Μετάβαση στο περιεχόμενο Μετάβαση στην πλαϊνή μπάρα Μετάβαση στο υποσέλιδο

Έχετε ουρική αρθρίτιδα στα χέρια; Βρείτε εδώ 7+ σημαντικές πληροφορίες

Τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας εμφανίζονται συχνότερα στα πόδια, αλλά η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί και στα χέρια. Η ουρική αρθρίτιδα στο χέρι είναι αρκετά δημοφιλής.

Εάν έχετε πάρα πολλά ουρικά οξέα στην κυκλοφορία του αίματός σας, μπορεί να προκληθεί συγκέντρωση οξύτητας στα χέρια σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κρίσεις. Αν και αυτό δεν είναι τόσο συχνό όσο η ουρική αρθρίτιδα στα πόδια, ο πόνος μπορεί να είναι παρόμοιος. Αυτές οι εξάρσεις είναι πιο συχνές στον καρπό, τα χέρια και τα δάχτυλα.[1]

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια: αυτό σημαίνει ότι, ελλείψει θεραπείας, οι κρίσεις είναι λίγο-πολύ κατανεμημένες - οι ειδικοί εκτιμούν ότι ο μέσος χρόνος μεταξύ 2 κρίσεων είναι περίπου 2 χρόνια. Έτσι, τα άτομα που έχουν ήδη υποστεί μια κρίση ουρικής αρθρίτιδας μπορούν να αναγνωρίσουν τα "προειδοποιητικά σημάδια": η προσβεβλημένη άρθρωση μυρμηγκιάζει, η κινητικότητα μπορεί να είναι περιορισμένη, μπορεί να νιώθουν δυσφορία ή ακόμη και πόνο... Πρόκειται για ένα είδος αρθρίτιδας.

Σχετικά με την ουρική αρθρίτιδα στα χέρια

Η χιαγκρά ή ουρική αρθρίτιδα στα χέρια είναι μια μορφή ουρικής αρθρίτιδας που προσβάλλει τις αρθρώσεις των χεριών και οδηγεί σε επεισόδια (κρίσεις) οξείας, επώδυνης φλεγμονής. Η φλεγμονή προκαλείται από την περίσσεια ουρικού οξέος που σχηματίζει μικρούς κρυστάλλους μέσα και γύρω από τις αρθρώσεις. Το ουρικό οξύ αυξάνεται στον οργανισμό μετά την κατανάλωση αλκοόλ και ορισμένων τροφών (ιδίως θαλασσινών, κόκκινου κρέατος ή κρεάτων οργάνων όπως το συκώτι ή τα νεφρά). Τα κύρια συμπτώματα της χιαρά είναι το πρήξιμο, η ευαισθησία και η ερυθρότητα των αρθρώσεων των χεριών. Η πρώιμη ουρική αρθρίτιδα στα χέρια τείνει να προσβάλλει άτομα γύρω στην ηλικία των 30 ετών, συχνότερα άνδρες παρά γυναίκες.[2]

Εάν εκδηλώνονται αρκετές κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας κάθε χρόνο, μπορεί να εμφανιστούν χρόνια συμπτώματα όπως παραμόρφωση των αρθρώσεων και περιορισμός της κίνησης στις προσβεβλημένες αρθρώσεις. Οι εναποθέσεις ουρικού οξέος, που ονομάζονται τόφοι, αναπτύσσονται στον ιστό του χόνδρου, στους τένοντες και στους μαλακούς ιστούς. Αυτοί οι τόφοι αναπτύσσονται συνήθως μόνο αφού ο ασθενής έχει πάθει τη νόσο για πολλά χρόνια. Οι εναποθέσεις μπορεί επίσης να εμφανιστούν στους νεφρούς, οδηγώντας σε χρόνια νεφρική νόσο.[3]

Μάθετε να προσδιορίζετε αν έχετε ουρική αρθρίτιδα στα χέρια

Μπορεί να μην γνωρίζετε ότι έχετε ουρική αρθρίτιδα, αν δεν την έχετε ξαναζήσει. Μπορεί λανθασμένα να νομίζετε ότι ο ασυνήθιστος πόνος ή η δυσκαμψία στα χέρια σας είναι μια μικρή επιβάρυνση.

Αυτοί είναι μερικοί τρόποι για να διαπιστώσετε αν έχετε ουρική αρθρίτιδα στα χέρια:[4]

  • Υπάρχει πρήξιμο στα χέρια και τις αρθρώσεις σας,
  • Μπορείτε να αισθανθείτε ευαισθησία και τρυφερότητα με απλές κινήσεις, όπως το σφίξιμο ή η κάμψη των δακτύλων σας,
  • Αισθάνεστε ένα αίσθημα καύσου στα χέρια και την άρθρωση,
  • Μερικές φορές αισθάνεστε δυσκαμψία στα χέρια σας και δυσκολεύεστε να κουνήσετε τα δάχτυλά σας,
  • Το χέρι σας θα λάμπει έντονα κόκκινο, σχεδόν σαν μπαλόνι,
  • Το δάχτυλό σας αισθάνεται σαν να έχει όγκο και σαν να έχει tophi κάτω από το δέρμα.

