ενυδάτωση, την κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής χαμηλής περιεκτικότητας σε πουρίνες (που βρίσκονται σε ορισμένα τρόφιμα), τη διαχείριση των επιπέδων άγχους και την ενσωμάτωση της τακτικής άσκησης στη ρουτίνα σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε φυσική θεραπεία.