Μετάβαση στο περιεχόμενο Μετάβαση στην πλαϊνή μπάρα Μετάβαση στο υποσέλιδο
Γυναίκα επιστήμονας

Ποια είναι τα βασικά στοιχεία της ιατρικής μαριχουάνας;

Η συζήτηση για την ιατρική μαριχουάνα στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει διευθετηθεί εδώ και πολύ καιρό. Η αγορά μαριχουάνας είναι πλέον νόμιμη σε 23 πολιτείες. Στην Ουάσινγκτον και το Κολοράντο, η μαριχουάνα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί νόμιμα για ψυχαγωγικούς σκοπούς. Είναι σαφές ότι τα φαρμακευτικά οφέλη της μαριχουάνας υπερτερούν κατά πολύ των πιθανών παρενεργειών. Αλλά δεν πιστεύουν όλοι ότι η ιατρική μαριχουάνα πρέπει να νομιμοποιηθεί. Η Αυστραλία δεν είναι η μόνη χώρα που εξετάζει το ενδεχόμενο νομιμοποίησης της χρήσης μαριχουάνας. Ακολουθούν μερικά από τα επιχειρήματα....
Ρητίνη Guggul

Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία του Guggul;

Το Guggulu, επίσης γνωστό στα Χίντι ως guggul, είναι ένα πολύ σημαντικό και αξιόπιστο βότανο στο αγιουρβεδικό σύστημα. Αποτελεί βασικό συστατικό σε πολλά κλασικά αγιουρβεδικά φάρμακα όπως τα yograj guggulu και kaishore gugguls, triphala gugguls, chandraprabha vati και arogyavardhani vati. Λόγω της εκπληκτικής θεραπευτικής του δύναμης, σχεδόν κάθε ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί με αυτό. Το Commiphora mukul είναι ένας μικρός θάμνος ή δέντρο που μπορεί να φτάσει σε μέγιστο ύψος τα 4 - 6 πόδια. Έχει αγκάθια στα...
Νεαρή γυναίκα που κάνει βελονισμό

Είναι ο βελονισμός καλός για την κατάθλιψη;

Ο βελονισμός, ο οποίος αναπτύχθηκε στην Κίνα, είναι μια από τις παλαιότερες και πιο αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας για το σώμα σας. Ο βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών προβλημάτων υγείας. Ακόμη και άνθρωποι που δεν έχουν προβλήματα υγείας μπορούν να τον χρησιμοποιήσουν, καθώς μπορεί να προσφέρει ανακούφιση που δεν θα προσφέρουν τα φάρμακα. Η κατάθλιψη βρίσκεται επίσης στη λίστα των 40 ασθενειών. Ο βελονισμός μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές διαταραχές. Πριν από περίπου 2000 χρόνια, Κινέζοι πολεμιστές ανέφεραν ότι οι πόνοι και οι ασθένειές τους είχαν εξαφανιστεί από τότε που...
Υγιεινό φρεσκοφτιαγμένο πράσινο smoothie

Γιατί να ξεκινήσετε μια δίαιτα πράσινου χυμού;

Ο χυμός γίνεται όλο και πιο δημοφιλής ως θεραπεία για χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης και ο καρκίνος. Για να πάρετε χυμό, χρειάζεται μόνο να γνωρίζετε μερικά βασικά στοιχεία. Όλοι οι χυμοί λαχανικών και φρούτων είναι καλοί, αλλά ο πράσινος χυμός δεν έχει καθόλου σάκχαρα και είναι ιδιαίτερα θρεπτικός. Τα ωμά πράσινα λαχανικά έχουν θεραπευτικές ιδιότητες που είναι αδιαμφισβήτητες. Το σέλινο είναι ένα συνηθισμένο λαχανικό που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το σκέφτονται καν. Είναι νόστιμο με ανθυγιεινά τρόφιμα όπως τα πατατάκια. Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να αποτρέψει τα εγκεφαλικά επεισόδια και...
Παλιό ξύλινο τραπέζι με κόκκους Stevia

Ποια είναι τα οφέλη της Στέβιας για την υγεία;

Γενική περιγραφή: Η Στέβια προέρχεται από τα τροπικά δάση της Νότιας Αμερικής. Χρησιμοποιείται ως γλυκαντικό σε πικρά τσάγια όπως το Yerba mate και ως γλυκαντικό σε άλλα τρόφιμα. Η Στέβια είναι χαμηλή σε θερμίδες και υδατάνθρακες, γεγονός που την καθιστά καλή επιλογή για τους διαβητικούς. Δεν έχει επίσης καμία επίδραση στο σάκχαρο του αίματος. Η στέβια είναι πλούσια σε μαγνήσιο, νιασίνη και κάλιο. Η στέβια μπορεί να βρεθεί άγρια σε ορισμένες περιοχές της Νότιας Αμερικής, συμπεριλαμβανομένων των ορεινών περιοχών της περιοχής Amambay που συνορεύουν με τη Βραζιλία και την Παραγουάη. Η...
μαγειρική σόδα στο κουτάλι

Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης αλκαλικού νερού;

Η σωστή ισορροπία του pH και η κατανάλωση αλκαλικού νερού είναι το κλειδί για ζωντανή υγεία και ενέργεια. Η σωστή διατροφή είναι το θεμέλιο της ισορροπίας του pH. Ένα υγιές, ενεργητικό και ζωντανό σώμα είναι αυτό που έχει ισορροπημένο pH. Αν το σώμα σας είναι πολύ όξινο, μπορεί να κουραστεί, να αρρωστήσει, ακόμα και να νοσήσει. Το πρώτο βήμα για την εξισορρόπηση του pH πρέπει να είναι η κατανάλωση αλκαλικού, δομημένου, πλούσιου σε μεταλλικά στοιχεία νερού. Ο Sung Bong, συγγραφέας του βιβλίου History Alkaline Water Maker, αναφέρει ότι οι Ιάπωνες ανακάλυψαν ότι το αλκαλικό νερό (ή ακόμα και το ιονισμένο) ήταν...
καλοκαιρινά μούρα

Πώς μπορούν τα φρούτα να βοηθήσουν στη διατήρηση της καλής υγείας;

Υπάρχει ζωή και καρπός και υπάρχει ελπίδα. Εννιακόσιοι ενενήντα εννέα από τους χίλιους θεραπευτές θα πρέπει να αποδεχτούν αυτή την αλήθεια. Αν και πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει για τη "θεραπεία με σταφύλι" για την υπερτροφή και τη "θεραπεία με λεμόνι για τους ρευματισμούς", αυτές οι "θεραπείες" είναι σε μεγάλο βαθμό απλά ονόματα. Εξακολουθεί να είναι εκπληκτικό για τους αμύητους το πόσο πολλά φρούτα μπορεί να φάει κανείς αν εγκαταλείψει όλα τα άλλα είδη τροφής. Αυτό δεν πρέπει να γίνεται με απερίσκεπτο ή τυχαίο τρόπο....
Ευτυχισμένη υπέρβαρη γυναίκα

Τι είναι η σωστή διατροφή προπόνησης;

Η σωστή διατροφή αφορά μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και μετάλλων. Ωστόσο, αυτά συχνά παραβλέπονται υπέρ των άμεσων αποτελεσμάτων. Εάν βλέπετε πρόοδο στον σωματικό σας όγκο, δεν υπάρχει λόγος να πιστεύετε ότι οι συντομεύσεις μπορεί να είναι επιζήμιες για την υγεία σας. Ακόμα και αν καταναλώνετε πάρα πολλά θρεπτικά συστατικά, αναιρείται ο σκοπός ενός ολιστικού προγράμματος άσκησης. Ακόμη και αν η πρόοδός σας είναι αργή και δεν φτάνει τα πρότυπα των φίλων σας στο γυμναστήριο, ένα καλά ρυθμισμένο πρόγραμμα δεν μπορεί να...