Μετάβαση στο περιεχόμενο Μετάβαση στην πλαϊνή μπάρα Μετάβαση στο υποσέλιδο

Πώς μπορούν τα φρούτα να βοηθήσουν στη διατήρηση της καλής υγείας;

Υπάρχει ζωή και καρπός και υπάρχει ελπίδα. Εννιακόσιοι ενενήντα εννέα από τους χίλιους θεραπευτές θα πρέπει να αποδεχτούν αυτή την αλήθεια. Αν και πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει για τη "θεραπεία με σταφύλι" για την υπερτροφή και τη "θεραπεία με λεμόνι για τους ρευματισμούς", αυτές οι "θεραπείες" είναι σε μεγάλο βαθμό απλά ονόματα. Εξακολουθεί να είναι εκπληκτικό για τους αμύητους το πόσο πολλά φρούτα μπορεί να φάει κανείς, αν εγκαταλείψει όλα τα άλλα είδη τροφίμων. Αυτό δεν πρέπει να γίνεται με απερίσκεπτο ή τυχαίο τρόπο. Οι πολύ απότομες αλλαγές στις συνήθειες μπορεί να κάνουν τον ασθενή να χάσει την υπομονή του, να εγκαταλείψει τη θεραπεία και να δυσκολέψει τη συνέχιση της θεραπείας. Η "θεραπεία με σταφύλια" είναι μια μέθοδος όπου οι ασθενείς ξεκινούν τρώγοντας ένα κιλό σταφύλια την ημέρα. Η ποσότητα αυτή αυξάνεται σταδιακά έως ότου ο ασθενής μπορεί να φάει έξι κιλά.

Θεραπεία σταφυλιών

Ο ασθενής αναγκάζεται να τρώει μόνο σταφύλια, καθώς η ποσότητα της συνηθισμένης τροφής μειώνεται. Παρόλο που δεν έχω επισκεφθεί ποτέ ένα κέντρο "θεραπείας με σταφύλια", έχω διαβάσει ότι όχι μόνο όσοι υποφέρουν από υπερφαγία μπορούν να βρουν ανακούφιση στη "θεραπεία με σταφύλια", αλλά ότι η θεραπεία με σταφύλια βοηθά επίσης τους ασθενείς με κατανάλωση που ευδοκιμούν και παίρνουν βάρος. Πριν από μερικά χρόνια, ο Κήρυκας της Υγείας ανέφερε ότι οι ασθενείς της Νότιας Γαλλίας που υπόκεινται στη "θεραπεία με σταφύλι", λαμβάνουν μόνο σταφύλια και αναπτύσσονται δυνατοί και υγιείς σε ένα χρόνο περίπου. Έχω βιώσει προσωπικά θαυματουργές θεραπείες για καρκίνο, όγκους, ουρική αρθρίτιδα, έκζεμα και άλλες φλεγμονώδεις παθήσεις.

Τα τεχνητά άλατα φρούτων και τα φάρμακα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση των πονοκεφάλων, της δυσκοιλιότητας και άλλων συμπτωμάτων που μπορεί να προκύψουν από την αργή δράση του εντέρου ή του ήπατος. Παρά το γεγονός ότι μπορεί να έχουν την ίδια χημική σύνθεση, τα άλατα και τα οξέα σε οργανωμένες μορφές έχουν πολύ διαφορετικές επιδράσεις από αυτές που διαπιστώνονται στο εργαστήριο. Αν και ένας χημικός μπορεί να φτιάξει "χυμό φρούτων", δεν είναι σε θέση να παράγει το πραγματικό φρούτο. Είναι πάντα απρόσιτος στη μυστηριώδη δύναμη της ζωής. Τα φρούτα είναι ζωτική τροφή. Παρέχει στο σώμα κάτι περισσότερο από τα στοιχεία που μπορεί να αναλύσει ο χημικός. Το φυτικό βασίλειο έχει την ικανότητα να χρησιμοποιεί άμεσα τα ανόργανα συστατικά. Είναι κατάλληλα για ανθρώπινη κατανάλωση μόνο σε αυτή τη "ζωντανή" μορφή.

Για να δούμε...

Παραβιάζουμε το διάταγμα της Φύσης ότι το ζωικό βασίλειο πρέπει να τρώει το φυτικό, και το ορυκτό πάνω στο φυτικό. Τα φρούτα είναι τροφή. Η πλειονότητα των αγγλόφωνων ανθρώπων συνήθιζε να θεωρεί τα φρούτα ως γλυκό κρέας. Προορίζονταν για να τα απολαμβάνουμε ως τροφή απόλαυσης και όχι ως τροφή. Έχουν απομακρυνθεί από τη θέση που τους αρμόζει στην αρχή των γευμάτων. Τα φρούτα δεν είναι ένα "καλούδι", είναι ένα τρόφιμο και μια πλήρης τροφή. Όλες οι φυτικές τροφές, στη φυσική τους κατάσταση, περιέχουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία για να αποτελέσουν μια πλήρη τροφή.

Οποιαδήποτε από αυτές τις τροφές θα μπορούσε να είναι επαρκής για τη διατήρηση της ανθρώπινης ζωής σε περίπτωση ανάγκης. Λέω "στην ανάγκη" επειδή αν οι ξηροί καρποί, τα όσπρια και τα δημητριακά αφαιρεθούν από τη διατροφή, οι περισσότεροι άνθρωποι θα είχαν έλλειψη σε λίπη και πρωτεΐνες (τα στοιχεία που σχηματίζουν τη σάρκα και τους μυς). Ωστόσο, τα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν σε μεγάλες ποσότητες και απαιτούν ελάχιστη ενέργεια για να διατηρήσουν τη ζωή. Αυτή είναι η "θεραπεία με σταφύλια". Τα σταφύλια περιέχουν υψηλό ποσοστό πρωτεϊνών, κάτι που είναι ιδιαίτερα καλό για τα φρούτα. Οι άνθρωποι που θέλουν να υιοθετήσουν μια φρουτοφαγική δίαιτα θα πρέπει να συμβουλευτούν τον O. Hashnu Hara (Αμερικανό συγγραφέα).

Δίαιτα φρούτων

Η παχυσαρκία είναι ένα κοινό πρόβλημα τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Η μετάβαση σε μια διατροφή με φρούτα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο. Τα φρούτα μπορείτε να τα απολαμβάνετε αντί για επιδόρπια, μπισκότα, κέικ και σοκολάτες με πολλές θερμίδες. Αντί να φάτε μια τηγανητή μηλόπιτα, μπορείτε να απολαύσετε φρέσκα μήλα ως σνακ. Κρατήστε μερικά φρούτα στην τσάντα σας, ώστε να μπορείτε να τα τσιμπολογάτε όταν αισθάνεστε χαμηλή ενέργεια. Μπορείτε να επιτύχετε εκπληκτικά αποτελέσματα με μια δίαιτα με φρούτα. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τις τοξίνες και να ανακουφιστείτε από τα αναπνευστικά προβλήματα. Βοηθούν στην εξάλειψη των τοξικών ενώσεων και των αποβλήτων από το σώμα και σας δίνουν ένα αίσθημα απόλυτης ενέργειας και αναζωογόνησης.

Επειδή τα φρούτα είναι άφθονα το καλοκαίρι, αυτή είναι μια εξαιρετική εποχή για να ξεκινήσετε μια δίαιτα με φρούτα. Ωστόσο, συνιστάται να συνεχίσετε τη δίαιτα με φρούτα καθ' όλη τη διάρκεια του έτους, ιδίως κατά τη διάρκεια του χειμώνα, καθώς το σώμα σας τείνει να συσσωρεύει περισσότερες τοξίνες. Οι τοξίνες μπορούν να αποστραγγίσουν την ενέργειά σας και να προκαλέσουν πολλά προβλήματα υγείας. Όλα αυτά τα προβλήματα μπορούν να λυθούν με την προσθήκη φρούτων στη διατροφή σας. Τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες. Είναι χαμηλά σε θερμίδες. Για να εξαλείψετε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως πέτρες στη χολή, ουρική αρθρίτιδα και πεπτικά προβλήματα, μπορείτε να τρώτε μεγαλύτερης διάρκειας δίαιτες με φρούτα.

Υγιές βάρος

Μπορείτε να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος προσθέτοντας φρούτα στη διατροφή σας. Ορισμένοι τύποι καρκίνου, τα εγκεφαλικά επεισόδια και οι καρδιακές παθήσεις μπορούν να μειωθούν με την κατανάλωση φρούτων. Είναι πλούσια σε βασικές βιταμίνες και μέταλλα. Μπορείτε να αποκομίσετε σημαντικά οφέλη επιλέγοντας το σωστό συνδυασμό φρούτων. Τα μήλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και βιταμίνη C. Για να λάβετε αυτό το βασικό θρεπτικό συστατικό, μπορείτε να προσθέσετε φράουλες στη διατροφή σας με φρούτα. Μπορείτε να συμπεριλάβετε περισσότερα φρούτα στη διατροφή σας με φρούτα. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη βαρεμάρα που έρχεται με την κατανάλωση μόνο φρούτων. Μπορείτε να κάνετε την κατανάλωση φρούτων πιο ενδιαφέρουσα, συμπεριλαμβάνοντας διαφορετικά χρώματα. Μπορείτε να διαφοροποιήσετε τους συνδυασμούς των φρούτων στη διατροφή σας. Αντί να τρώτε μόνο μπανάνες και μήλα κάθε μέρα, προσθέστε νόστιμα φρούτα όπως τα μάνγκο στη διατροφή σας.

Προσπαθήστε να προσθέτετε το πολύ ένα νέο φρούτο την εβδομάδα. Είναι καλύτερο να μην αναμειγνύετε καρπούζι και άλλα φρούτα. Είναι σημαντικό να μην συνδυάζετε φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα στο ίδιο πιάτο. Είναι σημαντικό να μασάτε τα φρούτα αργά. Τα φρούτα είναι πιο εύπεπτα από άλλες δίαιτες, οπότε μπορείτε να τρώτε δίαιτες με φρούτα όποτε νιώθετε πεινασμένοι. Εάν είστε μακροχρόνιος χρήστης ναρκωτικών ή έχετε τη συνήθεια να πίνετε αλκοόλ, η δίαιτα με φρούτα μπορεί να σας προσφέρει σημαντικά οφέλη. Το πρωινό με φρούτα και το μεσημεριανό γεύμα με φρούτα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ποσότητας των τοξινών στο σώμα που έχουν συσσωρευτεί από το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά. Οι κομμένες σε φέτες μπανάνες με λίγα βατόμουρα είναι μια καλή επιλογή. Ή, μπορείτε να φτιάξετε μια φρέσκια φρουτοσαλάτα. Μια δίαιτα με φρούτα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής σας υγείας. Τα αντιοξειδωτικά στα φρούτα επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Το δέρμα σας θα παραμείνει απαλό και ελαστικό ανεξάρτητα από την ηλικία σας. Προστατεύουν επίσης το δέρμα σας από τα ηλιακά εγκαύματα.

 

Αφήστε ένα σχόλιο