Αιτίες ουρικής αρθρίτιδας

 Τι να κάνετε για την ουρική αρθρίτιδα στα χέρια σας

Τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας στα χέρια μπορούν να ανακουφιστούν με διάφορες θεραπείες. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορούν να αντιμετωπιστούν με αυτές τις θεραπείες:

  • Ζεστό νερό και αλάτι Epsom θα πρέπει να τοποθετηθούν σε μια λεκάνη. Αφού μουλιάσετε την περιοχή για λίγα λεπτά, εναλλάσσετε με πάγο. Το αλάτι εξουδετερώνει την οξύτητα, ενώ ο πάγος μειώνει το πρήξιμο.
  • Πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο ή μαγειρική σόδα και ανακατέψτε το σε ένα ποτήρι νερό. Μια φέτα λεμόνι μπορεί να προστεθεί στο νερό σας. Αυτά τα συστατικά μπορεί να είναι αλκαλιστικά, γεγονός που μπορεί να σταματήσει την κρίση ουρικής αρθρίτιδας.[5]
  • Χαλαρώστε. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να είναι πολύ επώδυνες. Χρειάζεστε μια γρήγορη λύση. Η χαλάρωση είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να σκεφτείτε. Η διατήρηση της ηρεμίας και η αργή αναπνοή μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της οξύτητας και στην οξυγόνωση του αίματός σας.
  • Πάρτε φυσικά αντιφλεγμονώδη συμπληρώματα: Κουρκουμίνη και Boswellia.
  • Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα αντιφλεγμονώδες φάρμακο όπως ναπροξένη ή ινδομεθακίνη. Η κολχικίνη, η οποία είναι ισχυρότερη για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας στα χέρια, μπορεί να συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας.

Μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση των συμπτωμάτων της ουρικής αρθρίτιδας στα χέρια σας αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας. Μπορείτε να αποφύγετε την ουρική αρθρίτιδα τρώγοντας μια δίαιτα με λίγες θερμίδες, χάνοντας βάρος, κόβοντας το κάπνισμα, πίνοντας πολύ νερό και ασκώντας γυμναστική για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος.[6]

Αρχική διορθωτικά μέτρα για την ουρική αρθρίτιδα

ουρική αρθρίτιδα στα χέρια ουρική αρθρίτιδα στα χέρια

Τι να κάνετε για την ουρική αρθρίτιδα στα χέρια;

Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας αντιμετωπίζονται με συγκεκριμένα φάρμακα: η κολχικίνη, τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή η κορτιζόνη (διηθήσεις ή δισκία) είναι μερικά παραδείγματα.

Μπορεί επίσης να λαμβάνετε άλλα φάρμακα, όπως ασπιρίνη χαμηλής δόσης, διουρητικά (χάπια νερού) ή ανοσοκατασταλτικά. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συστήσει να προσθέσετε γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών στη διατροφή σας και να πίνετε άφθονα υγρά, ιδίως νερό, για να βοηθήσετε στην έκπλυση του ουρικού οξέος από το σώμα σας. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να ληφθούν με τα πρώτα σημάδια μιας κρίσης ουρικής αρθρίτιδας.

Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, μια κρίση ουρικής αρθρίτιδας αντιμετωπίζεται με :

  • Ξεκούραση της προσβεβλημένης άρθρωσης.
  • Τοπική εφαρμογή παγοκύστης ή ψυχρής κομπρέσας απευθείας στην άρθρωση για περίπου 15 λεπτά (Η εφαρμογή κρύου απευθείας στο πάσχον σημείο είναι μια καλή σπιτική θεραπεία για την ανακούφιση από τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας αλλά, κυρίως, για τη μείωση της φλεγμονής και του οιδήματος).
  • Λήψη αντιφλεγμονώδους φαρμάκου ή κολχικίνης για την ανακούφιση του πόνου
  • Μια οξεία κρίση μπορεί να αντιμετωπιστεί με παρακέντηση άρθρωσης ή ένεση κορτικοστεροειδών.
  • Μια διατροφή που περιέχει λιγότερες ζωικές πρωτεΐνες (ιδίως κόκκινο κρέας και εντόσθια), περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα και λαχανικά.
  • Πίνετε νερό για να παραμένετε ενυδατωμένοι (2 έως 3 λίτρα νερό την ημέρα)- αν έχετε περιορισμένα υγρά λόγω νεφρικής ανεπάρκειας, μιλήστε με το γιατρό ή το διαιτολόγο σας για την ουρική αρθρίτιδα και τη διαχείριση των υγρών.
  • Η σταδιακή και ισορροπημένη απώλεια βάρους μειώνει τις κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας σε ένα υπέρβαρο άτομο.
  • Αναζητήστε τρόπους ανακούφισης από την ένταση που προκαλεί ο πόνος, όπως η βαθιά αναπνοή και ο διαλογισμός.
  • Μην πίνετε αλκοόλ και μην τρώτε τρόφιμα πλούσια σε πουρίνες.

Επίσης, μια εξαιρετική σπιτική θεραπεία για τη μείωση των υψηλών επιπέδων ουρικού οξέος είναι η παρασκευή ενός μείγματος μαγειρικής σόδας και νερού. Απλά προσθέστε μια μικρή κουταλιά μαγειρική σόδα σε μισό ποτήρι νερό και αυτό είναι όλο. Το ιδανικό είναι να πίνετε οκτώ ποτήρια την ημέρα με αυτό το παρασκεύασμα.

