Μετάβαση στο περιεχόμενο Μετάβαση στην πλαϊνή μπάρα Μετάβαση στο υποσέλιδο
Γυναικείο στήθος

Ποια είναι τα γεγονότα σχετικά με τον καρκίνο του μαστού;

Γνωρίζατε ότι 3 στις 4 γυναίκες είτε διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού είτε έχουν κάποιο μέλος της οικογένειάς τους με αυτή τη νόσο; Στις ΗΠΑ εκτιμάται ότι περίπου 12% των γυναικών προσβάλλονται από καρκίνο του μαστού. Αυτή η θανατηφόρα ασθένεια μπορεί να επηρεάσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες, με τις γυναίκες να υποφέρουν σε μεγαλύτερο ποσοστό. Είναι πιο συχνή στις γυναίκες των ΗΠΑ, αλλά έχει αυξηθεί στην Ασία, την Αφρική, τη Μέση Ανατολή και τη Μέση Ανατολή κατά την τελευταία δεκαετία. Φανταστείτε ότι μέχρι το 2020,...
Ωμό μπρόκολο

Ποια είναι τα οφέλη του μπρόκολου για την υγεία;

Το μπρόκολο είναι στην πραγματικότητα μέλος της οικογένειας των λάχανων και συγγενεύει στενά με το κουνουπίδι. Καλλιεργήθηκε για πρώτη φορά στην Ιταλία. Το Broccolo, η ιταλική ονομασία του φυτού, θα μπορούσε να παραπέμπει σε "φύτρα λάχανου". Το μπρόκολο προέρχεται από τη λατινική ονομασία Brachium, που σημαίνει "κλαδί ή βραχίονας". Αυτό είναι μια αναπαράσταση του σχήματος του τροφίμου που μοιάζει με δέντρο. Αυτό το λαχανικό είναι ένα μείγμα υφών και γεύσεων. Μπορεί να είναι ήπια λουλουδάτο ή ινώδες και τραγανό. Η ποικιλία καθορίζει το χρώμα του φυτού, το οποίο...
Αλεύρι σόγιας

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της υπερβολικής ποσότητας σόγιας;

Η σόγια είναι σήμερα ένα αμφιλεγόμενο προϊόν διατροφής. Υπάρχουν πολλές θετικές και αρνητικές πλευρές της σόγιας. Από το να είναι μια υπερτροφή έως το να συνδέεται με πολλά προβλήματα υγείας, η σόγια έχει επαναπροσδιοριστεί. Προσωπικός γυμναστής, παίρνω πολύ σοβαρά τη διατροφή. Δεν θα συνιστούσα ένα προϊόν με βάση την πρώτη θετική κριτική. Θα σας συνιστούσα να αποφεύγετε τη σόγια. Ξόδεψα πολύ χρόνο ερευνώντας τις διάφορες μελέτες και δεν θα συνιστούσα αυτό το προϊόν. Οι πιθανοί κίνδυνοι της σόγιας είναι πολύ μεγαλύτεροι από...