Ρευματισμός: 9 ενδιαφέρουσες απαντήσεις στις ερωτήσεις σας!

Η ρευματολογία είναι ένας εξειδικευμένος ιατρικός τομέας που ασχολείται με τη διάγνωση και τη θεραπεία των ρευματικών παθήσεων. Οι ρευματικές παθήσεις ή ρευματισμοί διαγιγνώσκονται με τη λήψη ιατρικού ιστορικού, τη διενέργεια φυσικής εξέτασης και την ανίχνευση γενετικών δεικτών και αντισωμάτων στο αίμα.

Ιατρική για ρευματισμούς

Οι γενικοί γιατροί, οι ρευματολόγοι, οι φυσιοθεραπευτές, οι ορθοπεδικοί, οι εργοθεραπευτές, οι οστεοπαθητικοί και οι διαιτολόγοι έχουν να διαδραματίσουν ιδιαίτερο ρόλο στη θεραπεία των ρευματικών παθήσεων. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ρευματισμών, διάφορες αιτίες ρευματισμών και διάφορες θεραπείες ρευματισμών. Η ιατρική των ρευματισμών είναι ένας ευρύς τομέας που όλοι μας πρέπει να μάθουμε περισσότερα.

Οι ρευματολόγοι ειδικεύονται στη διάγνωση και θεραπεία των ρευματισμών, όπως η ουρική αρθρίτιδα, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και άλλες ρευματικές παθήσεις. Οι γιατροί ρευματολόγοι εργάζονται σε εξειδικευμένα ιατρεία ή κλινικές. Προέρχονται από τους τομείς της εσωτερικής ιατρικής, της ορθοπεδικής ή της παιδιατρικής και εφηβικής ιατρικής.^[1]

Ρευματολόγοι - Ένας ειδικός για τις αρθρώσεις

Ο ρευματολόγος είναι ο γιατρός που θεραπεύει τους αρθρικούς ρευματισμούς. Είναι παθολόγος ή παιδίατρος που έλαβε περαιτέρω εκπαίδευση στη διάγνωση (ανίχνευση) και θεραπεία ασθενειών που προσβάλλουν τις αρθρώσεις, τα οστά, τους μύες, τους συνδέσμους και τους τένοντες. Ο ρευματισμός έχει πολλά διαφορετικά συμπτώματα. Αυτές οι ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν πόνο, πρήξιμο, δυσκαμψία και ενδεχομένως να προκαλέσουν παραμορφώσεις των αρθρώσεων. Τα συμπτώματα του ρευματισμού είναι εύκολο να παρατηρηθούν.

Ο ρευματολόγος είναι επομένως ειδικός στις αρθρώσεις. Συνεργάζεται με τον γενικό ιατρό, επιβεβαιώνει τη διάγνωση του τελευταίου και μπορεί να εκτελέσει ορισμένες ιατρικές διαδικασίες, για παράδειγμα την παρακέντηση μιας αρθρικής συλλογής. Μπορεί επίσης να παραπέμψει τον ασθενή σε άλλους εξειδικευμένους γιατρούς, όπως σε χειρουργό, εάν είναι απαραίτητο. Οι διαβουλεύσεις με τον ρευματολόγο μπορούν να πραγματοποιηθούν είτε στο ιδιωτικό του ιατρείο είτε στην κλινική, ιδίως στην περίπτωση πιο περίπλοκων συμπληρωματικών εξετάσεων, όπως η αρθροσκόπηση (εξέταση του εσωτερικού μιας άρθρωσης με την εισαγωγή μιας μικρής κάμερας).^[2]

Νοσήματα ρευματισμών

Ο ρευματισμός είναι ένας γενικός όρος για όλες τις διαταραχές των αρθρώσεων. Μπορεί να πρόκειται για οστεοαρθρίτιδα, αρθρίτιδα, οστεοπόρωση ή αυτοάνοσα νοσήματα όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Αυτές οι οστεοαρθρικές διαταραχές συγκαταλέγονται μεταξύ των κυριότερων αιτιών αναπηρίας και αναπηρίας.^[3]

Αυτές οι ασθένειες αποτελούν μέρος των θεραπευτικών επιλογών των ρευματολόγων:^[4]

Αυτοάνοσες, χρόνιες φλεγμονώδεις καταστάσεις στην κίνηση και υπό όρους χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος (ρευματοειδής, ψωριασική, αγγειίτιδα), κολλαγόνωση.
Μεταβολικές διαταραχές που οδηγούν σε ρευματικά ενοχλήματα (π.χ. ουρική αρθρίτιδα)
Ρευματισμός των μαλακών μορίων (π.χ. ινομυαλγία).
Παθήσεις των οστών, οι οποίες οδηγούν σε ενοχλήσεις της σπονδυλικής στήλης (π.χ. οστεοπόρωση)Εκφυλιστικές ή σχετιζόμενες με την ηλικία ρευματικές παθήσεις (π.χ. εκφυλιστικές παθήσεις της σπονδυλικής στήλης)

Συμπτώματα ρευματισμών

Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους ο φλεγμονώδης ρευματισμός συχνά διαγιγνώσκεται λανθασμένα είναι ότι τα συμπτώματα είναι ακόμη σχετικά άγνωστα.^[5] Η γνώση των συμπτωμάτων του φλεγμονώδους ρευματισμού είναι απλώς ένας καλύτερος τρόπος για την πρόληψή του.