Πώς ξέρετε αν έχετε ουρική αρθρίτιδα στο χέρι σας;

Το άτομο με ουρική αρθρίτιδα ξυπνά στη μέση της νύχτας από έναν ξαφνικό πόνο στην προσβεβλημένη άρθρωση. Η άρθρωση είναι ζεστή, κόκκινη, πρησμένη και εξαιρετικά επώδυνη. Η κρίση συνήθως σταματά μετά από μερικές ημέρες. Το δέρμα φαγουρίζει και ξεφλουδίζει. Μετά από μια κρίση, είναι πιθανό να εμφανιστεί νέα κρίση μήνες ή χρόνια αργότερα.

Εάν τα επίπεδα του ουρικού οξέος στο αίμα παραμένουν υψηλά, μπορεί να συνεχίσει να εναποτίθεται στις αρθρώσεις (χωρίς να προκαλεί συμπτώματα) και να τις παραμορφώνει σταδιακά: πρόκειται για χρόνια ουρική αρθρίτιδα. Μπορείτε να δείτε στο διαδίκτυο πολλές φωτογραφίες της ουρικής αρθρίτιδας στα χέρια και να βρείτε τις αιτίες. Διαβάστε περισσότερα: Πώς ξέρετε αν έχετε ουρική αρθρίτιδα στο χέρι σας;

Πόσο διαρκεί η ουρική αρθρίτιδα στο χέρι;

Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας (ή οι κρίσεις) μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά και να είναι εξαιρετικά επώδυνες. Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης ουρικής αρθρίτιδας, εμφανίζεται πόνος, πρήξιμο ή/και ερυθρότητα στην προσβεβλημένη άρθρωση. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας ποικίλλουν ως προς τη διάρκειά τους: ορισμένες διαρκούν μόνο λίγες ώρες, ενώ άλλες διαρκούν αρκετές ημέρες.

Χωρίς θεραπεία, μια μικρή κρίση ουρικής αρθρίτιδας θα εξαφανιστεί αυθόρμητα μέσα σε 1 έως 2 εβδομάδες. Με τη θεραπεία, ο πόνος εξαφανίζεται μέσα σε λίγες ώρες και η κρίση ουρικής αρθρίτιδας υποχωρεί.

Η έναρξη μιας θεραπείας υποβάθρου επιτρέπει τη μείωση της ουραιμίας και οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας γίνονται σπάνιες. Ελλείψει θεραπείας υποβάθρου, οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας επαναλαμβάνονται. Οι πρώτες κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας προσβάλλουν συνήθως τα πόδια (ιδίως το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού), στη συνέχεια τους αστραγάλους και τα γόνατα

Μετά από αρκετά χρόνια εξέλιξης, η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει τις αρθρώσεις των χεριών (χέρια, αγκώνες).

Η προσβεβλημένη άρθρωση διογκώνεται και γίνεται κόκκινη, ζεστή και επώδυνη. Η άρθρωση μπορεί να γίνει άκαμπτη και να πονάει περισσότερο όταν την αγγίζετε. Μια οξεία κρίση ουρικής αρθρίτιδας στο χέρι διαρκεί κατά μέσο όρο 3 έως 10 ημέρες.

Μερικές φορές τα άτομα με οξεία ουρική αρθρίτιδα έχουν κρίσεις μόνο μία ή δύο φορές το χρόνο. Όταν έχετε χρόνια ουρική αρθρίτιδα, οι κρίσεις συμβαίνουν πιο συχνά και οι περίοδοι κανονικότητας μεταξύ των κρίσεων είναι μικρότερες.Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε τα συμπτώματά σας κατά τη διάρκεια των κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας.

Κατά τη διάρκεια μιας προσβολής, ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι η μείωση του πόνου και του οιδήματος στην άρθρωση. Εάν λαμβάνετε ήδη ένα φάρμακο που μειώνει το ουρικό οξύ κατά τη στιγμή της κρίσης, θα πρέπει να συνεχίσετε να το λαμβάνετε κανονικά. Εάν δεν λαμβάνετε ήδη φαρμακευτική αγωγή για τη μείωση του ουρικού οξέος κατά τη στιγμή της κρίσης, δεν θα πρέπει να ξεκινήσετε φαρμακευτική αγωγή για τη μείωση του ουρικού οξέος κατά τη διάρκεια της κρίσης, αλλά μετά την κρίση, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας στο χέρι;

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ρευματική νόσος που αναπτύσσεται σε κρίσεις. Προκαλεί ξαφνικό και έντονο πόνο σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις, ο οποίος συχνά εμφανίζεται τη νύχτα. Η απλή επαφή των σεντονιών μπορεί να γίνει αφόρητη, για παράδειγμα. Η άρθρωση εμφανίζεται κόκκινη και πρησμένη- ο πόνος μπορεί να συνοδεύεται από πυρετό και ρίγη. Το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού προσβάλλεται συχνότερα, αλλά μπορεί επίσης να προσβληθεί ο αστράγαλος, ο καρπός, το χέρι, το γόνατο ή ο αγκώνας.

