Η παχυσαρκία μπορεί να προκληθεί από την υπερβολική ποσότητα λίπους στη διατροφή. Αυτό αποτελεί παράγοντα κινδύνου για πολλές σοβαρές ασθένειες. Τα διαιτητικά λίπη αποτελούν πηγή ενέργειας για το σώμα και βοηθούν στη ρύθμιση πολλών σωματικών λειτουργιών, όπως η αρτηριακή πίεση, ο καρδιακός παλμός και η πήξη του αίματος. Ενώ το σώμα μας χρειάζεται μια ορισμένη ποσότητα για να λειτουργεί σωστά, το υπερβολικό λίπος μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά είναι η καλύτερη. Αυτό διασφαλίζει ότι το σώμα μας λαμβάνει τη σωστή ποσότητα λίπους και...
Πολλές γυναίκες ρωτούν πώς να σταματήσουν να διατηρούν νερό καθ' όλη τη διάρκεια του έτους. Φαίνεται ότι η κατακράτηση νερού είναι ένα σταθερό πρόβλημα. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο φούσκωμα ή στην υπερβολική κατακράτηση νερού από το φαγητό. Οι Ασιάτισσες μπορούν να απαλλαγούν από την περίσσεια νερού, το πρήξιμο και το φούσκωμα με φυσικό τρόπο χωρίς να καταφύγουν σε βλαβερά χάπια ή άλλες ακραίες μεθόδους. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από τις πιο δημοφιλείς συμβουλές τους! Πώς να σταματήσετε την κατακράτηση νερού - χωρίς επικίνδυνα διουρητικά! Κατ' αρχάς, είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι...