Μπορείτε να βοηθήσετε στην εξασφάλιση καλής υγείας αποκαθιστώντας την αναλογία ωμέγα 6 προς 3. Εάν έχετε μακροχρόνια ανισορροπία μεταξύ αυτών των βασικών θρεπτικών συστατικών, θα μπορούσατε να αναπτύξετε μία ή περισσότερες από τις σημερινές φλεγμονώδεις ασθένειες. Θα σας πω γιατί η μία ομάδα είναι πιο σημαντική από την άλλη. Τόσο τα n-6 όσο και τα n-3 είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό. Ωστόσο, η τελευταία ομάδα παίζει μεγαλύτερο ρόλο στη διατήρηση ενός υγιούς σώματος. Το ανοσοποιητικό σύστημα χρησιμοποιεί και τις δύο ομάδες για την καταπολέμηση των ασθενειών....