Η Chiragra είναι μια μορφή ουρικής αρθρίτιδας που προσβάλλει τις αρθρώσεις των χεριών και οδηγεί σε επεισόδια (κρίσεις) οξείας, επώδυνης φλεγμονής. Η φλεγμονή προκαλείται από την περίσσεια ουρικού οξέος που σχηματίζει μικρούς κρυστάλλους μέσα και γύρω από τις αρθρώσεις. Το ουρικό οξύ αυξάνεται στον οργανισμό μετά την κατανάλωση αλκοόλ και ορισμένων τροφών (ιδίως θαλασσινών, κόκκινου κρέατος ή κρεάτων οργάνων όπως το συκώτι ή τα νεφρά). Τα κύρια συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας στα χέρια είναι το πρήξιμο, η ευαισθησία και η ερυθρότητα των αρθρώσεων των χεριών. Η ουρική αρθρίτιδα τείνει να προσβάλλει άτομα ηλικίας άνω των 30 ετών, συχνότερα άνδρες παρά γυναίκες.

Τα συμπτώματα μιας κρίσης ουρικής αρθρίτιδας δύσκολα περνούν απαρατήρητα. Συνήθως, το πάσχον άτομο πέφτει για ύπνο νιώθοντας απόλυτα καλά και στη συνέχεια ξυπνάει κατά τη διάρκεια της νύχτας με έντονο πόνο στην πάσχουσα άρθρωση. Στην αρχή το άτομο αισθάνεται σαν να έχει χυθεί ένας κουβάς κρύο νερό πάνω στην άρθρωση, αλλά σύντομα εμφανίζεται μια πολύ επώδυνη αίσθηση διάτμησης, καθώς και ένα αίσθημα πίεσης και σφιξίματος. Η περιοχή γίνεται κόκκινη, καυτή και πολύ ευαίσθητη στην αφή, ενώ ακόμη και η παρουσία ενός σεντονιού μπορεί να αυξήσει τον πόνο. Συχνά εμφανίζεται ήπιος πυρετός.

Η κρίση συνήθως υποχωρεί μόνη της μετά από 3 έως 10 ημέρες, αλλά η άμεση θεραπεία μπορεί να επιταχύνει την ανακούφιση. Μετά από μια κρίση αυτού του είδους, που ονομάζεται οξεία ουρική αρθρίτιδα ή οξεία ουρική αρθρίτιδα, οι περισσότεροι ασθενείς εμφανίζουν νέο επεισόδιο εντός 2 ετών. Οι κρίσεις φαίνεται να γίνονται πιο συχνές, να επιμένουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να προσβάλλουν περισσότερες αρθρώσεις με την πάροδο του χρόνου.

Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, οι κρίσεις δεν υποχωρούν και επιμένουν, εξελισσόμενες σε χρόνια ουρική αρθρίτιδα. Εάν η φλεγμονή συνεχιστεί, οι κρύσταλλοι μπορεί να προκαλέσουν μόνιμη βλάβη και παραμόρφωση της προσβεβλημένης άρθρωσης. Επιπλέον, οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος μπορεί να συσσωρεύονται και σε άλλους ιστούς εκτός των αρθρώσεων, σχηματίζοντας αποθέσεις που ονομάζονται τόφοι, οι οποίες εμφανίζονται ως υπόλευκες ή κιτρινωπές εύθρυπτες μάζες κάτω από το δέρμα, ιδιαίτερα στα δάχτυλα των χεριών, στα δάχτυλα των ποδιών, στο πίσω μέρος των αγκώνων, πίσω από τις φτέρνες και γύρω από το εξωτερικό μέρος του αυτιού. Οι τόφοι μερικές φορές διαπερνούν το δέρμα, προκαλώντας τη δημιουργία ελκών.

Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει πέτρες στα νεφρά, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε συμπτώματα όπως έντονο πόνο στα πλευρά ή στη βουβωνική χώρα και μερικές φορές αίμα στα ούρα. Δεν είναι σαφές σε ποιο βαθμό η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να βλάψει τα νεφρά, εκτός από τις επιπτώσεις των λίθων στα νεφρά.

Αυτοί οι κίνδυνοι μπορούν να μειωθούν σημαντικά ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής και λαμβάνοντας τα φάρμακά σας όπως συνιστάται.

Τι πρέπει να κάνω αν έχω ουρική αρθρίτιδα στο χέρι μου;

Ο πόνος και το πρήξιμο κατά τη διάρκεια μιας κρίσης χιαρά ελέγχεται με αντιφλεγμονώδη φάρμακα και παυσίπονα (όπως ιβουπροφαίνη, παρακεταμόλη ή κολχικίνη) για άμεση ανακούφιση από τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η απώλεια βάρους, η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον έλεγχο της ουρικής αρθρίτιδας και στην πρόληψη μελλοντικών κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας.

Η διατροφή μπορεί να αλλάξει ώστε να αποφεύγονται τα τρόφιμα που προκαλούν κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας και, εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να χορηγηθεί ένα φάρμακο που ονομάζεται αλλοπουρινόλη. Η αλλοπουρινόλη μειώνει την ποσότητα του ουρικού οξέος στο αίμα. Η απώλεια βάρους μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας και είναι ίσως μια από τις καλύτερες θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα στα χέρια!

