Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει ξαφνική ανάγκη για ούρηση. Είναι τόσο διουρητικό όσο και διεγερτικό της ουροδόχου κύστης. Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ακράτεια αν την έχετε ήδη. Δεν είναι πάντα εύκολο να κόψετε την καφεΐνη. Η αντιμετώπιση της ακράτειας δεν είναι ο μόνος λόγος για να μειώσετε την πρόσληψη καφεΐνης. Η υπερβολική καφεΐνη μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο θάνατο, να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, να προκαλέσει δυσπεψία, αϋπνία και να είναι επιβλαβής για τον διαβήτη τύπου 2. Αν και η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει την ενέργειά σας και να σας βοηθήσει να περάσετε τις...