Μετάβαση στο περιεχόμενο Μετάβαση στην πλαϊνή μπάρα Μετάβαση στο υποσέλιδο
Ζουμερό πορτοκάλι

Για τι είναι καλά τα αιθέρια έλαια;

Όπως δείχνει το παραπάνω απόσπασμα από τον Ησαΐα, τα αρωματικά δέντρα χρησιμοποιούνταν κυρίως για την οικοδόμηση κατά τους βιβλικούς χρόνους. Ο Σολομώντας ήταν αρχιτέκτονας στην κατασκευή παλατιών και ναών. Σύμφωνα με τα βιβλικά κείμενα, ο Σολομώντας έστειλε εργάτες στα δάση του Λιβάνου για να κόψουν κέδρους. Επένδυσε το ναό και το παλάτι του με πεύκο, μόνο και μόνο για να το κάψει ολοσχερώς σε μια σύγκρουση λίγα χρόνια αργότερα. Το πευκέλαιο χρησιμοποιούνταν παραδοσιακά για τη θεραπεία του "παλιού βήχα" και του αναπνευστικού συστήματος. Οι Αιγύπτιοι έτρωγαν...
Salomon

Ποια είναι τα πιο παχυντικά τρόφιμα;

Στις αρχές της δεκαετίας του 1900, τα πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα, τα κρέατα και το λευκό αλεύρι ήταν τα κύρια τρόφιμα που έτρωγαν οι άνθρωποι. Προστέθηκαν περισσότερο βούτυρο και ζωικά λίπη. Οι καρδιακές παθήσεις ήταν υπεύθυνες μόνο για το 10% του συνόλου των θανάτων εκείνη την εποχή. Μεταξύ του 1920 και του 1955, ο αριθμός των θανάτων λόγω καρδιακών παθήσεων εκτοξεύτηκε σε 40%. Για να εξηγηθεί η ραγδαία αύξηση των καρδιακών παθήσεων, αναπτύχθηκε η "υπόθεση των λιπιδίων". Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα επίπεδα χοληστερόλης αυξάνονταν με την αυξημένη πρόσληψη διαιτητικού λίπους. Τα θύματα των καρδιακών παθήσεων ήταν...
Κάψουλες Ωμέγα 3

Γιατί πρέπει να παίρνω Ωμέγα 3 Έλαια;

Σε εκατοντάδες κλινικές μελέτες, οι φυσικές θεραπείες για τη φλεγμονή έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές. Είναι ασφαλέστερες από τα συνταγογραφούμενα στεροειδή ή τα φάρμακα που χορηγούνται χωρίς συνταγή για τη φλεγμονή. Το ιχθυέλαιο ωμέγα 3 είναι η καλύτερη φυσική θεραπεία για τη φλεγμονή. Αυτό το άρθρο εξηγεί γιατί. Οι φυσικές θεραπείες για τη φλεγμονή είναι μερικές από τις πιο ασφαλείς μορφές υγειονομικής περίθαλψης. Δεν υπήρξαν θάνατοι από βιταμίνες, μέταλλα ή φυτικά συμπληρώματα το 2008, το πιο πρόσφατο έτος για το οποίο έχουμε στοιχεία. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν...
Δείγμα ούρων

Πώς να μειώσετε το ουρικό οξύ στο σώμα;

Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να εξαλειφθεί με πολλούς φυσικούς τρόπους. Πολλές από αυτές τις φυσικές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος στο σώμα. Ακολουθούν 7 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα ουρικά οξέα σας με φυσικό τρόπο χωρίς την ανάγκη φαρμακευτικής αγωγής. Για να αποτρέψετε το σχηματισμό κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις, να είστε ενυδατωμένοι. Η κατανάλωση άφθονου νερού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξάλειψη της περίσσειας οξέων από τον οργανισμό σας. Η πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας είναι τόσο απλή όσο το να πίνετε τουλάχιστον 2,0 λίτρα νερό καθημερινά.....
Μείωση του σακχάρου στο αίμα

Ποιο είναι το όφελος μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη;

Καθημερινά βρισκόμαστε αντιμέτωποι με εκατοντάδες δύσκολες διατροφικές επιλογές, καθώς συνειδητοποιούμε όλο και περισσότερο τον αντίκτυπο της ζάχαρης στη μεγάλη μας μέση. Βομβαρδιζόμαστε επίσης καθημερινά με μηνύματα από άλλους που ισχυρίζονται ότι όλες οι θερμίδες είναι ίδιες και ότι δεν έχει σημασία τι είδους ζάχαρη τρώμε. Αυτός ο ισχυρισμός είναι αληθινός, παρόλο που είναι εύκολο να τρώμε πάρα πολλά ζαχαρούχα τρόφιμα στις μέρες μας που τα επεξεργασμένα τρόφιμα περιέχουν παράγωγα καλαμποκιού. Η ζάχαρη οποιουδήποτε τύπου μπορεί να...
Cat's νύχι φυτό τσάι

Πώς να ελέγξετε τη φλεγμονή της αρθρίτιδας;

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το ιχθυέλαιο είναι απαραίτητο για τη μνήμη και τις αρθρώσεις μας. Τι κάνετε αν το σώμα σας αρχίζει να πρήζεται και αισθάνεστε πόνο στις αρθρώσεις σας και κράμπες; Η αρθρίτιδα συχνά προκαλείται από φλεγμονή. Η αποφυγή επεξεργασμένων, εξευγενισμένων και βιομηχανοποιημένων τροφίμων που προκαλούν φλεγμονή είναι ζωτικής σημασίας. Αυτές οι τροφές περιέχουν φλεγμονώδη λίπη και συντηρητικά καθώς και υδατάνθρακες. Τα ωμέγα 6 λιπαρά οξέα μπορούν να αυξήσουν τη φλεγμονή. Βρίσκονται συχνά στο σογιέλαιο, το οποίο χρησιμοποιείται σε μπισκότα και...
Κίτρινος χυμός Noni

Ποια είναι η καλύτερη τροφή για υγιές δέρμα;

Είναι λογικό ότι οι άνθρωποι ενδιαφέρονται περισσότερο για την εμφάνιση και την υγεία τους. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά μπορεί να έχει θετική επίδραση στο δέρμα σας. Ας συζητήσουμε τι πρέπει να τρώτε για το δέρμα σας και πώς μπορείτε να προσθέσετε θρεπτικά συστατικά στο δέρμα σας μέσω των προϊόντων που χρησιμοποιείτε. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι τα θρεπτικά συστατικά που το δέρμα σας λαμβάνει το μεγαλύτερο όφελος. Αυτά τα λιπαρά οξέα έχει αποδειχθεί ότι έχουν θετική επίδραση στην υγεία σας, συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης...
Ιχθυέλαιο

Μήπως Fish Oil χάπια έχουν παρενέργειες;

Ας αντιμετωπίσουμε τα γεγονότα. Οι άνθρωποι διστάζουν να πάρουν ένα συμπλήρωμα ωμέγα 3 επειδή φοβούνται τις παρενέργειες. Υπάρχουν πολύ λίγες παρενέργειες στα ωμέγα 3. Αυτό ισχύει εφόσον δεν παίρνετε συμπληρώματα ιχθυελαίου σε υψηλές δόσεις. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα ωμέγα λιπαρών οξέων πλούσια σε DHA μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη. Τα ωμέγα λιπαρά έλαια DHA και EPA έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης των φλεγμονωδών ασθενειών που είναι τόσο συχνές στην κοινωνία μας.....