Σχεδόν όλα τα ιατρεία έχουν μια πινακίδα στο εξεταστήριο που υποδεικνύει στους διαβητικούς να βγάλουν τα παπούτσια και τις κάλτσες τους. Δεν χρειάζεται να είναι οι μόνοι που παρακολουθούν τι συμβαίνει στην περιοχή. Η αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει τα πόδια από οστεοειδή και ρευματοειδή. Στην πραγματικότητα, η ΡΑ προσβάλλει πρώτα τα μικρότερα οστά. Είναι σημαντικό να διαχειριστείτε τον πόνο και να μειώσετε τη βλάβη. Για όσους πάσχουν από ΟΑ, είναι εύκολο να διαχειριστείτε τον πόνο. Τα τοπικά παυσίπονα και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να είναι πολύ χρήσιμα. Επειδή η ΡΑ είναι μια αυτοάνοση διαταραχή, ο γιατρός σας θα πρέπει να σας βοηθήσει.
Συμπτώματα
Αυτά τα προβλήματα μπορούν να εντοπιστούν αναζητώντας πρήξιμο, ιδίως γύρω από τον αστράγαλο και τα δάχτυλα των ποδιών. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε κάποια ερυθρότητα. Για τυχόν νέα συμπτώματα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Είναι απίθανο να χρειαστεί να επισκεφθείτε γιατρό εάν έχετε ΟΑ. Ωστόσο, όσοι πάσχουν από ΡΑ μπορεί να χρειαστεί να τους επισκεφθείτε.
- Διαβήτης: Διαβητική νευροπάθεια μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα ή νευρικό πόνο. Αυτό συνήθως επηρεάζει τα πόδια, τις πατούσες και τους αστραγάλους. Είναι εύκολο να παραβλέψετε έναν τραυματισμό ή να παραλείψετε έναν κάλο εάν υπάρχει μούδιασμα. Οι διαβητικοί επουλώνονται πιο αργά, ειδικά στα πόδια ή τα πέλματα. Κάθε τραυματισμός που θα μπορούσε να μολυνθεί είναι αυτό που πρέπει να προσέχετε. Εφαρμόστε τοπικά αντιβιοτικά στην πληγείσα περιοχή. Εάν δεν επουλώνεται, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα ελέγξει επίσης για να βεβαιωθεί ότι τα νύχια σας είναι σωστά κομμένα και ότι δεν υπάρχουν κάλλοι. Αν δεν αντιμετωπιστούν, οι τελευταίες μπορεί να οδηγήσουν σε έλκη. Είναι εύκολο να αφαιρέσετε πάρα πολλά λόγω της μουδιάζουσας επίδρασης.Αυτό θα πρέπει να γίνεται στα γραφεία του γιατρού σας.
- Ουρική αρθρίτιδα: Δεν θα χρειαστεί να σας πει κανείς αν η κατάσταση επιδεινώνεται. Θα πρέπει να γνωρίζετε την αυξημένη ερυθρότητα, θερμότητα και πρήξιμο στην προσβεβλημένη άρθρωση. Αν είστε τυχεροί, ίσως καταφέρετε να την προλάβετε πριν γίνει πολύ επώδυνη.
- Υψηλή αρτηριακή πίεση: Πρήξιμο στα πόδια ή στους αστραγάλους μπορεί να είναι σημάδι υψηλής αρτηριακής πίεσης. Και οι δύο αστράγαλοι θα πρέπει να είναι πρησμένοι, καθώς συνήθως μόνο ο ένας μπορεί να επηρεαστεί από τις άλλες καταστάσεις. Αυτό το πρήξιμο είναι ένα σημάδι ότι ήρθε η ώρα να επισκεφθείτε το γιατρό. Είναι δυνατόν να παρατηρήσετε τα συμπτώματα πριν να είναι πολύ αργά. Γι' αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε αυτά τα σημάδια.
- Εγκυμοσύνη: Θα παρουσιάσετε κάποιο πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους σας. Το σώμα σας συγκρατεί περισσότερα υγρά. Ένα σημάδι σοβαρής κατάστασης είναι το πρήξιμο που είναι μεγαλύτερο. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να προκληθεί από προεκλαμψία ή τοξιναιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας και ακολουθήστε τις οδηγίες του. Η ζωή σας και η ζωή των αγαπημένων σας προσώπων μπορεί να τεθεί σε κίνδυνο. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν έχετε διαγνωστεί με κάποια πάθηση. Επίσης, ποια συμπτώματα πρέπει να προσέξετε και πότε να τα αναφέρετε. Μπορεί επίσης να σας δοθούν πληροφορίες για να τις διαβάσετε στο σπίτι σας. Αυτά τα πράγματα μπορούν να σας σώσουν τη ζωή.
Φροντίδα ποδιών
Τα πόδια μας είναι ίσως το πιο παραμελημένο μέρος του σώματός μας. Το βάρος μας ασκεί μεγάλη πίεση στα πόδια μας, καθώς είναι το πιο σημαντικό μέρος του σώματός μας. Υποθέτουμε ότι τα πόδια μας είναι ασφαλή επειδή τα παπούτσια και οι κάλτσες μας τα καλύπτουν καθημερινά. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι τα πόδια μας είναι προστατευμένα και ασφαλή. Τι γίνεται αν το πρόβλημα δεν είναι μόνο στην επιφάνεια; Ακόμη χειρότερα, τα παπούτσια που φοράμε μπορεί να προκαλούν αόρατα προβλήματα στο εσωτερικό των ποδιών μας. Συχνά αγνοούμε τους μικρούς πόνους που νιώθουμε όταν περπατάμε. Αυτό είναι κάτι που κανείς δεν πρέπει να αγνοεί. Θα μπορούσατε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να απευθυνθείτε σε έναν ποδίατρο, αν αισθάνεστε πόνο στα πόδια σας όταν περπατάτε. Ο ποδίατρος, ένας γιατρός που ειδικεύεται στη φροντίδα των ποδιών, είναι επίσης γνωστός ως ποδίατρος. Μπορεί να είναι δύσκολο να πιστέψετε ότι χρειάζεται ένας ειδικός στη φροντίδα των ποδιών.
Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι το πόδι συνδέεται με άλλα σημαντικά μέρη του σώματος. Η παραμέληση των ποδιών μας μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το σώμα μας. Το ίδιο ισχύει και για τις ασθένειες. Ένας τρόπος για να δείτε τι συμβαίνει είναι να κοιτάξετε το πόδι σας. Τις περισσότερες φορές, το πρώτο πράγμα που μας λέει αν πάσχουμε από κάποια ασθένεια είναι τα πόδια μας. Τα πόδια σας μπορεί να είναι αποχρωματισμένα αν έχετε ουρική αρθρίτιδα. Οι πάσχοντες από διαβήτη αποτελούν την πλειονότητα των ασθενών που επισκέπτονται τακτικά έναν ποδίατρο. Το σημαντικότερο σύμπτωμα του διαβήτη εντοπίζεται στα πόδια. Οι διαβητικοί ασθενείς παρουσιάζουν επιβράδυνση της διαδικασίας επούλωσης του οργανισμού.
Ένας ποδίατρος θα μας συμβούλευε να αποφεύγουμε κοψίματα, μώλωπες και πληγές στα άκρα μας. Μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση ή, ακόμη χειρότερα, σε ακρωτηριασμό, αν οι πληγές και τα κοψίματα δεν αντιμετωπιστούν αμέσως. Θα πρέπει επίσης να προσέχετε για τυχόν κοκκινισμένες περιοχές, καθώς αυτές θα μπορούσαν να υποδηλώνουν έναν αναπτυσσόμενο δερματικό όγκο. Δεν θα πρέπει να περιμένετε να χάσετε τα πόδια σας προτού φροντίσετε το πόδι σας. Φροντίστε καλά τα πόδια σας και μην θεωρείτε κανένα μέρος του σώματός σας δεδομένο. Ένα σπα για τα πόδια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περιποιείστε τον εαυτό σας κάθε τόσο. Μην καταπονήσετε υπερβολικά τα πόδια σας. Αν αισθάνεστε κουρασμένοι από το περπάτημα, μπορείτε να σταματήσετε και να καθίσετε σε μια καρέκλα με το πόδι σας υπερυψωμένο. Κάντε κάποιες ασκήσεις που σχετίζονται με τα πόδια ή διατάσεις στην αρχή κάθε ημέρας. Φροντίστε να ελέγχετε τα πόδια σας για αποχρωματισμούς, εξογκώματα ή κοψίματα που δεν επουλώνονται. Είναι καλύτερο να προλάβετε τυχόν μελλοντικά προβλήματα. Αν αισθάνεστε την ανάγκη, επισκεφθείτε το γιατρό σας για έναν έλεγχο κάθε μήνα. Μην περιμένετε μέχρι να πονέσουν τα πόδια σας.
Προβλήματα στα πόδια
- Μια αψίδα που εξαφανίζεται. Μια ρήξη τένοντα θα μπορούσε να προκαλέσει ξαφνικά το πόδι σας να γίνει επίπεδο. Ενώ μερικοί άνθρωποι έχουν από τη φύση τους πλατυποδία και άλλοι ελαφρώς καμπυλωτά πόδια, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ελαφρώς καμπυλωτά πόδια. Εάν το πόδι σας έχει γίνει πιο επίπεδο από ό,τι ήταν πριν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία. Ένα πρόβλημα τένοντα θα μπορούσε να οδηγήσει σε πιο σοβαρές επιπλοκές.
- Το περπάτημα μπορεί να προκαλέσει χειρότερο πόνο. Το περπάτημα μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο στα πόδια, όπως η τενοντίτιδα του Αχιλλέα. Μετά από καθιστή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα ή περπάτημα το πρωί, ο πόνος μπορεί να είναι έντονος. Η αχίλλειος τενοντίτιδα προκαλείται από φλεγμονή του αχίλλειου τένοντα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα.
- Αλλάξτε το χρώμα σας. Και τα δύο πόδια σας πρέπει να έχουν ακριβώς το ίδιο χρώμα. Εάν παρατηρήσετε ότι ένα ή περισσότερα από τα πόδια σας έχουν διαφορετικό χρώμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ποδίατρο. Ένα πρόβλημα με την κυκλοφορία του αίματος μπορεί να προκαλεί το πόδι σας να γίνει μια απόχρωση πιο σκούρο από το κανονικό. Μπορεί να το αισθάνεστε πιο σκληρό από το συνηθισμένο στην αφή. Η ερυθρότητα μπορεί επίσης να είναι σημάδι ουρικής αρθρίτιδας ή λοίμωξης.
- Μούδιασμα. Πολλοί διαβητικοί αισθάνονται μούδιασμα στα πόδια τους ή μυρμήγκιασμα. Η νευροπάθεια είναι μια μορφή νευρικής βλάβης. Οι ποδίατροι είναι εκπαιδευμένοι στη θεραπεία του διαβήτη. Εάν αισθάνεστε μούδιασμα στα πόδια σας, επικοινωνήστε αμέσως μαζί τους. Αυτά είναι μερικά μόνο από τα πιθανά προβλήματα που μπορεί να επηρεάσουν τα πόδια σας.