Η Χάθα Γιόγκα μπορεί να βελτιώσει την υγεία μας και μπορεί ακόμη και να προλάβει ορισμένες ασθένειες. Οι ασάνες της γιόγκα, δηλαδή οι σωματικές στάσεις, μπορούν να βοηθήσουν να ξεπεραστούν σοβαρές ασθένειες όπως η Οξύτητα. Αρθρίτιδα. Άσθμα. Πόνος στην πλάτη. Κρύωμα. Βήχας. Ψυχρότητα. Στειρότητα. Διαβήτης. Γαστρίτιδα. Ουρική αρθρίτιδα, αϋπνία, νεφρικά προβλήματα. Νευρική ένταση. Νευρική ένταση. Η Hatha Yoga Devanand, μια πειθαρχία, έχει σχεδιαστεί για να επιτευχθεί το υψηλότερο δυνατό επίπεδο εκπαίδευσης μέσω ψυχοσωματικών ασκήσεων. Περιλαμβάνει επίσης την αναπνοή, τη συγκέντρωση, τον οραματισμό και τη χαλάρωση.Asanas Περιλαμβάνονται επίσης οι ασάνες (σταθερές θέσεις). Αυτή η πειθαρχία έχει...