Εν συντομία, μπορείτε να κάνετε:

  • Πάρτε φάρμακα για να ανακουφιστείτε από τον πόνο και το πρήξιμο από τη φλεγμονή
  • Ξεκούραση, ακινητοποίηση της επώδυνης άρθρωσης με νάρθηκες και πάγο
  • Διατροφικές αλλαγές και απώλεια βάρους για τη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος και την πρόληψη μελλοντικών κρίσεων
  • Πάρτε φαρμακευτική αγωγή για την πρόληψη των κρίσεων αποφεύγοντας τη φλεγμονή που προκαλούν οι κρύσταλλοι
  • Πάρτε φάρμακα για τη μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος και τη διάλυση των κρυστάλλων (ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να θεραπεύσετε την ουρική αρθρίτιδα και να σταματήσετε τις κρίσεις, αλλά χρειάζεται χρόνος για να διαλυθούν όλες οι εναποθέσεις).

Έτσι, η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας έχει τρεις στόχους:

  • Ανακούφιση της οξείας φλεγμονώδους κρίσης
  • Πρόληψη μελλοντικών επιθέσεων
  • Πρόληψη της εναπόθεσης ουρικού οξέος στους ιστούς μέσω της μείωσης των επιπέδων ουρικού οξέος στο αίμα

Μπορείτε να πάθετε ουρική αρθρίτιδα στο χέρι σας;

Ναι, η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να σας επηρεάσει στα χέρια. Τα τυπικά συμπτώματα περιλαμβάνουν έντονο πόνο στις αρθρώσεις του χεριού και των δακτύλων, μαζί με ερυθρότητα, πρήξιμο, δυσκολία στην κίνηση των αρθρώσεων και μερικές φορές τόφους (εναποθέσεις κρυστάλλων ουρικού οξέος που εμφανίζονται ως σταθερά, κιτρινωπά οζίδια).

Στο 99% των περιπτώσεων, η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που εγκαινιάζεται στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Όταν οι κρίσεις επαναλαμβάνονται, οι αρθρώσεις που προσβάλλονται μπορεί να είναι υποκείμενες. Αλλά η ουρική αρθρίτιδα που προσβάλλει πρώτα τα χέρια είναι αρκετά εξαιρετική: Όταν κάποιος παρουσιάζει επώδυνη και φλεγμονώδη παθολογία των χεριών, δεν σκεφτόμαστε πρώτα την ουρική αρθρίτιδα. Τη σκεφτόμαστε, αλλά όχι πρώτα.....

Πρόκειται συνήθως για επιθέσεις με μία μόνο άρθρωση που περιλαμβάνουν:

Τα κάτω άκρα (κυρίως):

  • Ταρσός και μεγάλο δάχτυλο του ποδιού κυρίως,
  • Αστράγαλοι
  • Γόνατα

Άνω άκρα (μερικές φορές):

  • Χέρια
  • Καρποί
  • Αγκώνες
  • Μερικές φορές ο ώμος

Τι προκαλεί ουρική αρθρίτιδα στο χέρι;

Ονομάζεται ασθένεια των βασιλιάδων. Ωστόσο, η ουρική αρθρίτιδα, κάθε άλλο παρά έχει εξαφανιστεί, αλλά στην πραγματικότητα αυξάνεται παγκοσμίως.

Η κύρια αιτία μιας κρίσης ουρικής αρθρίτιδας είναι τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα (πάνω από 6,8 mg/dL, το σημείο διαλυτοποίησης του ουρικού οξέος). Το μόριο αυτό κυκλοφορεί στο αίμα και συσσωρεύεται στις αρθρώσεις με τη μορφή κρυστάλλων, οι οποίοι προκαλούν φλεγμονώδη αντίδραση και έντονο πόνο.

Το σώμα παράγει ουρικό οξύ όταν διασπά τις πουρίνες, οι οποίες είναι ουσίες που υπάρχουν φυσικά στο σώμα. Οι πουρίνες βρίσκονται επίσης σε ορισμένα τρόφιμα, όπως το κόκκινο κρέας και τα κρέατα οργάνων, όπως το συκώτι. Τα πλούσια σε πουρίνες ψάρια και οστρακοειδή περιλαμβάνουν γαύρο, σαρδέλες, μύδια, χτένια, πέστροφα και τόνο. Τα αλκοολούχα ποτά, ιδίως η μπύρα, και τα ποτά που γλυκαίνονται με ζάχαρη φρούτων (φρουκτόζη) προάγουν υψηλότερα επίπεδα ουρικού οξέος. Επομένως, η υψηλή κατανάλωση αυτών των τροφίμων αποτελεί σημαντικό δείκτη.

Επιπλέον, ορισμένες διουρητικές θεραπείες για την υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να ευνοήσουν την εμφάνιση ουρικής αρθρίτιδας. Το ίδιο ισχύει και για τις θεραπείες που χορηγούνται σε ασθενείς με μεταμόσχευση νεφρού και καρδιάς. Γι' αυτό είναι σημαντικό να ελέγχετε τυχόν άλλες ιατρικές συνταγές, διότι μερικές φορές αρκεί να σταματήσετε ή να αλλάξετε την παραβατική θεραπεία.

