Μια φορά, με ρώτησε ένας τηλεπαρουσιαστής ποιος ήταν ο ορισμός μου για την πραγματική ευεξία. Η απάντησή μου ήταν, αν και πολύ απλουστευμένη για τον επιστήμονα, "Η απουσία ή η επανεμφάνιση της ασθένειας σε όλα τα επίπεδα" - δηλαδή, σωματική, νοητική και συναισθηματική. Πιστεύω ότι ο καθένας μπορεί να βελτιώσει την υγεία του παίρνοντας καλύτερες αποφάσεις. Για να ζήσετε μια πιο υγιή ζωή, ο νούμερο ένα κανόνας μου είναι να καταβάλλετε κάθε προσπάθεια για να επιλέξετε μια πορεία προς την ευεξία και μακριά από τις ασθένειες. Επιλέξτε μια πορεία...
Όταν μικροοργανισμοί όπως βακτήρια, ιοί, παράσιτα και παθογόνα απειλούν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, αυτό αποτελεί την πρώτη γραμμή άμυνας. Το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να επηρεαστεί από τα αυξημένα επίπεδα στρες, την ένταση, την κατάθλιψη και τη χαμηλή ποιότητα τροφής. Εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα δεν λειτουργεί στο μέγιστο δυνατό βαθμό, είναι πιο πιθανό να αρρωστήσετε ή να προσβληθείτε από λοιμώξεις. Η καθημερινή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών είναι ο καλύτερος τρόπος για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Η Αγιουρβέδα, ένα σύστημα φυσικής θεραπείας που χρησιμοποιεί βότανα για να...
Υπάρχουν πολλές επιλογές πρόληψης της τριχόπτωσης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποτρέψετε την πτώση των μαλλιών σας. Η τριχόπτωση μπορεί να προκληθεί από το υπερβολικό φορέσιμο καπέλου και την κακή κυκλοφορία του αίματος. Η τριχόπτωση είναι πιο συχνή στις γυναίκες που έχουν υποστεί υπερβολική θεραπεία. Η τριχόπτωση μπορεί επίσης να προκληθεί από αναιμία, ανορεξία και βουλιμία. Η τριχόπτωση μπορεί να προκληθεί από φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά, τα αντιπηκτικά και τα φάρμακα για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας. Η γυναικεία τριχόπτωση μπορεί να προκληθεί από διάφορα φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά, τα αντιαιμοπεταλιακά, τα...
Αυτό το άρθρο θα συζητήσει τις θεραπευτικές ιδιότητες της ερυθρελάτης και τον τρόπο χρήσης της για διάφορα προβλήματα υγείας. Συνιστάται η εξωτερική χρήση του αφέψημα από τις νέες κορυφές και τους κώνους, τις βελόνες και τις βελόνες. Για να ανακουφιστείτε από τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας και των ρευματισμών, μπορείτε να το προσθέσετε στο νερό του μπάνιου σας. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της νευρίτιδας, του πόνου στις αρθρώσεις και της ριζίτιδας. Εγχύστε τα βότανα με 3-5 λίτρα νερό. Βράστε το έγχυμα για λίγο. Αφήστε το να κρυώσει και, στη συνέχεια, αφήστε το να βράσει. Το...
Το pH του αίματός μας είναι 7,4. Καθώς μεγαλώνουμε, αυτό το επίπεδο pH γίνεται πιο όξινο. Τα όξινα περιβάλλοντα είναι σαν μαγνήτες για όλα τα είδη ασθενειών. Μπορεί επίσης να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης. Αν θέλετε να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης και να ανακτήσετε τα χαμένα χρόνια, τότε πρέπει να εργαστείτε προς την κατεύθυνση της αύξησης του pH. Μόνο με την κατανάλωση αλκαλικών τροφών και την κατανάλωση αλκαλικών υγρών μπορείτε να επιτύχετε αλκαλικό αίμα. Αυτό που τρώμε καθορίζει ποιοι είμαστε. Αν κάποιος τρώει λαχανικά όπως...
Γνωρίζατε ότι μπορείτε να κάνετε διάγνωση του εαυτού σας ή των άλλων απλά κοιτάζοντας τα πρόσωπά τους; Αυτή η συναρπαστική μέθοδος προέρχεται από την Ανατολή και χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια. Ρίξτε μια ματιά στον καθρέφτη και κάντε μια αυτοεξέταση. Ρίξτε μια ματιά στο ασπράδι και των δύο ματιών σας. Παρατηρείτε κόκκινα αγγεία; Μπορεί να μην κοιμάστε αρκετά ή να περνάτε πολύ χρόνο στον υπολογιστή. Είναι ένα σημάδι ότι...
Η αρθρίτιδα, μια τρομερή ασθένεια που προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις, είναι πολύ σοβαρή. Όταν αναφέρομαι στις αρθρώσεις, εννοώ τις περιοχές του σώματός μας όπου συναντιούνται δύο οστά, όπως οι καρποί, οι αγκώνες και τα γόνατα, ο ώμος, οι γοφοί, ο ώμος και τα γόνατα. Αυτό μας επιτρέπει να κινούμαστε ελεύθερα. Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας γίνεται λιγότερο κινητικό και πιο άκαμπτο. Η φυσική ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση αυτών των προβλημάτων. Καθώς μεγαλώνουμε, τα οστά και οι αρθρώσεις μας γίνονται φυσικά πιο αδύναμα, προκαλώντας πόνο...
Πιστεύω ότι οι θεραπευτικές ιδιότητες των φυσικών τροφών μπορούν να βοηθήσουν το σώμα μας να ανακάμψει από μη κρίσιμες ασθένειες και να επιταχύνουν την ανάρρωση. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που περιέχονται στα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην ενδυνάμωση του σώματός μας, αν τρώμε τις σωστές τροφές στις σωστές ποσότητες. Μπορούν να βελτιώσουν την πέψη, η οποία είναι απαραίτητη για την επούλωση του σώματος. Η καλύτερη πέψη θα επιτρέψει στο σώμα να απορροφήσει τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται, τα οποία με τη σειρά τους θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση του σώματος. Οι πάσχοντες από IBS επηρεάζονται ιδιαίτερα...