Μεταξύ των συμπτωμάτων, ο φλεγμονώδης ρευματισμός εκδηλώνεται με:

Πόνος ή ευαισθησία στις προσβεβλημένες αρθρώσεις
Ένα ή περισσότερα οιδήματα στις προσβεβλημένες αρθρώσεις
Ερυθρότητα
Επίμονη πρωινή δυσκαμψία που διαρκεί έως και μία ώρα.
Συνεχής και ανεξήγητη κόπωση
Ένα ξέσπασμα πυρετού

Ο φλεγμονώδης ρευματισμός, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, προσβάλλει τις αρθρώσεις, ιδίως στα χέρια, τους καρπούς, τους γοφούς, τα γόνατα, τα πέλματα κ.λπ. Πρόκειται για μια πολύ δυσάρεστη ασθένεια, ιδίως επειδή μπορεί να είναι πολύ επώδυνη ανάλογα με την περίπτωση και τις περιοχές που προσβάλλονται.

Εάν ο φλεγμονώδης ρευματισμός διαγνωστεί λανθασμένα ή πολύ αργά, οι επιπλοκές μπορεί να είναι σοβαρές και δυσβάσταχτες για τους πάσχοντες. Σε αυτές περιλαμβάνονται κινητικές δυσκολίες, αλλά η νόσος μπορεί επίσης να εξαπλωθεί και σε άλλα κυκλώματα. Στις πιο δύσκολες περιπτώσεις και ανάλογα με την ψυχολογική κατάσταση του πάσχοντος, ο φλεγμονώδης ρευματισμός μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, η κύρια αιτία της οποίας είναι ο πόνος. Ο φλεγμονώδης ρευματισμός μπορεί να αντιμετωπιστεί, χάρη σε ειδικές θεραπείες και έναν ρυθμισμένο τρόπο ζωής.

Θεραπεία ρευματισμών

Για τη θεραπεία των ρευματισμών, οι γιατροί συνταγογραφούν αναλγητικά και παυσίπονα όπως η παρακεταμόλη, αλλά και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Εάν αυτή η πρώτη γραμμή θεραπείας αποτύχει, οι ρευματολόγοι μπορεί να προσφέρουν στους ασθενείς ενέσεις κορτικοστεροειδών για την ανακούφιση της φλεγμονής. Στην περίπτωση του χρόνιου φλεγμονώδους ρευματισμού, οι θεραπείες υποβάθρου συνδυάζονται με παυσίπονα για τον έλεγχο της νόσου και την κατανομή των φλεγμονωδών κρίσεων.^[6]

Η φυσικοθεραπεία και η σωματική δραστηριότητα είναι μη φαρμακολογικές προσεγγίσεις κοινές για όλες τις ρευματικές παθήσεις, καθώς είναι απαραίτητες για την πρόληψη των επώδυνων κρίσεων: για να αισθανθεί κανείς λιγότερο πόνο, πρέπει να κινητοποιηθούν οι αρθρώσεις.^[7]

Τέλος, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εξεταστεί το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης. Συγκεκριμένα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της καταστροφής των χόνδρων ή των τενόντων ή για την αποκατάσταση των τενόντων ή για την αντικατάσταση μιας κατεστραμμένης άρθρωσης με πρόθεση στην περίπτωση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Σε αρθριτικούς ασθενείς, η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται κυρίως για την τοποθέτηση ολικών ή μερικών προθέσεων γόνατος ή ισχίου.

Αλλά πριν πάτε στην κλινική, αν ο ρευματισμός δεν είναι τόσο προχωρημένος, σας συνιστούμε να επισκεφθείτε έναν ρευματολόγο για να ανακουφιστείτε από τον πόνο σας, αλλά και να πάρετε σπιτικές θεραπείες, όπως: Κουρκουμίνη και Boswellia.

Περισσότερες πληροφορίες εδώ: Fyron G1 + G2

Ρευματισμός Home Remedy

Ποια είναι η κύρια αιτία των ρευματισμών;

Σε πολλές περιπτώσεις, ο ρευματισμός είναι μια ασθένεια που προκαλείται εν μέρει από τη γήρανση, τα τραύματα των αρθρώσεων ή την υπερβολική καταπόνηση των χόνδρων, αλλά και από τη δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και μερικές φορές από λοιμώξεις ή καρκινικούς όγκους. Έχει επίσης εντοπιστεί μια κληρονομική συνιστώσα. Ωστόσο, τα ακριβή αίτια αυτών των ασθενειών που προκαλούν αναπηρία είναι ακόμη άγνωστα. Τα αίτια των ρευματισμών είναι πολύ περίπλοκα...