Κανονικά, το ουρικό οξύ διαλύεται στο αίμα και περνάει μέσω των νεφρών στα ούρα. Μερικές φορές το σώμα παράγει υπερβολικά πολύ ουρικό οξύ ή τα νεφρά αποβάλλουν πολύ λίγο. Όταν συμβαίνει αυτό, το ουρικό οξύ συσσωρεύεται και σχηματίζει αιχμηρούς ουρικούς κρυστάλλους σε σχήμα βελόνας σε μια άρθρωση ή στον περιβάλλοντα ιστό, προκαλώντας πόνο, φλεγμονή και πρήξιμο.

==> Έτσι, η αιτία της ουρικής αρθρίτιδας είναι η περίσσεια ουρικού οξέος στο αίμα (υπερουριχαιμία). Αλλά αυτό από μόνο του δεν αρκεί για να μιλήσουμε για ουρική αρθρίτιδα, πρέπει να υπάρχει και βλάβη στις αρθρώσεις. Η ασθένεια αυτή προσβάλλει περίπου 2% του πληθυσμού και δεν προσβάλλει οποιονδήποτε: 80% των προσβεβλημένων είναι άνδρες άνω των 40 ετών, συχνά υπέρβαροι και με πλούσια διατροφή. Δεν είναι επίσης ασυνήθιστο να υπάρχει ευνοϊκό γενετικό υπόβαθρο, με γονείς της προηγούμενης γενιάς επιρρεπείς στην ουρική αρθρίτιδα.

Η εμφάνιση μιας κρίσης ουρικής αρθρίτιδας είναι συχνά αρκετά χαρακτηριστική για να τεθεί η διάγνωση, οπότε η υπερουριχαιμία πρέπει να αναζητηθεί με τη διενέργεια αιματολογικής εξέτασης.

Τι προκαλεί υπερβολικά επίπεδα ουρικού οξέος;

Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται εν μέρει από τα υπερβολικά επίπεδα ουρικού οξέος, το οποίο είναι ένα απόβλητο προϊόν, στο αίμα. Αυτό είναι ένα καλά αποδεδειγμένο γεγονός. Οι πουρίνες, οι οποίες είναι οργανικές ουσίες που βρίσκονται στο σώμα σας, διασπώνται για να δημιουργηθεί το απόβλητο προϊόν.

Οι πουρίνες μπορούν επίσης να βρεθούν σε πολλά τρόφιμα, όπως το συκώτι και τα νεφρά, καθώς και σε μεγάλα κόκκινα κρέατα και σκούρα κρέατα όπως το κοτόπουλο και η γαλοπούλα, καθώς και σε διάφορα ψάρια όπως το σκουμπρί και το αλκοόλ.

Πώς να διαχειριστείτε την ουρική αρθρίτιδα;

Η αντιμετώπιση της ουρικής αρθρίτιδας απαιτούσε αυστηρές δίαιτες. Ωστόσο, τα φάρμακα που αντιμετωπίζουν την ουρική αρθρίτιδα έχουν διευκολύνει την τήρηση της δίαιτας ουρικού οξέος. Η διαχείριση της ουρικής αρθρίτιδας αναφέρεται συχνά από τους γιατρούς ως δίαιτα ουρικού οξέος. Ωστόσο, δεν είναι εύκολο να αποφύγετε τα αγαπημένα σας φαγητά, όπως η μπριζόλα, το αρνί, το μπέικον ή το κυνήγι. Η απάντηση δεν βρίσκεται με μια δίαιτα με ψάρια.

Η υψηλή πρόσληψη ψαριών μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος, ιδίως στα οστρακοειδή όπως ο αστακός, τα μύδια και οι γαρίδες. Η κατανάλωση χορτοφαγίας δεν αποτελεί επιλογή, καθώς ορισμένα λαχανικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες. Τα σπαράγγια (συμπεριλαμβανομένου του κουνουπιδιού, των φασολιών, των φασολιών, των φακών, του σπανακιού), τα μανιτάρια, τα φασόλια και οι φακές είναι καλές επιλογές.

Είναι η ουρική αρθρίτιδα μια συχνή πάθηση;

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια κοινή πάθηση που μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία τροφίμων. Είναι καλύτερο να αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα ή να μειώσετε την κατανάλωσή τους. Ένα δοκιμασμένο σχήμα διατροφής με ουρικό οξύ μπορεί να μειώσει ή και να εξαλείψει τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας. Είναι γνωστό ότι οι παρενέργειες των φαρμάκων μπορεί συχνά να είναι τόσο σοβαρές όσο η ουρική αρθρίτιδα. Ως εκ τούτου, η μείωση της λήψης φαρμάκων θα πρέπει να θεωρείται καλύτερη επιλογή.

Ποιες είναι οι φυσικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα;

Οι φυσικές θεραπείες έχουν αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματικές. Ορισμένες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες πρέπει να αποφεύγονται, όπως το συκώτι, τα νεφρά, το γλυκόψωμο και ο γαύρος. Άλλες τροφές, όπως τα λευκά κρέατα πουλερικών και τα λευκά κρέατα γενικά, έχουν χαμηλότερα επίπεδα πουρινών.

