Μετάβαση στο περιεχόμενο Μετάβαση στην πλαϊνή μπάρα Μετάβαση στο υποσέλιδο
Βιολογικά ωμά ξηρά κεράσια

Γιατί να τρώτε περισσότερα αποξηραμένα κεράσια;

Η κακή διατροφή προκαλεί σοβαρά προβλήματα υγείας. Η ζωή μας έχει γρήγορους ρυθμούς. Θέλουμε να κάνουμε όσα περισσότερα μπορούμε, αλλά δεν έχουμε αρκετό χρόνο. Το γρήγορο φαγητό γίνεται όλο και πιο δημοφιλές, επειδή δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να ετοιμάσει κανείς αυτού του είδους τα τρόφιμα. Αυτό μας επιτρέπει να εργαζόμαστε πιο αποτελεσματικά και να ολοκληρώνουμε περισσότερες εργασίες. Όλα τα πράγματα έχουν ένα τίμημα. Το γρήγορο φαγητό δεν είναι κάτι που το σώμα μας είναι προγραμματισμένο να καταναλώνει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχει τόσο αρνητικό αντίκτυπο στην...
κρύο χυμό κεράσι

Ποια είναι τα οφέλη του συμπυκνωμένου χυμού κεράσι;

Τεχνικά, το βύσσινο είναι το Prunus Cerasus. Έχει μια μακρά ιστορία που ικανοποιεί τους ουρανίσκους πολλών ανθρώπων σε όλο τον κόσμο και είναι επίσης πηγή ισχυρών αντιοξειδωτικών ουσιών. Παραδόξως, αυτό το μικρό τάρταρο φρούτο δεν είναι ενδημικό στη Βόρεια Αμερική. Το κεράσι μεταφέρθηκε από τους Ρωμαίους από τη Μικρά Ασία στην Ιταλία, όπου στη συνέχεια διαδόθηκε στην Ευρώπη μέσω των ρωμαϊκών εμπορικών δρόμων. Τελικά έφτασε στη Βόρεια Αμερική με τους πρώτους αποίκους, όπου χρησιμοποιήθηκε ως πηγή...
Ρεφλεξολογία μασάζ χεριών

Τι μπορούν να κάνουν οι ολιστικές θεραπείες για την αρθρίτιδα;

Περισσότεροι από πενήντα εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από μία από τις περισσότερες από 100 μορφές αρθρίτιδας. Αυτό είναι ένα εύλογο ερώτημα. Περισσότεροι από είκοσι εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από σοβαρά συμπτώματα αρθρίτιδας. Πρέπει να τους δει γιατρός. Ο όρος αρθρίτιδα σημαίνει κυριολεκτικά φλεγμονή των αρθρώσεων. Μπορεί να προκληθεί από τέσσερα πράγματα: τραυματισμό, γενετική, λοίμωξη ή φυσιολογική φθορά. Μια μορφή αρθρίτιδας σχετίζεται με την παρουσία σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων ή λοιμώξεων. Πολλαπλές μορφές...
Φλεγμονή των ούλων.

Πώς να καταπολεμήσετε τη φλεγμονή με τα τρόφιμα;

Η χρόνια φλεγμονή είναι αυτό στο οποίο θέλω να επικεντρωθώ σε αυτό το άρθρο. Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως η καθιστική ζωή, το υπερβολικό βάρος, το κάπνισμα, το αυξημένο στρες και η έλλειψη ύπνου. Αυτοί οι παράγοντες, μαζί με την τυπική αμερικανική διατροφή, συμβάλλουν σημαντικά σε χαμηλά επίπεδα φλεγμονής. Αυτό μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών. Είναι σημαντικό να λάβετε μέτρα προς την κατεύθυνση της μείωσης της φλεγμονής, η οποία μπορεί να προάγει τις ασθένειες. Η φύση έχει προσφέρει πολλούς φυσικούς τρόπους για την καταπολέμηση της φλεγμονής. Ορισμένοι...
ασθενής Προβλήματα γόνατος

Πώς αντιμετωπίζεται η αρθρίτιδα του γόνατος;

Πώς αντιμετωπίζεται η αρθρίτιδα του γόνατος; Ο όρος "αρθρίτιδα" σημαίνει απλώς "φλεγμονή στην άρθρωση". Η φλεγμονή είναι η φυσική αντίδραση του οργανισμού σε τραυματισμό ή ασθένεια. Η φλεγμονή προκαλεί δυσκαμψία, πόνο, πρήξιμο και βλάβη των ιστών. Μια άρθρωση είναι το σημείο όπου ενώνονται δύο οστά. Η μεγαλύτερη άρθρωση στο σώμα είναι το γόνατο. Για να παρέχει ένα μαξιλάρι για τα οστά, ο χόνδρος είναι ένα σπογγώδες υλικό που καλύπτει τις αρθρώσεις. Αυτό επιτρέπει στην άρθρωση να κινείται ελεύθερα χωρίς πόνο. Το μαξιλάρι του χόνδρου μπορεί να...
Υγιεινά τηγανητά λαχανικά

Πώς να αντιμετωπίσετε τον συνεχή πόνο στις αρθρώσεις;

Ο συνεχής πόνος στις αρθρώσεις είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Οι αρθρώσεις μας πρέπει να κινούνται σε συνεχή βάση. Δεν θα είμαστε σε θέση να κινήσουμε το σώμα μας εάν οι αρθρώσεις δεν κινούνται σε τακτική βάση. Αν δεν το αντιμετωπίσετε, μπορεί να καταλήξετε με μακροχρόνιες βλάβες. Είναι πιθανό να προκαλέσουμε βλάβη στους συνδέσμους και τους μυς μας έχοντας συνεχή πόνο στις αρθρώσεις μας. Για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις σας, πρέπει πρώτα να εντοπίσετε την αιτία της κόπωσης. Τι...
Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι αρθρίτιδας;

Υπάρχουν περισσότεροι από 100 τύποι αρθρίτιδας. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι πάσχουν από έναν από τους πιο συνηθισμένους. Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας. Πρόκειται για μια εκφυλιστική διαταραχή των αρθρώσεων, που συνήθως προκαλείται από τη φυσική παρακμή του σώματος με την πάροδο του χρόνου. Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από τραύμα στις αρθρώσεις ή μόλυνση. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Αρθρίτιδας και Μυοσκελετικών και Δερματικών Νόσων, ένας στους οκτώ Αμερικανούς άνω των 25 ετών πάσχει από οστεοαρθρίτιδα. Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί τόσο από τραυματισμό...
Συμπλήρωμα βιταμίνης D

Γιατί να πάρετε Fish Oil Συμπληρώματα;

Αυτό με εξέπληξε: Γιατί παίρνετε συμπληρώματα ιχθυελαίου; Αυτή ήταν η ερώτηση που μου έκανε ένας φίλος μου πριν από λίγες ημέρες. Δεν είστε οι μόνοι αν δεν έχετε ανακαλύψει ακόμη τα πολλά οφέλη για την υγεία που προσφέρουν αυτά τα συμπληρώματα. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε την απάντηση στην ερώτηση: Γιατί να παίρνετε συμπληρώματα ιχθυελαίου; Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για τη συνολική υγεία. Το ιχθυέλαιο είναι πλούσιο σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. Αυτά τα λιπαρά οξέα είναι ζωτικής σημασίας...