Πράγματι, στον τομέα των ρευματισμών, τα κλινικά διαγράμματα είναι η μόδα. Τα αίτια είναι τόσο πολυάριθμα που δεν έχουν ακόμη μελετηθεί επαρκώς.

Περιλαμβάνουν:

κακή κατανομή βάρους
φθορά των αρθρώσεων
κληρονομικοί παράγοντες
κακώς παγιωμένα κατάγματα
τραυματισμοί συνδέσμων και τενόντων
εκ γενετής δυσπλασία μιας άρθρωσης

Άλλα ρευματικά νοσήματα προκαλούνται από μεταβολικά ή ανοσολογικά προβλήματα ή είναι φλεγμονώδους προέλευσης. Οι ιογενείς λοιμώξεις και ορισμένα εντερικά βακτήρια είναι επίσης ύποπτα για την πρόκληση ρευματισμών.

Γενικά, η νόσος εξελίσσεται χρόνια και προκαλεί φλεγμονή των αρθρώσεων, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην καταστροφή τους.

Ποια είναι τα πρώτα σημάδια των ρευματισμών;

Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει ασθένεια που ονομάζεται ρευματισμός. Ο ρευματισμός είναι ένας όρος-ομπρέλα για μια σειρά συμπτωμάτων που σχετίζονται με πόνο στο κινητικό σύστημα.

Τα πρώτα σημάδια του ρευματισμού είναι η επώδυνη δυσκαμψία, η ευαισθησία, η ερυθρότητα και το πρήξιμο διαφόρων αρθρώσεων, ιδίως των καρπών, των χεριών και των δακτύλων. Ο πόνος εμφανίζεται συνήθως τη νύχτα και το πρωί.

Σταδιακά, η φλεγμονή αποδυναμώνει τους χόνδρους, τα οστά και τους τένοντες, οδηγώντας σε παραμορφώσεις που προκαλούν αναπηρία. Στην καθημερινή ζωή, αυτοί οι πόνοι στις αρθρώσεις είναι ενοχλητικοί και μερικές φορές πολύ επώδυνοι. Από τη στιγμή που εμφανίζονται, μπορεί να έχουν επιπτώσεις στις καθημερινές δραστηριότητες αλλά και να μας εμποδίζουν να κοιμηθούμε τη νύχτα...

Εδώ υπάρχουν και άλλα προειδοποιητικά σημάδια:

Κόπωση
Ήπιος πυρετός
Απώλεια βάρους
Θερμότητα στις αρθρώσεις
Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα
Μειωμένο εύρος κίνησης
Κοινή συμμετοχή και των δύο πλευρών
Διαταραχές ύπνου τη νύχτα
Γενικευμένη αδιαθεσία

Επίσης, τα πρώτα συμπτώματα του ρευματισμού δεν περιορίζονται πάντα στις αρθρώσεις. Μπορεί να υπάρχουν αρχικές εκδηλώσεις σε άλλα όργανα, όπως το δέρμα, τα μάτια, το στόμα, το πεπτικό σύστημα, οι πνεύμονες και οι νεφροί.

Έτσι, τα πρώτα συμπτώματα του ρευματισμού δεν είναι πολύ συγκεκριμένα και μπορούν να συγχέονται με άλλες ασθένειες. Μπορεί επίσης να συμβεί να μην τους δίνουμε σημασία, κατηγορώντας τα για την ηλικία, τη γήρανση ή την έλλειψη φυσικής κατάστασης.

Πώς είναι ο πόνος των ρευματισμών;

Ο πόνος είναι το πιο κοινό σύμπτωμα του ρευματισμού και συνήθως εντοπίζεται στις αρθρώσεις ή γύρω από αυτές. Μπορεί να είναι παροδικός ή να εμφανίζεται μόνο με την κίνηση, για παράδειγμα, στα χέρια όταν ράβετε, στα γόνατα όταν περπατάτε ή στην πλάτη όταν σκύβετε- μπορεί όμως να είναι και σταθερός και επίμονος, εμποδίζοντας ακόμη και την κίνηση ή τον ύπνο.

Ο πόνος μερικές φορές συνοδεύεται από αίσθημα δυσκαμψίας ή μουδιάσματος στις αρθρώσεις, το οποίο βελτιώνεται με την κίνηση. Όμως ο πόνος μπορεί επίσης να προέρχεται από τους μύες, τους τένοντες ή άλλες δομές του κινητικού συστήματος και μπορεί να γίνει πολύ δυσάρεστος.

Ο ρευματισμός εκδηλώνεται συνήθως με "μηχανικό" πόνο που προκαλείται και επιδεινώνεται με την κίνηση. Υποχωρούν με την ανάπαυση.