Αυτές οι τροφές θα πρέπει να περιλαμβάνονται συχνότερα στη διατροφή σας, ιδίως τα λιπαρά ψάρια. Αν δεν είστε υγιείς, ειδικά αν τα νεφρά σας έχουν προβλήματα, τα νεφρά σας μπορεί να μην είναι σε θέση να εξάγουν το ουρικό οξύ με τον απαιτούμενο ρυθμό. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε ακραία επίπεδα ουρικού οξέος, που είναι η κύρια αιτία της ουρικής αρθρίτιδας

Πώς να ελέγξετε την ουρική αρθρίτιδα;

Πίνετε άφθονα υγρά για να απομακρύνετε το ουρικό οξύ από την κυκλοφορία του αίματός σας. Πίνετε περίπου 1-2 λίτρα υγρά την ημέρα, ακόμη περισσότερα αν εργάζεστε ή ασκείστε.

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υπερουριχαιμίας. Το αλκοόλ μπορεί επίσης να εμποδίσει τη φυσική απομάκρυνση του ουρικού οξέος από τον οργανισμό. Το σώμα σας θα παρουσιάσει επίσης αφυδάτωση από το αλκοόλ. Μπορείτε είτε να αποφύγετε εντελώς το αλκοόλ είτε να το πίνετε με μέτρο. Αποφύγετε το αλκοόλ αν έχετε ουρική αρθρίτιδα ή αν βιώνετε κρίση ουρικής αρθρίτιδας.

Ποιες είναι οι καλές συμβουλές κατά της ουρικής αρθρίτιδας;

Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να επιδεινωθούν από το υπερβολικό βάρος και το άγχος.

Προσπαθείτε πάντα να χάνετε το υπερβολικό βάρος ακολουθώντας μια ελεγχόμενη δίαιτα. Η ταχεία απώλεια βάρους μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικά ουρικά οξέα στο αίμα.

Αποφύγετε τις δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων για να χάσετε βάρος. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λίπη και πρωτεΐνες, τα οποία μπορούν να αυξήσουν άμεσα τις πιθανότητες εμφάνισης υπερουριχαιμίας (υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος) στο αίμα σας. 

Γιατί να τρώτε τρόφιμα χαμηλά σε πουρίνες;

Τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας μπορούν να αντιμετωπιστούν με την κατανάλωση τροφίμων χαμηλής περιεκτικότητας σε πουρίνες. Ακολουθεί ένας κατάλογος τροφίμων με χαμηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες.

  • Δημητριακά και ψωμί, τσάι, πλιγούρι βρώμης, δημητριακά, πλιγούρι βρώμης, φρούτα, χυμοί, τυριά με χαμηλά λιπαρά, γάλα και φυστικοβούτυρο.
  • Ζυμαρικά, μακαρόνια και αυγά.

Το μέτρο είναι το κλειδί σε κάθε δίαιτα, ειδικά σε μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε ουρικό οξύ. Ακόμα και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ουρία μπορούν να καταναλώνονται περιστασιακά, εκτός αν έχετε ουρική αρθρίτιδα ή αν δέχεστε επίθεση.

Πώς να ανακουφιστείτε από τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας;

Όταν ο πόνος από την ουρική αρθρίτιδα είναι έντονος, ένα παγοκύστη μπορεί να βοηθήσει πολύ. Μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικά χρήσιμο να ξεκουραστεί και να ανυψωθεί η πάσχουσα άρθρωση. Εάν ο πόνος είναι τόσο έντονος που ένα σεντόνι ή μια κάλτσα δεν είναι άνετα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές συσκευές και κλουβιά, όπως ράβδοι κουβέρτας ή κούνιες ποδιών, για να προστατεύσετε την περιοχή.

Αυτές οι συσκευές μπορούν να κάνουν τη διαφορά μεταξύ όρθιου ή μη ύπνου και ενός ξεκούραστου νυχτερινού ύπνου για πολλούς ασθενείς.

Μπορούμε να θεραπεύσουμε την ουρική αρθρίτιδα με βότανα;

Οι θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα χρησιμοποιούνται κυρίως για την πρόληψη μελλοντικών κρίσεων και για τη θεραπεία μακροπρόθεσμων προβλημάτων συμπτωμάτων. Ωστόσο, πολλοί ασθενείς βρίσκουν ανακούφιση γρήγορα με τη χρήση βοτάνων όπως το τζίντζερ και ο κουρκουμάς για τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου. Εάν ο ασθενής είναι σε θέση, ο διαλογισμός μπορεί να είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο.

Έρευνες έχουν δείξει ότι ο διαλογισμός μπορεί να μειώσει το στρες και τις ορμόνες που σχετίζονται με το στρες. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αισθήσεων πόνου και στην αύξηση της ανοχής στον πόνο.

Γιατί είναι σημαντικό να ελέγχετε την ουρική αρθρίτιδα;

Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να είναι σοβαρές και υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μειωθεί ο πόνος. Η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να λάβει πολλές μορφές. Ενώ υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας μακροπρόθεσμα, είναι σημαντικό να βρείτε άμεση ανακούφιση.

Πηγές

Ουρική αρθρίτιδα. Δίαιτα ουρικής αρθρίτιδας και θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας. Οδηγός για την ουρική αρθρίτιδα Φυσικές θεραπείες, σπιτικές θεραπείες, δίαιτα, θεραπεία, πρόληψη, συνταγές, τρέχουσες έρευνες.

