Μετάβαση στο περιεχόμενο Μετάβαση στην πλαϊνή μπάρα Μετάβαση στο υποσέλιδο
Σπιτικό υγιεινό χαμηλών υδατανθράκων ή κετογονικό

Πώς να αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο τη ινομυαλγία;

Η ινομυαλγία μπορεί να περιγραφεί ως ένα σύνδρομο με ποικίλα συμπτώματα, όπως έντονος μυϊκός πόνος, κόπωση, γνωστικά προβλήματα και προβλήματα μνήμης. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία ή γνωστή αιτία για αυτή τη διαταραχή, οι ερευνητές έχουν βρει διάφορες μεθόδους που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση ή την καταστολή των συμπτωμάτων. Πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν στην αποφυγή τροφών που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τα συμπτώματά τους για να ανακουφιστούν από τα συμπτώματά τους. Δεν υπάρχει...
Φρέσκο ψιλοκομμένο τζίντζερ

Ποιες είναι οι καλύτερες συνταγές αποτοξίνωσης;

Αισθάνεστε κουρασμένοι, υποτονικοί και καταθλιπτικοί; Ίσως πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα και να μπείτε σε ένα μπάνιο αποτοξίνωσης. Ένα μπάνιο μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε το δέρμα σας. Γνωρίζατε όμως ότι τα λουτρά αποτοξίνωσης μπορούν επίσης να καθαρίσουν τα εσωτερικά σας όργανα; Ακολουθούν μερικές υπέροχες συνταγές για αποτοξινωτικά μπάνια που μπορείτε να δοκιμάσετε. Είναι όλες ασφαλείς,...
Υγιεινή διατροφή

Πώς να τρώτε για την καταπολέμηση της αρθρίτιδας;

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι αρθρίτιδας: η οστεο- και η ρευματοειδής. Ωστόσο, και οι δύο συνδέονται στενά με τη διατροφή. Η αρθρίτιδα είναι η φλεγμονή μιας άρθρωσης. Η αρθρίτιδα συχνά προκαλείται από το τι τρώνε ή πίνουν οι άνθρωποι. Αναμένεται να επηρεάσει το 90% των ανθρώπων μέχρι τη στιγμή που θα φτάσουν τα 60. Αν και η αρθρίτιδα δεν είναι μια καλά κατανοητή πάθηση, ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι η ρευματοειδής προκαλείται από έναν μικροοργανισμό...
Άδεια μπουκάλια

Ποιο είναι το τίμημα του εθισμού;

Αυτός είναι ένας νέος κόσμος στον οποίο ζούμε όλοι. Οι ειδήσεις είναι γεμάτες με μάχες σε όλο τον κόσμο, αλλά παραλείπουν την ιδιωτική μάχη που δίνουν εκατομμύρια άνθρωποι καθημερινά. Αυτή η ιδιωτική μάχη έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις σε φίλους, οικογένειες και άτομα. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Ναρκωτικών, ο εθισμός επηρεάζει άμεσα ή έμμεσα εκατομμύρια ανθρώπους κάθε μέρα, με αποτέλεσμα...
Νεαρή γυναίκα που κάνει βελονισμό

Είναι ο βελονισμός καλός για την κατάθλιψη;

Ο βελονισμός, ο οποίος αναπτύχθηκε στην Κίνα, είναι μια από τις παλαιότερες και πιο αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας για το σώμα σας. Ο βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών προβλημάτων υγείας. Ακόμα και άνθρωποι που δεν έχουν προβλήματα υγείας μπορούν να τον χρησιμοποιήσουν, καθώς μπορεί να προσφέρει ανακούφιση που δεν προσφέρουν τα φάρμακα. Η κατάθλιψη βρίσκεται επίσης στη λίστα των 40 ασθενειών. Ο βελονισμός μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές....
Φρέσκος βασιλικός

Πώς να ελέγξω τη χοληστερόλη μου;

Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις. Αυτό είναι γνωστό. Αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι η χαμηλή ή φυσιολογική χοληστερόλη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις. Όπως λέει και το παλιό ρητό, η πολλή χοληστερόλη δεν είναι καλή. Εάν τα επίπεδα χοληστερόλης είναι φυσιολογικά και κάποιος αποφασίσει ότι θέλει να τα μειώσει περαιτέρω, το άτομο αυτό μπορεί επίσης να κινδυνεύει να έχει...
αχλάδι με βέλη

Γιατί η απώλεια βάρους είναι τόσο complicaded?

Παρόλο που η απώλεια βάρους είναι ένα συνηθισμένο μέρος της καθημερινής ζωής, δεν είναι εύκολος στόχος. Είναι κάτι που κάνουμε καθημερινά. Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να χάσετε βάρος με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Η αύξηση και η απώλεια βάρους σχετίζονται άμεσα με την ισορροπία μεταξύ των θερμίδων που τρώτε και των θερμίδων που καίτε μέσω της άσκησης και των καθημερινών δραστηριοτήτων όπως ο αθλητισμός. Ένα "φυσικό βάρος" θα πρέπει να είναι ο στόχος σας....
Πόδια σε παπούτσια

Ποια είναι τα κοινά προβλήματα των ποδιών;

Σκεφτείτε τα πόδια σας. Περπατάτε πάνω τους, εκθέτετε τα πόδια τους στα στοιχεία της φύσης, τα βάζετε σε παπούτσια και φροντίζετε να απορροφούν όλες τις επιπτώσεις του τρεξίματος και του περπατήματος. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα πόδια μας υπόκεινται σε τόση κακοποίηση καθημερινά. Ο τοπικός σας ποδίατρος είναι εδώ για να σας βοηθήσει. Αυτοί οι ειδικοί μπορούν να διαγνώσουν οποιοδήποτε πρόβλημα και να επαναφέρουν τα χρήσιμα εξαρτήματά σας σε πλήρη...