Ο λεγόμενος "μηχανικός" πόνος είναι το κύριο σύμπτωμα. Οδηγούν σε :

δυσφορία
δυσκολία στην κίνηση των άκρων,
ακαμψία ,
πρήξιμο ή ακόμη και κόκκινες και καυτές περιοχές,
μυϊκός πόνος

Πρόκειται για καθημερινούς και νυχτερινούς πόνους που δεν εγκαταλείπουν τους ασθενείς: περισσότεροι από τους μισούς ξυπνούν από τους πόνους τους.

Έτσι, οι ρευματικές παθήσεις προκαλούν δυσφορία, τσίμπημα, αίσθημα βάρους, σφιξίματος ή κόπωσης που εντοπίζεται σε μια περιοχή του σώματος (ώμος, αυχένας, οσφυϊκή χώρα, πόδια κ.λπ.) ή με γενικευμένη ή διάχυτη κατανομή, σαν να εμπλέκεται ολόκληρος ο οργανισμός και την οποία ο πάσχων εκφράζει με μια φράση όπως: "όλα πονάνε" ή "σηκώνομαι χειρότερα από ό,τι όταν πέφτω για ύπνο".

Ένα βασικό σύμπτωμα είναι το πρήξιμο των αρθρώσεων. Είναι συνέπεια της συσσώρευσης αρθρικού υγρού μέσα στην κοιλότητα της άρθρωσης και μπορεί να προκληθεί από πλήθος διεργασιών. Είναι ένα σημάδι της νόσου των αρθρώσεων που θα πρέπει να μας οδηγήσει να συμβουλευτούμε έναν ρευματολόγο. Οι παθήσεις του κινητικού συστήματος μπορεί επίσης να προκαλέσουν άλλα συμπτώματα, όπως απώλεια όρεξης, απώλεια βάρους, απώλεια δύναμης, αδυναμία, κόπωση, πυρετό ή αλλοιώσεις σε άλλα όργανα ή συστήματα (δέρμα, μάτια, στόμα, πεπτικό σύστημα, πνεύμονες, νεφρά κ.λπ.).

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αρθρίτιδας και ρευματισμών;

Οι όροι αρθρίτιδα και ρευματισμός αναφέρονται σε περισσότερες από εκατό παθήσεις, διαφορετικής φύσης και αιτίας, που χαρακτηρίζονται από πόνο στις αρθρώσεις. Ρευματισμός έναντι αρθρίτιδας;

Ο ρευματισμός είναι μια ομάδα ασθενειών που χαρακτηρίζονται κυρίως από επώδυνη διόγκωση των αρθρώσεων. Ο ρευματισμός είναι ένας γενικός όρος για όλες τις διαταραχές των αρθρώσεων. Αναφέρεται σε όλες τις ασθένειες που ευθύνονται για πόνο ή φλεγμονή και επηρεάζουν τις αρθρώσεις ή δομές που βρίσκονται κοντά σε αυτές, όπως οι τένοντες, οι σύνδεσμοι, οι χόνδροι ή ο μεσοσπονδύλιος δίσκος. Συνεπώς, ο ρευματισμός αναφέρεται σε όλες τις παθήσεις του κινητικού συστήματος. Μπορεί να είναι οστεοαρθρίτιδα, αρθρίτιδα, αρθροπάθεια, οστεοπόρωση ή αυτοάνοσα νοσήματα όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Η έννοια του ρευματισμού δεν υπάρχει στα ιατρικά βιβλία, οπότε δεν θεωρείται παθολογία: ο ρευματισμός αναφέρεται στο σύνολο των παθήσεων ή των παραπόνων που σχετίζονται με το κινητικό σύστημα,

Η αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονή της μεμβράνης που περιβάλλει μια άρθρωση. Μπορεί να είναι μολυσματική, αυτοάνοση (προκαλείται από το ανοσοποιητικό σύστημα που επιτίθεται στα δικά του κύτταρα του χόνδρου) ή μεταβολικής προέλευσης. Υπάρχουν διάφοροι τύποι: ουρική αρθρίτιδα, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα κ.λπ.

Υπάρχουν περισσότερες από εκατό διαφορετικές ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Η ρευματολογία είναι η ιατρική ειδικότητα που ασχολείται με τα νοσήματα του μυοσκελετικού συστήματος και τα συστηματικά αυτοάνοσα νοσήματα και ο γιατρός που ειδικεύεται σε αυτά τα νοσήματα είναι ο ρευματολόγος.

Πώς αντιμετωπίζετε τους ρευματισμούς;

Υπάρχουν και φυσικές προληπτικές λύσεις για την αντιμετώπιση της εμφάνισης των ρευματικών συμπτωμάτων!