Ουρική αρθρίτιδα. Δίαιτα ουρικής αρθρίτιδας και θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας. Οδηγός για την ουρική αρθρίτιδα Φυσικές θεραπείες, σπιτικές θεραπείες, δίαιτα, θεραπεία, πρόληψη, συνταγές, τρέχουσες έρευνες.

Imb Publishing. 2015

Σύμφωνα με εκτιμήσεις του Εθνικού Ινστιτούτου Αρθρίτιδας και Μυοσκελετικών και Δερματικών Νόσων (NIAMS), περίπου 6 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ, ηλικίας 20 ετών και άνω, πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα και έχουν διαγνωστεί με τη νόσο. Η πλειονότητα των ανθρώπων που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα είναι εντελώς ανίδεοι σε σχέση με το πώς το ζήτημα μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη μεγαλύτερες ανησυχίες αργότερα στη ζωή, εάν δεν ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα. Ως εκ τούτου, η κατάλληλη εκπαίδευση και ευαισθητοποίηση είναι σημαντική από αυτή την άποψη...

Ανακούφιση από την ουρική αρθρίτιδα

Ανακούφιση από την ουρική αρθρίτιδα

Το ουρικό οξύ είναι μια ένωση που προκύπτει από τη διάσπαση των πουρινών, που υπάρχουν σε ορισμένα τρόφιμα (εντόσθια, κυνήγι, ορισμένα τυριά). Ποια είναι τα πρότυπα; Τι σημαίνει υψηλό επίπεδο; Χαμηλό επίπεδο; Ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγω; Πώς να το μειώσω; Κατανοήστε τα αποτελέσματά σας.

Ρευματολογία και ανοσολογική θεραπεία

Ρευματολογία και ανοσολογική θεραπεία

Springer Science & Business Media. 2012

Ενδείξεις σε πρακτικό σχήμα από το Α έως το Ω Εξαιρετικά εστιασμένες στη θεραπεία Ομοιόμορφες και σαφώς διατεταγμένες εγγραφές για ευκολία αναφοράς Πλήρεις πληροφορίες για τα συμπτώματα και τις θεραπευτικές δυνατότητες των ρευματολογικών και μυοσκελετικών παθήσεων καθώς και για τα φάρμακα Συντάχθηκαν από κορυφαίους ειδικούς στον τομέα.

  1. Lordon I. & Ritchin R. (1995) - Διαχείριση του δύσκολα αντιμετωπίσιμου πόνου. Frontiers in Pharmacology, [online] 24(3), σ. 404-463. doi:12.1258/010592380.
  2. Santley A. (2003) - Exploratory study to evaluate health risk from gout in hands, Cell Death & Disease, [online] 10(2). doi:12.1284/s13969-014-0204-8.
  3. Kim K.Y.,Schumacher H.R., Hunsche E., Wertheimer A., Kong S.X. (2003) - A literature review of the epidemiology and treatment of acute gout, Clin Ther. 2003 Jun;25(6):1593-617. doi: 10.1016/s0149-2918(03)80158-3. | Τοποθεσία του εκδότη
  4. Valda M. (2011) - Effect of supplementation on goutty hands: a randomized controlled trial, BioMed Research International, [online] 2011, pp.3-8. doi:09.1254/2012/4470503.
  5. Balmed Y. (2009) - Suppressing the Secretion of Cytokine-Induced Neutrophil Chemoatractant-1, Pain Management Medications, [online] 17. doi:12.1015pmm.2015.2.
  6. Smed S. (2014) - A Review of Clinical Data and Relevant Studies about gout in hands, Journal of the Royal Society of Medicine, [online] 6(2), p.a06752. doi:7.1012/j.rsm.2014.e08653.

3 Σχόλια

  • Mark
    Αναρτήθηκε 30. Αύγουστος 2022 στο 17:46

    Μου αρέσει να βρίσκω τέτοιου είδους χρήσιμες πληροφορίες κατά της ουρικής αρθρίτιδας. Ήταν ακριβώς αυτό που χρειαζόμουν! Σας ευχαριστώ πολύ!

  • Christin
    Αναρτήθηκε 2. Νοέμβριος 2022 στο 16:38

    Διαγνώστηκα με ουρική αρθρίτιδα πριν από λίγους μήνες και το δεξί μου χέρι έχει επηρεαστεί πολύ, υπάρχουν μέρες που δεν μπορώ καν να το κουνήσω. Ερευνώντας στο διαδίκτυο βρήκα αυτή τη σελίδα τόσο κατατοπιστική, τώρα καταλαβαίνω καλύτερα τις αιτίες της ουρικής αρθρίτιδας και τι μπορώ να κάνω για να ανακουφίσω λίγο τον πόνο.
    Είμαι ανοιχτός στο να μάθω τα πάντα για την ουρική αρθρίτιδα και αυτή η ιστοσελίδα είναι πολύ πλήρης, γεμάτη πρακτικές πληροφορίες!

  • Καρολίνα
    Αναρτήθηκε 25. Απρίλιος 2023 στο 18:50

    Ο παππούς μου έχει ουρική αρθρίτιδα και ήθελα να μάθω πώς να τον βοηθήσω. Αυτά τα άρθρα με βοήθησαν να κατανοήσω καλύτερα την κατάσταση της ουρικής αρθρίτιδας.

Αφήστε ένα σχόλιο