Μετάβαση στο περιεχόμενο Μετάβαση στην πλαϊνή μπάρα Μετάβαση στο υποσέλιδο
Γλυκό, ζουμερό

Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης φρούτων;

Αυτό το επιδόρπιο παγωτού με ωμό ανανά είναι ιδανικό για όσους θέλουν να τρώνε υγιεινά και να απολαμβάνουν επιδόρπια που μοιάζουν με παγωτό. Αυτό το παγωτό είναι μια κλασική ωμή συνταγή που φτιάχνουν εδώ και χρόνια οι ωμοφαγάδες. Παρόλο που δεν παρασκευάζεται με κρέμα γάλακτος, η υφή του είναι παρόμοια με παγωτό, σερμπέτι ή σορμπέ. Είναι αρκετά εκπληκτικό όταν το φτιάχνετε για πρώτη φορά. Φτιάχνεται εύκολα και είναι μια από τις πιο εύκολες συνταγές αν θέλετε να τρώτε καλά και να έχετε υγιεινή...
Παλιό ξύλινο τραπέζι με κόκκους Stevia

Ποια είναι τα οφέλη της Στέβιας για την υγεία;

Γενική περιγραφή: Η Στέβια προέρχεται από τα τροπικά δάση της Νότιας Αμερικής. Χρησιμοποιείται ως γλυκαντικό σε πικρά τσάγια όπως το Yerba mate και ως γλυκαντικό σε άλλα τρόφιμα. Η Στέβια είναι χαμηλή σε θερμίδες και υδατάνθρακες, γεγονός που την καθιστά καλή επιλογή για τους διαβητικούς. Δεν έχει επίσης καμία επίδραση στο σάκχαρο του αίματος. Η στέβια είναι πλούσια σε μαγνήσιο, νιασίνη και κάλιο. Η στέβια μπορεί να βρεθεί άγρια σε ορισμένες περιοχές της Νότιας Αμερικής, συμπεριλαμβανομένων των ορεινών περιοχών της περιοχής Amambay που συνορεύουν με τη Βραζιλία και την Παραγουάη. Η...
Φρέσκο σέλινο σε φέτες

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των συμπληρωμάτων βιταμινών;

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν βιταμίνες χωρίς συνταγή χωρίς να γνωρίζουν τα πλήρη αποτελέσματά τους. Τα συμπληρώματα βιταμινών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας, αλλά υπάρχουν και κάποια μειονεκτήματα. Είναι σημαντικό να καταλάβετε πώς σας επηρεάζουν τα συμπληρώματα βιταμινών, ειδικά αν λαμβάνονται σε μορφή χαπιού. Τα μικροθρεπτικά συστατικά είναι βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεται το ανθρώπινο σώμα για να υποστηρίξει την υγιή ανάπτυξη και να διατηρήσει την καλή υγεία καθ' όλη τη διάρκεια της ενήλικης ζωής. Τα μικροθρεπτικά συστατικά λαμβάνονται κυρίως από τα τρόφιμα και, σε ορισμένες περιπτώσεις, από τα συμπληρώματα βιταμινών. Τα συμπληρώματα που λαμβάνονται χωρίς τη συμβουλή...
Κόκκινο πιπέρι σε σκόνη

Μπορούν τα συμπληρώματα να θεραπεύσουν την υψηλή αρτηριακή πίεση;

Θέλετε να σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα για την υπέρταση. Ο γιατρός σας δεν θα σας βοηθήσει. Αλλά πού μπορείτε να πάτε; Μπορείτε να βρείτε δωρεάν πληροφορίες σχετικά με την υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς και απλούς τρόπους αντιμετώπισης και πρόληψής της, στο διαδίκτυο. Φροντίστε να το ψάξετε! Δυστυχώς, οι περισσότεροι δυτικοί ασθενείς δεν πιστεύουν στις φυσικές θεραπείες. Η δυτική ιατρική και οι γιατροί έχουν υποστεί πλύση εγκεφάλου και πιστεύουν ότι η φυσική υγεία είναι ταμπού. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι φυσικές θεραπείες και άλλες θεραπείες μπορούν μερικές φορές να ξεπεράσουν τις παραδοσιακές...