Μετάβαση στο περιεχόμενο Μετάβαση στην πλαϊνή μπάρα Μετάβαση στο υποσέλιδο
Παρασκευή σπιτικού βάμματος
Αρχική θεραπεία

Ποιες είναι οι χρήσιμες φυσικές θεραπείες καούρας;

Πολλά βότανα χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για τη θεραπεία ασθενειών. Υπάρχουν πολλά βότανα που μπορούν να προσφέρουν φυσική ανακούφιση από τις καούρες στους πάσχοντες από ΓΟΠΝ. Ακολουθούν έξι βότανα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Το χαμομήλι χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για να παρέχει ηρεμιστικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες. Το χαμομήλι μπορεί να ληφθεί από το στόμα για να προκαλέσει χαλάρωση και να ηρεμήσει το μυαλό. Αυτό έχει οδηγήσει ορισμένους να πιστεύουν ότι μπορεί να έχει αγχολυτικές ιδιότητες. Παρά τις πιθανές αγχολυτικές του ιδιότητες, το χαμομήλι είναι επίσης αντισπασμωδικό, το οποίο...
19. Ιανουάριος 20233Μου αρέσει0Σχόλια
Σπιτικό υγιεινό χαμηλών υδατανθράκων ή κετογονικό
Νατουροπάθεια

Πώς να αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο τη ινομυαλγία;

Η ινομυαλγία μπορεί να περιγραφεί ως ένα σύνδρομο με ποικίλα συμπτώματα, όπως έντονος μυϊκός πόνος, κόπωση, γνωστικά προβλήματα και προβλήματα μνήμης. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία ή γνωστή αιτία για αυτή τη διαταραχή, οι ερευνητές έχουν βρει διάφορες μεθόδους που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση ή την καταστολή των συμπτωμάτων. Πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν στην αποφυγή τροφών που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τα συμπτώματά τους για να ανακουφιστούν από τα συμπτώματά τους. Δεν υπάρχει μία δίαιτα ή φόρμουλα που να μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τις επιπτώσεις της ινομυαλγίας. Διαφορετικοί άνθρωποι μπορεί να ανταποκριθούν...
19. Ιανουάριος 20231Όπως0Σχόλια
Ανώτερος άνθρωπος's χέρια
Νατουροπάθεια

Πώς να διαχειριστείτε την ακράτεια;

Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει ξαφνική ανάγκη για ούρηση. Είναι τόσο διουρητικό όσο και διεγερτικό της ουροδόχου κύστης. Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ακράτεια αν την έχετε ήδη. Δεν είναι πάντα εύκολο να κόψετε την καφεΐνη. Η αντιμετώπιση της ακράτειας δεν είναι ο μόνος λόγος για να μειώσετε την πρόσληψη καφεΐνης. Η υπερβολική καφεΐνη μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο θάνατο, να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, να προκαλέσει δυσπεψία, αϋπνία και να είναι επιβλαβής για τον διαβήτη τύπου 2. Αν και η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει την ενέργειά σας και να σας βοηθήσει να περάσετε τις...
19. Ιανουάριος 20231Όπως0Σχόλια
Lily με βελόνες βελονισμού
Εναλλακτική ιατρική

Πώς μπορεί ο βελονισμός να θεραπεύσει τον εγκέφαλό μου;

Η κατανόηση του βελονισμού και του τρόπου με τον οποίο μπορεί να ωφελήσει την υγεία του εγκεφάλου σας είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη του θανάτου των εγκεφαλικών κυττάρων. Ο βελονισμός μπορεί να μειώσει τον πόνο, να εξισορροπήσει τους νευροδιαβιβαστές, να τερματίσει την κατάθλιψη, τις διαταραχές της διάθεσης και να μειώσει τη φλεγμονή. Οι τρέχουσες έρευνες δείχνουν ότι ο βελονισμός μπορεί να αναστείλει τον θάνατο των νευρώνων στον εγκεφαλικό φλοιό και τον ιππόκαμπο. Ο βελονισμός έχει σαφώς την ικανότητα να μεταβάλλει τα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο. Ο βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της απόπτωσης που προκαλείται από ισχαιμία. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των ισχαιμικών εγκεφαλικών τραυματισμών, καθώς και άλλων...
19. Ιανουάριος 20231Όπως0Σχόλια
Χαμογελαστή γυναίκα που ασκείται
Αρχική θεραπεία

