Μπορεί να είναι δύσκολη η θεραπεία διαφόρων μορφών αρθρίτιδας. Εκτός από τις διαφορετικές απόψεις σχετικά με το ποια φάρμακα είναι πιο αποτελεσματικά, η φαρμακευτική αγωγή για τον έλεγχο των συμπτωμάτων και των σημείων της αρθρίτιδας μπορεί να είναι πολύ δαπανηρή. Λόγω των οικονομικών τους περιορισμών, δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά τέτοια φάρμακα. Υπάρχουν πολλές φυτικές θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της αρθρίτιδας. Αυτά τα βότανα έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά και συνιστώνται από τους περισσότερους γιατρούς.
Βοτανικές θεραπείες
Αυτές είναι μόνο πέντε από τις πιο δημοφιλείς φυτικές θεραπείες για τη θεραπεία της αρθρίτιδας.
- Τζίντζερ. Ινδοί αναλυτές έδωσαν τρία έως επτά γραμμάρια τζίντζερ καθημερινά σε δεκαοκτώ άτομα με οστεοαρθρίτιδα και είκοσι οκτώ άτομα με ρευματοειδή. Περισσότεροι από 75% των συμμετεχόντων στη μελέτη ανέφεραν κάποια ανακούφιση από το πρήξιμο και τον πόνο. Καμία αντίδραση δεν αναφέρθηκε από κανέναν από τους συμμετέχοντες μετά τη λήψη υψηλών δόσεων τζίντζερ για πάνω από δύο χρόνια. Πολλοί άνθρωποι πίνουν τσάι τζίντζερ για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας. Επιπλέον, μια κομπρέσα με τζίντζερ είναι ευεργετική για τις παθήσεις των αρθρώσεων.
- Ρίγανη. Η ρίγανη είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό. Το ροσμαρινικό οξύ, το οποίο έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αντιιικές ιδιότητες, είναι ο κύριος λόγος που η ρίγανη και άλλα ιατρικά βότανα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στη ρίγανη μπορεί να σας βοηθήσουν να προστατευτείτε από την κυτταρική βλάβη που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Οι αντιδράσεις των ελεύθερων ριζών εμπλέκονται στη φλεγμονή, στις εκφυλιστικές ασθένειες των αρθρώσεων και στη διαδικασία γήρανσης. Υπάρχουν όλο και περισσότερες ενδείξεις ότι τα αντιοξειδωτικά μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση από την οστεοαρθρίτιδα και τις ρευματοειδείς παθήσεις των αρθρώσεων. Μπορεί επίσης να αποτελούν μία από τις φυσικές θεραπείες για την αρθρίτιδα.
- Ανανάς. Η βρομελίνη, μια χημική ουσία που βρίσκεται στον ανανά, βοηθά στη μείωση του πρηξίματος. Οι προπονητές έχουν συμβουλεύσει τους αθλητές να χρησιμοποιούν τον ανανά για να διαχειρίζονται τα τραύματα κατά τη διάρκεια των αγώνων. Πιστεύεται ότι έχει θετική επίδραση στην αρθρίτιδα. Η βρομελίνη μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να απαλλαγεί από ορισμένα σύμπλοκα ανοσοποιητικών αντιγόνων που εμπλέκονται σε αρθριτικές καταστάσεις.
- Rosemary. Το τσάι από βότανα δεντρολίβανου είναι ένα από τα πιο γνωστά φυτικά φάρμακα για την αρθρίτιδα. Οι τέσσερις αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που βρίσκονται στα φύλλα του δενδρολίβανου περιλαμβάνουν την ερμανοσόλη (ολεανολικό οξύ), το ροσμαρινικό οξύ και τα ουρσολικά οξέα. Η καρνοσόλη είναι παρόμοια με την ασπιρίνη και τα στεροειδή στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της. Η Κίνα εμπορεύεται το ολεανολικό οξύ ως αντιοξειδωτικό. Σε μελέτες σε ζώα, το ουρσολικό οξύ, το οποίο αντιπροσωπεύει το 4% του βάρους του φυτού, αποδείχθηκε ότι έχει αντιαρθριτικές ιδιότητες.
- Σπόροι σησαμιού. Οι σπόροι σουσάμι είναι μια κινεζική θεραπεία για την αρθρίτιδα. Μισή ουγγιά σουσάμι περιέχει περίπου τέσσερα γραμμάρια απαραίτητων λιπαρών οξέων, 175 mg ασβεστίου, 64 mg μαγνησίου και 0,73 χιλιοστόγραμμα χαλκού. Λόγω των αυξημένων αναγκών του οργανισμού κατά τη διάρκεια της φλεγμονής, μπορεί να είναι απαραίτητη η αύξηση της πρόσληψης χαλκού.