Η θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας ποικίλλει ανάλογα με το στάδιο της νόσου. Ωστόσο, η αρχική θεραπεία αποσκοπεί στη μείωση της φλεγμονής και στην ελαχιστοποίηση των παρενεργειών. Το είδος της θεραπείας θα εξαρτηθεί επίσης από την παρουσία άλλων παθήσεων, όπως ηπατική νόσος ή νεφρικά προβλήματα. Ορισμένες φορές μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Τα άτομα με ενεργό ρευματοειδή μπορεί να παρουσιάσουν απώλεια όρεξης και μειωμένη πρόσληψη τροφής. Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, όπως τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορεί να αυξήσουν την ανάγκη για ορισμένα θρεπτικά συστατικά ή να μειώσουν την απορρόφησή τους.
Φλεγμονή
Για να μειωθεί η φλεγμονή και το στρες στις αρθρώσεις, συνιστάται στα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα να χάσουν βάρος. Οι διατροφικές οδηγίες δίνουν έμφαση στην κατανάλωση μιας ποικίλης διατροφής που παρέχει βασικά θρεπτικά συστατικά και βοηθά στον έλεγχο του βάρους. Η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη για τις αρθρώσεις σας. Τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Ε περιλαμβάνουν έλαια και ξηρούς καρπούς, σπόρους και ψάρια. Η ισορροπημένη πρόσληψη βιταμινών Β, βιταμίνης Ε, βιταμίνης D, ασβεστίου και σιδήρου θα πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα. Η διατροφή σας θα πρέπει να περιέχει επαρκή αντιοξειδωτικά. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει απώλεια οστικής μάζας που μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση.
Λόγω του ρευματοειδούς και της μειωμένης δραστηριότητας με το βάρος, η οστική απώλεια είναι πιο συχνή με την αύξηση της αναπηρίας. Τα στεροειδή φάρμακα, ειδικά για τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, μπορούν να επιταχύνουν την οστική απώλεια. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την οστική απώλεια καταναλώνοντας επαρκείς ποσότητες ασβεστίου (1.500 - 1.500mg ημερησίως) και βιταμίνης D (0,01mg - 0,02mg ημερησίως), είτε μέσω της διατροφής είτε μέσω συμπληρωμάτων.
Το γνωρίζατε;
Οι ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα συχνά αισθάνονται δυσκαμψία και πόνο, γεγονός που μπορεί να τους κάνει να σταματήσουν να χρησιμοποιούν τη φλεγμονώδη άρθρωση. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αστάθεια των αρθρώσεων και μειωμένη κινητικότητα των αρθρώσεων. Αυτές οι επιπτώσεις μπορούν να αντιστραφούν με την άσκηση. Ωστόσο, ένας φυσικοθεραπευτής θα πρέπει να σχεδιάζει προγράμματα άσκησης προσαρμοσμένα στην κατάστασή σας, στο προηγούμενο επίπεδο δραστηριότητάς σας, στη σωματική σας διάπλαση και στην τρέχουσα κατάσταση της υγείας σας. Οι σαρδέλες σε τοστ είναι ένα θρεπτικό σνακ που είναι πλούσιο σε ασβέστιο, σίδηρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που πάσχουν από ρευματοειδή νόσο των αρθρώσεων, στα οποία χορηγήθηκαν συμπληρώματα ιχθυελαίου για 3 έως 4 μήνες, είδαν μείωση του αριθμού των προσβεβλημένων αρθρώσεων. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια και σε ορισμένα φυτικά έλαια, μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και να ανακουφίσουν τα συμπτώματα των ρευματοειδών. Θεωρείται ότι είναι υπεύθυνα για τη μείωση της παραγωγής από τον οργανισμό "μορίων-αγγελιοφόρων", τα οποία μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή.
Παρενέργειες
Για να αποφύγετε παρενέργειες ή αλληλεπιδράσεις με φάρμακα που μπορεί να χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των ρευματοειδών, είναι σημαντικό να λαμβάνετε υψηλές δόσεις ωμέγα-3 λιπαρών οξέων υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός γιατρού. Εάν έχετε ρευματοειδή, είναι σημαντικό να τρώτε λιπαρά ψάρια όπως τόνο, σολομό, σκουμπρί τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Είναι ικανή η διατροφή να θεραπεύσει την αρθρίτιδα; Υπάρχουν πολλές θεωρίες ότι η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην αρθρίτιδα. Εκτός από την ουρική αρθρίτιδα, δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι η διατροφή μπορεί να θεραπεύσει τις διαταραχές των αρθρώσεων.
Αν και μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένες δίαιτες με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λίπη μπορεί να έχουν ήπια αντιφλεγμονώδη δράση, δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση τους στη θεραπεία της αρθρίτιδας. Δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι οι δίαιτες νηστείας ή "καθαρισμού" έχουν μακροπρόθεσμα οφέλη για τη θεραπεία της αρθρίτιδας. Αυτές μπορεί να οδηγήσουν σε υποσιτισμό ή άλλα προβλήματα υγείας. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η γλυκοζαμίνη σε ημερήσια δόση 1.500mg μπορεί να είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση του πόνου της οστεοαρθρίτιδας.
Έρευνα
Επί του παρόντος διεξάγονται μελέτες για να διαπιστωθεί εάν αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση ή την αναγέννηση του χόνδρου. Λόγω της πιθανότητας η γλυκοζαμίνη να επηρεάσει τη δράση της ινσουλίνης στο σώμα και ενδεχομένως να προκαλέσει πεπτικές διαταραχές ή αλλεργικές αντιδράσεις, θα πρέπει να λαμβάνεται μόνο υπό ιατρική παρακολούθηση. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται εάν είστε έγκυος και θηλάζετε.
Άλλα συμπληρώματα όπως η S-αδενοσυλμεθειονίνη και η θειική χονδροϊτίνη, ο ψευδάργυρος και ο χαλκός δεν συνιστώνται. Κρατήστε ημερολόγιο τροφίμων για ένα μήνα, αν υποψιάζεστε ότι ορισμένα τρόφιμα επιδεινώνουν την αρθρίτιδά σας. Καταγράψτε όλα τα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνετε και στη συνέχεια συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Θα πρέπει πάντα να βρίσκετε μια υποκατάστατη πηγή θρεπτικών συστατικών εάν πρέπει να εξαλείψετε ένα τρόφιμο. Είναι καλύτερο να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να τρώτε μια ποικίλη διατροφή και να επιλέγετε τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λιπαρά. Αποφύγετε τη νηστεία ή τη δίαιτα συντριβής. Αυξήστε την πρόσληψη ασβεστίου. Να λαμβάνετε άφθονα μη αλκοολούχα υγρά. Διατηρήστε ένα φυσιολογικό βάρος. Δεν πρέπει να καταναλώνετε αλκοόλ σε υπερβολική ποσότητα.