Πώς μπορείτε να καταλάβετε αν έχετε κότσι; Το κότσι είναι ένα επώδυνο, πρησμένο εξόγκωμα στην άρθρωση μεταξύ του μεγάλου δακτύλου και του ποδιού σας. Το κότσι προκαλείται από μια κακή ευθυγράμμιση στην άρθρωση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού. Τα κάλους μπορούν να προκληθούν από πολλούς παράγοντες. Η επηρεασμένη εμβιομηχανική, όπως ο υπερπρονισμός του ποδιού σας, μπορεί να είναι ένας λόγος. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν προηγούμενα διαστρέμματα και κατάγματα, τραυματισμούς των νεύρων, τραυματισμούς των νεύρων, αδύναμο μυϊκό τόνο και χαλαρούς συνδέσμους. Οι κάλους μπορεί επίσης να προκληθούν από τη γενετική.
Bunios
Οι κάλους μπορεί να αυξηθούν στα μέλη της οικογένειας. Η πάθηση συνδέεται επίσης με την ουρική αρθρίτιδα και τους ρευματοειδείς. Το κότσι μπορεί να επιδεινωθεί με τη χρήση κακώς προσαρμοσμένων παπουτσιών. Τα ψηλά τακούνια μπορούν επίσης να ασκήσουν μεγάλη πίεση στην άρθρωση των δακτύλων των ποδιών σας, καθώς ωθούν το βάρος του σώματός σας στο μπροστινό μέρος. Ακολουθούν μερικές σπιτικές θεραπείες για τα κάλους για να ανακουφιστείτε από την ταλαιπωρία και τον πόνο σας. Για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στα δάχτυλα των ποδιών σας, μπορείτε να πάρετε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη στη συνιστώμενη δοσολογία.
Το πόδι μπορεί να ανυψωθεί για να μειωθεί η φλεγμονή. Μπορεί επίσης να εφαρμοστεί πάγος στην επώδυνη άρθρωση για να μειωθεί η φλεγμονή. Τα ορθωτικά, τα στηρίγματα καμάρας και τα μαξιλαράκια για το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Για να διασφαλιστεί η τέλεια εφαρμογή, συνιστώνται παπούτσια κατά παραγγελία. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε παπούτσια με μεγαλύτερο κουτί για τα δάχτυλα των ποδιών. Θα πρέπει να υπάρχει αρκετός χώρος από την άκρη του μεγαλύτερου δακτύλου του ποδιού σας μέχρι το σημείο όπου τελειώνει το παπούτσι. Τα παπούτσια δεν πρέπει να πιέζουν κανένα σημείο του ποδιού και πρέπει να είναι αρκετά φαρδιά ώστε να χωράνε τα δάχτυλα των ποδιών.
Θυμηθείτε το
Η επώδυνη περιοχή μπορεί να μείνει εκτεθειμένη εάν χρησιμοποιούνται σανδάλια αντί για κλειστά παπούτσια. Μια άλλη σπιτική θεραπεία είναι να τοποθετήσετε μαξιλαράκια μέσα στα παπούτσια ή να χρησιμοποιήσετε αφρώδες καουτσούκ κομμένο σε σχήμα ντόνατ για να συγκρατήσετε το κότσι. Αποφύγετε την πίεση στο πόδι, ειδικά στο μεγάλο. Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το κότσι. Οι κάλους μπορούν να αντιμετωπιστούν με χειρουργική επέμβαση. Οι κάλους που παραμένουν χωρίς θεραπεία μπορεί να μεγαλώσουν και να προκαλέσουν περισσότερο πόνο. Η χειρουργική επέμβαση γίνεται για να διορθωθεί η ευθυγράμμιση του κάλου. Εάν καμία από αυτές τις σπιτικές θεραπείες δεν προσφέρει ανακούφιση, ίσως ήρθε η ώρα να επισκεφθείτε έναν ποδίατρο. Διατίθενται πλέον σύγχρονες, σχεδόν ανώδυνες θεραπείες και χειρουργικές επεμβάσεις για κότσι χωρίς ουλές.