Μετάβαση στο περιεχόμενο Μετάβαση στην πλαϊνή μπάρα Μετάβαση στο υποσέλιδο
Προβολή 1-8 θέσεων
Τρώγοντας υγιεινό μεσημεριανό γεύμα

Ανησυχίες σχετικά με τη χοληστερόλη - Πώς να τρέξετε τον υψηλό δρόμο με τη διατροφή

Η υψηλή χοληστερόλη είναι μια ανησυχία που μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερες ασθένειες και κακή υγεία. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να οδηγήσουν σε πρώιμη ανάπτυξη στεφανιαίας νόσου τόσο σε ανθρώπους όσο και σε ζώα. Περίπου 30% από τους σχεδόν 2.000.000 θανάτους στις ΗΠΑ κάθε χρόνο οφείλονται σε στεφανιαία νόσο. Η συσσώρευση πλάκας είναι ο κύριος λόγος για την απόφραξη των αρτηριών που τροφοδοτούν με αίμα τις...
Παρασκευή σπιτικού βάμματος

Ποιες είναι οι χρήσιμες φυσικές θεραπείες καούρας;

Πολλά βότανα χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για τη θεραπεία ασθενειών. Υπάρχουν πολλά βότανα που μπορούν να προσφέρουν φυσική ανακούφιση από τις καούρες στους πάσχοντες από ΓΟΠΝ. Ακολουθούν έξι βότανα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Το χαμομήλι χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για να παρέχει ηρεμιστικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες. Το χαμομήλι μπορεί να ληφθεί από το στόμα για να προκαλέσει χαλάρωση και να ηρεμήσει το μυαλό. Αυτό έχει οδηγήσει ορισμένους να πιστεύουν ότι μπορεί να έχει ιδιότητες κατά του άγχους....
Σπιτικό υγιεινό χαμηλών υδατανθράκων ή κετογονικό

Πώς να αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο τη ινομυαλγία;

Η ινομυαλγία μπορεί να περιγραφεί ως ένα σύνδρομο με ποικίλα συμπτώματα, όπως έντονος μυϊκός πόνος, κόπωση, γνωστικά προβλήματα και προβλήματα μνήμης. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία ή γνωστή αιτία για αυτή τη διαταραχή, οι ερευνητές έχουν βρει διάφορες μεθόδους που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση ή την καταστολή των συμπτωμάτων. Πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν στην αποφυγή τροφών που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τα συμπτώματά τους για να ανακουφιστούν από τα συμπτώματά τους. Δεν υπάρχει μια δίαιτα ή μια φόρμουλα που...
Ανώτερος άνθρωπος's χέρια

Πώς να διαχειριστείτε την ακράτεια;

Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει ξαφνική ανάγκη για ούρηση. Είναι τόσο διουρητικό όσο και διεγερτικό της ουροδόχου κύστης. Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ακράτεια αν την έχετε ήδη. Δεν είναι πάντα εύκολο να κόψετε την καφεΐνη. Η αντιμετώπιση της ακράτειας δεν είναι ο μόνος λόγος για να μειώσετε την πρόσληψη καφεΐνης. Η υπερβολική καφεΐνη μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο θάνατο, να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, να προκαλέσει δυσπεψία, αϋπνία και να είναι επιβλαβής για τον διαβήτη τύπου 2. Αν και η καφεΐνη...
Lily με βελόνες βελονισμού

Πώς μπορεί ο βελονισμός να θεραπεύσει τον εγκέφαλό μου;

Η κατανόηση του βελονισμού και του τρόπου με τον οποίο μπορεί να ωφελήσει την υγεία του εγκεφάλου σας είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη του θανάτου των εγκεφαλικών κυττάρων. Ο βελονισμός μπορεί να μειώσει τον πόνο, να εξισορροπήσει τους νευροδιαβιβαστές, να τερματίσει την κατάθλιψη, τις διαταραχές της διάθεσης και να μειώσει τη φλεγμονή. Οι τρέχουσες έρευνες δείχνουν ότι ο βελονισμός μπορεί να αναστείλει τον θάνατο των νευρώνων στον εγκεφαλικό φλοιό και τον ιππόκαμπο. Ο βελονισμός έχει σαφώς την ικανότητα να μεταβάλλει τα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο. Ο βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της απόπτωσης που προκαλείται από ισχαιμία. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί...
Χαμογελαστή γυναίκα που ασκείται

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη θεραπεία Pilates;

Τόσο η φυσικοθεραπεία όσο και το Pilates είναι εξαιρετικές επιλογές για την ενδυνάμωση του σώματος. Λειτουργούν καλά μαζί και μπορούν να σταθούν στις αξίες τους. Ο συνδυασμός της θεραπείας Pilates με την τακτική εργασία Pilates σε ένα περιβάλλον αποκατάστασης μπορεί να αποτελέσει έναν ισχυρό συνδυασμό για τη βελτίωση της εμφάνισης του σώματός σας και την επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Αυτός ο συνδυασμός είναι η καλύτερη ευκαιρία σας να γίνετε πιο υγιείς και πιο γυμνασμένοι. Πρώτα, ας μάθουμε λίγα πράγματα για το Pilates και τη φυσικοθεραπεία για να...
Ελαστικά δοκιμής

Πώς να αποκτήσω ισορροπία PH στο σώμα μου;

Έχετε σκεφτεί ποτέ το ανθρώπινο σώμα και τις λειτουργίες του; Τι το κάνει να παράγει στατικό ηλεκτρισμό; Πώς παράγει ενέργεια που μας επιτρέπει να κάνουμε πολλές εργασίες ταυτόχρονα; Πώς λειτουργεί ο μαγνητισμός; Αυτά είναι που θα συζητήσουμε. Δεν υπάρχει μηχανή ή υπολογιστής που να είναι πιο πολύπλοκος και πιο όμορφος από το ανθρώπινο σώμα. Οι επιστήμονες διχάζονται σχετικά με το πόσα κύτταρα έχουμε. Κάποιοι πιστεύουν ότι υπάρχουν...
Κοντινό πλάνο γυναικείου πόνου στο πόδι

Γιατί να ελέγχετε συνεχώς τα πόδια μου;

Σχεδόν όλα τα ιατρεία έχουν μια πινακίδα στο εξεταστήριο που υποδεικνύει στους διαβητικούς να βγάλουν τα παπούτσια και τις κάλτσες τους. Δεν χρειάζεται να είναι οι μόνοι που παρακολουθούν τι συμβαίνει στην περιοχή. Η αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει τα πόδια από οστεοειδή και ρευματοειδή. Στην πραγματικότητα, η ΡΑ προσβάλλει πρώτα τα μικρότερα οστά. Είναι σημαντικό να διαχειριστείτε τον πόνο και να μειώσετε τη βλάβη. Για όσους πάσχουν από ΟΑ, είναι εύκολο να διαχειριστούν...