Διαβάστε περισσότερα: Πώς αντιμετωπίζετε τους ρευματισμούς;

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε αν έχετε ρευματισμούς;

Η οστεοαρθρίτιδα εκδηλώνεται ως έντονος πόνος στις αρθρώσεις. Αυτό οφείλεται συνήθως σε φθορά του χόνδρου που οδηγεί σε φλεγμονή. Ορισμένες τροφές τείνουν να επιτείνουν αυτό το φαινόμενο και να εμποδίζουν την παροχή ορισμένων θρεπτικών συστατικών σε αυτά τα μέρη του σώματος. Για να προσπαθήσουμε να το ελέγξουμε αυτό, θα πρέπει να αποφεύγονται ορισμένες τροφές.

Κόκκινο κρέας και αλλαντικά

Γενικότερα, όλα αυτά είναι προϊόντα πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά οξέα, τα οποία τροφοδοτούν τη φλεγμονή και τείνουν να την επιδεινώνουν. Σε αυτό το πλαίσιο μπορούν επίσης να αναφερθούν διάφορα τυριά και ιδίως η μαργαρίνη. Χωρίς να φτάνουμε στο σημείο να κόψουμε όλη την κατανάλωση, συνιστάται να την περιορίσουμε και να στοχεύουμε σε προϊόντα καλής ποιότητας.

Τηγανητά φαγητά

Όσον αφορά τα λίπη, είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στην ποσότητα που καταναλώνετε. Ορισμένα λιπαρά οξέα, όπως τα ωμέγα 6, είναι ιδιαίτερα κακά, επειδή αυξάνουν τη φλεγμονή. Επομένως, τα τηγανητά τρόφιμα γενικά πρέπει να αποφεύγονται, ειδικά όταν συνδυάζονται με μεγάλη ποσότητα αλατιού, όπως τα τσιπς ή τα πατατάκια.

Ορισμένα φυτικά έλαια

Για τον ίδιο λόγο που αναφέρθηκε παραπάνω, ορισμένα έλαια πρέπει επίσης να αποφεύγονται. Πρόκειται για όλα τα έλαια που είναι πολύ πλούσια σε ωμέγα 6, όπως το σογιέλαιο, το καλαμποκέλαιο ή το ηλιέλαιο. Να είστε σίγουροι ότι άλλα φυτικά έλαια είναι πλούσια σε Ωμέγα 3, οπότε μπορούν εύκολα να αντικατασταθούν.

Ζάχαρη

Η ζάχαρη είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς του ανθρώπινου οργανισμού, ειδικά στην περίπτωση της οστεοαρθρίτιδας. Αν και είναι δύσκολο να την αποχωριστούμε εντελώς, συνιστάται ωστόσο να περιορίσουμε την κατανάλωσή της. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εναλλακτικές λύσεις που προσφέρουν γεύση χωρίς να έχουν βλαβερές συνέπειες.

Αλκοόλ

Τέλος, για τους πιο εορταστικούς από εσάς, το αλκοόλ δεν είναι καλή ιδέα αν πάσχετε από οστεοαρθρίτιδα. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει τα αποτελέσματα της φλεγμονής. Όπως και με άλλες τροφές, δεν είναι σκόπιμο να το εγκαταλείψετε εντελώς, αλλά μάλλον να ξέρετε πώς να περιορίζεστε σε ένα ποτήρι κατά διαστήματα.

Πώς ανακουφίζετε τους ρευματισμούς;

Το άτομο που πάσχει από φλεγμονώδη ρευματισμό πρέπει να προσαρμόσει τον τρόπο ζωής του στην ασθένεια, προκειμένου να ανακουφιστεί από τον πόνο και να έχει καλύτερη ποιότητα ζωής.

Φλεγμονώδεις ρευματισμοί ή όχι, η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μόνο ευεργετική μπορεί να είναι. Στην περίπτωση του φλεγμονώδους ρευματισμού, ο υγιεινός τρόπος ζωής βοηθά στη ρύθμιση του ρυθμού ζωής του πάσχοντος. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να αφορά τόσο μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή όσο και τη σωματική δραστηριότητα.

Είναι σημαντικό να επιλέγετε τις σωστές σωματικές δραστηριότητες, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος να δημιουργηθούν επιπλοκές εκτός από τους φλεγμονώδεις ρευματισμούς. Η άσκηση ενός ακατάλληλου αθλήματος μπορεί να καταστρέψει εντελώς μια κατεστραμμένη άρθρωση. Ενώ το τένις δεν συνιστάται επειδή μπορεί να προκαλέσει ισχιαλγία, συνιστάται η γιόγκα για την ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις ή το περπάτημα και η ποδηλασία.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης των ρευματισμών;

Ο καλύτερος τρόπος είναι η χρήση φυσικών μεθόδων. Οι εναλλακτικοί γιατροί χρησιμοποιούν συχνά τη βοτανοθεραπεία (φυτοθεραπεία) για τη θεραπεία των ρευματισμών. Γνωστά βότανα στη βοτανοθεραπεία είναι το νύχι του διαβόλου, το σύμφυτο, η τσουκνίδα και η άρνικα.