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη θεραπεία Pilates;

Τόσο η φυσικοθεραπεία όσο και το Pilates είναι εξαιρετικές επιλογές για την ενδυνάμωση του σώματος. Λειτουργούν καλά μαζί και μπορούν να σταθούν στις αξίες τους. Ο συνδυασμός της θεραπείας Pilates με την τακτική εργασία Pilates σε ένα περιβάλλον αποκατάστασης μπορεί να αποτελέσει έναν ισχυρό συνδυασμό για τη βελτίωση της εμφάνισης του σώματός σας και την επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Αυτός ο συνδυασμός είναι η καλύτερη ευκαιρία σας να γίνετε πιο υγιείς και πιο γυμνασμένοι. Πρώτα, ας μάθουμε λίγα πράγματα για το Pilates και τη φυσικοθεραπεία για να εκτιμήσουμε πλήρως τα οφέλη αυτού του δυναμικού διδύμου. Στην...
19. Ιανουάριος 20231Όπως0Σχόλια
μετρητής γλυκόζης
Νατουροπάθεια

Πώς να αντιμετωπίσετε τον διαβήτη και τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης;

Οι πάσχοντες από διαβήτη πρέπει να παρακολουθούν τα επίπεδα γλυκόζης τους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ορισμένοι διαβητικοί αρχίζουν να ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους μετά τη διάγνωση. Αυτό είναι ένα μάθημα ανανέωσης σε όλους τους διαβητικούς. Όλοι οι διαβητικοί πρέπει να διασφαλίζουν ότι ακολουθούν τα βήματα. Χρησιμοποιήστε σαπούνι και ζεστό νερό για να πλύνετε τα χέρια σας. Για να ελέγξετε το σάκχαρο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μαντηλάκια με οινόπνευμα. Στεγνώστε καλά τα χέρια σας, καθώς η υγρασία μπορεί να επηρεάσει την ένδειξη της γλυκόζης. Τοποθετήστε μια καινούργια λαβίδα μέσα στη λαβίδα...
20. Δεκέμβριος 20221Όπως0Σχόλια
St. John's wort
Αρχική θεραπεία

Ποια είναι τα οφέλη του βαλσαμόχορτου για την ήπια κατάθλιψη;

Το βαλσαμόχορτο έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στην ήπια έως μέτρια κατάθλιψη. Είναι επίσης συγκρίσιμο με πιο ισχυρά ή τοξικά αντικαταθλιπτικά. Είναι ασφαλές και αποτελεσματικό για ασθενείς που πάσχουν από ήπιο έως μέτριο άγχος ή κατάθλιψη. Άλλα αναφερόμενα οφέλη, όπως αντιμικροβιακός παράγοντας για τη θεραπεία της νευροπάθειας, αντιφλεγμονώδες, θεραπευτική επιλογή για την ατοπική δερματίτιδα και αντιοξειδωτικό, δεν είναι καλά τεκμηριωμένα. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα. Το βαλσαμόχορτο έχει ένα εγγενές περιθώριο ασφαλείας. Οι περισσότερες ανεπιθύμητες αντιδράσεις του φαρμάκου (ADRs), οι οποίες αναφέρθηκαν σε...
20. Δεκέμβριος 20221Όπως0Σχόλια
Αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου
Εναλλακτική ιατρική

Μπορούν τα αγιουρβεδικά βότανα να ενισχύσουν την ανοσία;

Όταν μικροοργανισμοί όπως βακτήρια, ιοί, παράσιτα και παθογόνα απειλούν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, αυτό αποτελεί την πρώτη γραμμή άμυνας. Το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να επηρεαστεί από τα αυξημένα επίπεδα στρες, την ένταση, την κατάθλιψη και τη χαμηλή ποιότητα τροφής. Εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα δεν λειτουργεί στο μέγιστο δυνατό βαθμό, είναι πιο πιθανό να αρρωστήσετε ή να προσβληθείτε από λοιμώξεις. Η καθημερινή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών είναι ο καλύτερος τρόπος για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Η Αγιουρβέδα, ένα σύστημα φυσικής θεραπείας που χρησιμοποιεί βότανα για να...
20. Δεκέμβριος 20221Όπως0Σχόλια