Ο βελονισμός, οι βοτανοθεραπείες της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, η ομοιοπαθητική και οι εφαρμογές Kneipp είναι επίσης δυνατές. Η έμφαση δίνεται στη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος και του μεταβολισμού. Αυτό γενικά ανακουφίζει από τον πόνο και εμποδίζει την εξάπλωση της ρευματικής νόσου.

Αυτές οι φυσικές θεραπείες και οι πρακτικές συμβουλές για την καθημερινή ζωή βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις:

Κρύα επιθέματα

Σε περίπτωση οξέος πόνου στις αρθρώσεις που συνοδεύεται από οίδημα ή ερυθρότητα, εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα ή πήλινα επιθέματα από οξικό πηλό, τυρί cottage ή φαρμακευτικό πηλό αρκετές φορές την ημέρα. Αυτό έχει αντιφλεγμονώδη, αποσυμφορητική και αναλγητική δράση.

Θερμικές επεξεργασίες

Τα πλήρη και μερικά λουτρά με άρνικα, άνθη σανού, φάνγκο (ηφαιστειακή λάσπη με θεραπευτικές ιδιότητες) ή τύρφη μειώνουν τον πόνο και τονώνουν τον μεταβολισμό και την κυκλοφορία του αίματος. Βοηθούν επίσης τα καταπλάσματα από πατάτα, φαρμακευτικό πηλό ή λιναρόσπορο. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, ένα θερμαντικό μαξιλάρι με κεράσι είναι επίσης χρήσιμο.

Τσάι μελισσόχορτου

2x την ημέρα ένα φλιτζάνι μελισσόχορτο, επίσης γνωστό ως ultima spirea, false spirea ή filipendula. Το βότανο περιέχει ακετυλοσαλικυλικό οξύ, όπως η ασπιρίνη, το οποίο είναι αναλγητικό και έχει αντιφλεγμονώδη και αναλγητική δράση.

Τακτική σωματική δραστηριότητα

Παρά τον πόνο, οι ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα ή οστεοαρθρίτιδα θα πρέπει να ασκούν τακτική πίεση στην πάσχουσα άρθρωση για να βελτιώσουν την κινητικότητα και να αποτρέψουν την υποβάθμιση του χόνδρου. Το Aquafit, η προπόνηση με βάρη, το σκανδιναβικό περπάτημα, η κολύμβηση και η ποδηλασία είναι ιδιαίτερα ήπια για τις αρθρώσεις. Μιλήστε με τον οικογενειακό σας γιατρό ή τον θεραπευτή σας και αποφασίστε μαζί του/της για την κατάλληλη προπόνηση και τον κατάλληλο ρυθμό.

Μάθετε να χαλαρώνετε

Η ένταση και οι κράμπες επιδεινώνουν τον πόνο. Χρησιμοποιήστε τεχνικές χαλάρωσης, όπως η αυτογενής προπόνηση ή οι ασκήσεις αναπνοής.

Διατροφή

Μαζί με τη σωματική δραστηριότητα και τη χαλάρωση, η ισορροπημένη διατροφή αποτελεί έναν από τους θεμελιώδεις πυλώνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Ενδιαφέρουσες συμβουλές και γενικές πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στον ιστότοπο του Ελβετικού Συνδέσμου κατά των Ρευματισμών.

Ποια είναι τα συμπτώματα του ρευματισμού;

Ο ρευματισμός εκδηλώνεται συνήθως με "μηχανικό" πόνο που προκαλείται και επιδεινώνεται με την κίνηση. Υποχωρούν με την ανάπαυση. Καθημερινοί πόνοι που δεν εγκαταλείπουν τους ασθενείς: περισσότεροι από τους μισούς από αυτούς ξυπνούν από τους πόνους τους. Η δυσκαμψία των αρθρώσεων, το πρήξιμο και η δυσφορία είναι επίσης κοινά συμπτώματα όλων των ρευματικών παθήσεων. Τα συμπτώματα αυτά μειώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν οι αρθρώσεις κινούνται και κινητοποιούνται.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του ρευματικού πυρετού είναι:

Πόνος στις αρθρώσεις (κυρίως στα χέρια, τα γόνατα, τους γοφούς),
Πόνος στην πλάτη, στον αυχένα ,
Οίδημα των αρθρώσεων,
Αίσθημα δυσκαμψίας, ιδίως το πρωί. Οι αρθρώσεις γίνονται πιο εύκαμπτες καθώς "ξεκλειδώνουν" κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πυρετός
Πόνος στο στήθος ή αίσθημα παλμών που προκαλείται από φλεγμονή της καρδιάς (καρδίτιδα)
Σπασμωδικές, ανεξέλεγκτες κινήσεις (χορεία του Sydenham)
Δερματικό εξάνθημα
Μικρές βλατίδες (οζίδια) κάτω από το δέρμα

Η φλεγμονή των αρθρώσεων και ο πυρετός είναι τα πιο συνηθισμένα αρχικά συμπτώματα. Ο αυθόρμητος πόνος εμφανίζεται ξαφνικά σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις που είναι επώδυνες στην αφή. Μπορεί επίσης να είναι θερμές, πρησμένες και κόκκινες. Οι αρθρώσεις μπορεί να είναι δύσκαμπτες και να περιέχουν υγρό. Συνήθως προσβάλλονται οι αστράγαλοι, τα γόνατα, οι αγκώνες και οι καρποί. Ωστόσο, μπορεί επίσης να προσβληθούν οι ώμοι, οι γοφοί και οι μικρές αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών. Όταν ο πόνος μειώνεται σε μια άρθρωση, εμφανίζεται σε μια άλλη (μεταναστευτικές αρθραλγίες).

Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να είναι ήπιος ή έντονος και συνήθως διαρκεί περίπου 2 εβδομάδες, σπάνια περισσότερο από 4 εβδομάδες.

Ο ρευματικός πυρετός δεν οδηγεί σε μακροχρόνια βλάβη των αρθρώσεων.

Πηγές

Διατροφή και ρευματικές παθήσεις

Springer Science & Business Media. 2012

Σε αυτό το βιβλίο, οι ειδικοί παρέχουν μια ολοκληρωμένη ανασκόπηση της τρέχουσας γνώσης σχετικά με τη διατροφή και τη διαιτητική διαχείριση για το σύνθετο σύνολο των ρευματικών παθήσεων. Στα κεφάλαια που αφορούν συγκεκριμένες ασθένειες, οι συγγραφείς παρουσιάζουν μια ιστορική προοπτική, μια συζήτηση των κύριων κλινικών χαρακτηριστικών, την τρέχουσα διαχείριση και θεραπεία, μια ανασκόπηση της βιβλιογραφίας που σχετίζεται με τη διατροφική κατάσταση και τη διατροφή, καθώς και διατροφικές συστάσεις, με βάση τα τρέχοντα επιστημονικά στοιχεία. Ο τομέας των ρευματικών παθήσεων...

Η πρωτογενής πρόληψη των ρευματικών παθήσεων

CRC Press. 1993

Απώτερος στόχος όλων των αιτιολογικών ερευνών είναι η πρωτογενής πρόληψη των ρευματικών παθήσεων. Το βιβλίο αυτό δίνει έμφαση στο τι μπορεί να γίνει για την πρόληψη, για παράδειγμα, των ρευματικών συμπτωμάτων που προκύπτουν από την επαγγελματική υπερένταση, τους τραυματισμούς και τις λοιμώξεις των αρθρώσεων. Παρέχει επίσης συμβουλές σχετικά με την ανοχή και τον έλεγχο του πόνου.

Μεταβαλλόμενα συστήματα υγειονομικής περίθαλψης και ρευματικές παθήσεις

National Academies Press. 1997

Οι δυνάμεις της αγοράς οδηγούν σε ριζική αναδιάρθρωση της παροχής υγειονομικής περίθαλψης στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ταυτόχρονα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι ζουν συγκριτικά μακροχρόνια με διάφορες σοβαρές χρόνιες παθήσεις. Πολλοί από αυτούς τους ανθρώπους ανησυχούν για την τάση δημιουργίας συστημάτων διαχειριζόμενης φροντίδας, επειδή η ανάγκη τους για συχνές, συχνά πολύπλοκες, ιατρικές υπηρεσίες έρχεται σε σύγκρουση με τις επιθυμίες της διαχειριζόμενης φροντίδας για περιορισμό του κόστους. Ο φόβος είναι ότι τα άτομα με σοβαρές χρόνιες διαταραχές θα...

Queremel, D.A. και Davis, D.D. (2022). Φάρμακα για τη διαχείριση του πόνου. [online] Nih.gov. [Accessed 2 Jul. 2022] | View at: Τοποθεσία του εκδότη
Ventura D. & Matolios S. (2005) - Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα στον πόνο και τη φλεγμονή: Frontiers in Pharmacology, [online] 61(3), σ. 23-22. doi:9.1211/1148-0321.11748.
Gulpa R. (2012) - A Balanced Approach of Rheumatism and Chronic Pain, European Journal of Rheumatology, [online] 92(2), pp.217-326. doi:9.3383/ps/pey268.
Kievens E., Batsen L., Argunta R., Schealing L. (1999) - Θεραπεία για τον χρόνιο πόνο: μια έρευνα για τις προοπτικές, τις στάσεις και τα παράπονα των ασθενών. Journal of Chronic Pain Research, [online] 3(4). doi:12.3812/jpr.v6i1.256.
Barientos P. & Walace L. (2009) - Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Doi:12.2146/jpr.s378816.
NIAMS (2017). Ρευματοειδής αρθρίτιδα. [online] Εθνικό Ινστιτούτο Αρθρίτιδας και Μυοσκελετικών και Δερματικών Νόσων. [Accessed 4 Jul. 2022] | View at: Τοποθεσία του εκδότη
Huges V., (2015) - What is the Difference Between Rheumatism and Joint Pain, Journal of Therapeutic Massage: Research, Practice & Education, [online] 2(5), σ. 110-118. doi:12.5352/jtm.2015.17225.

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι αρθρίτιδας; Οι επιστήμονες και οι γιατροί της ρευματολογίας εργάζονται σκληρά για να ανακαλύψουν νέες θεραπείες, νέα δεδομένα, ακόμη και για να κατανοήσουν γιατί οι άνθρωποι έχουν αρθρίτιδα. Ανακάλυψαν ότι σήμερα υπάρχουν πολλοί τύποι αρθρίτιδας. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε αρθρίτιδα. Οι γιατροί της ρευματολογίας προσπαθούν να θεραπεύσουν όλες τις μορφές αρθρίτιδας. Ωστόσο, είναι σημαντικό εσείς, ο ασθενής, να καταλάβετε τι κάνει τον συγκεκριμένο τύπο αρθρίτιδας σας να διαφέρει από τους άλλους. Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας. Άλλοι τύποι αρθρίτιδας είναι η ρευματοειδής, η ψωριασική, η ρευματοειδής, το σύνδρομο Reiter, η ουρική αρθρίτιδα και η ψευδοουρική αρθρίτιδα. Αυτές οι πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τις διαφορές μεταξύ...

Έχω ουρική αρθρίτιδα; Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που μπορεί να βοηθηθεί σημαντικά με την αλλαγή της διατροφής και του τρόπου ζωής. Συνήθως συνδέεται με την "υψηλή διαβίωση" και είναι γνωστή για την ικανότητά της να προκαλεί φλεγμονή. Η πάθηση αυτή προκαλεί επώδυνες κρυσταλλώσεις ουρικών οξέων γύρω από την άρθρωση. Με την πάροδο των ετών, έχω δει πολλούς ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα. Νομίζω επίσης ότι έχω δει μερικές γυναίκες στην κλινική μου να παραπονιούνται για αυτή την πολύ επώδυνη κατάσταση. Μπορώ ακόμη να θυμηθώ τον πρώτο ασθενή με ουρική αρθρίτιδα που είδα. Εργαζόμουν στη φοιτητική κλινική στα τέλη της δεκαετίας του '90. Ήρθε ένας μεσήλικας άνδρας που παραπονιόταν για μια επώδυνη...

Πώς αντιμετωπίζετε τον ρευματισμό; Ο ρευματισμός θεωρείται χρόνια φλεγμονώδης νόσος. Για τη θεραπεία των ρευματισμών, οι γιατροί συνταγογραφούν αναλγητικά και παυσίπονα όπως η παρακεταμόλη, αλλά και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Εάν αυτή η πρώτη γραμμή θεραπείας αποτύχει, οι ρευματολόγοι μπορεί να προσφέρουν στους ασθενείς ενέσεις κορτικοστεροειδών για την ανακούφιση της φλεγμονής. Στην περίπτωση του χρόνιου φλεγμονώδους ρευματισμού, οι θεραπείες υποβάθρου συνδυάζονται με παυσίπονα για τον έλεγχο της νόσου και την κατανομή των φλεγμονωδών κρίσεων. Για τους περισσότερους ασθενείς, οι φαρμακευτικές θεραπείες δεν αντιμετωπίζουν ποτέ όλο το φάσμα του πόνου. Επομένως, η ανάγκη για συμπληρωματικά προϊόντα είναι σημαντική. Υπάρχουν επίσης φυσικές προληπτικές λύσεις για την αντιμετώπιση της εμφάνισης των ρευματικών συμπτωμάτων. Συνίστανται στον περιορισμό των εκλυτικών παραγόντων που προκαλούν...

1 Σχόλιο

Ben
Αναρτήθηκε 1. Νοέμβριος 2022 στο 12:07
Μου άρεσε πολύ αυτό το άρθρο, επειδή ήμουν απρόθυμη να πάω στο γιατρό. Έχω πάντα κακές εμπειρίες επειδή ποτέ δεν τα καταφέρνουν σωστά, αλλά τώρα καταλαβαίνω ότι πρέπει να συμβουλευτώ έναν ειδικό και να ακολουθήσω τις συστάσεις του. Σας ευχαριστώ για τις τόσο καλές πληροφορίες σχετικά με την ουρική αρθρίτιδα και τον τρόπο αντιμετώπισής της!
0Μου αρέσει Απάντηση

Ρευματισμοί Γιατροί ή Κλινική - Ποια θεραπεία είναι η καλύτερη; Εδώ 9+ εξηγήσεις