Tudtad, hogy diagnosztizálhatod magadat vagy másokat, ha csak az arcukra nézel? Ez a lenyűgöző módszer keletről származik, és már sok éve használják. Vessen egy pillantást a tükörbe, és végezzen önvizsgálatot. Vessen egy pillantást mindkét szeme fehérjére. Észreveszed a vörös ereket? Lehet, hogy nem alszol eleget, vagy túl sok időt töltesz a számítógép előtt. Ez annak a jele, hogy az idegrendszere kimerült, és pihennie kell. Hepatitisz jele lehet, ha a szemei sárgává válnak. A sötét karikák fáradtságot, álmatlanságot, alacsony vérnyomást, szív- és érrendszeri rendellenességeket vagy vitaminhiányt jelezhetnek.
Lássuk csak...
Ha sötét karikákat, puffadtságot és sárgás színű szemeket észlel, ideje ellenőrizni a máját. Ellenőrizni kell! Mi a helyzet a felső szemhéjaddal. A veséi nem működhetnek megfelelően, ha a felső szemhéja puffadt. Ha az alsó szemhéjad puffadtnak tűnik, az a hasnyálmirigy vagy a lép rendellenességének jele lehet. Szeretjük a telt, vörös ajkakat. Ezek a szexuális zavarok jelei, de mindannyian szeretjük a telt, vörös ajkakat. Nem szabad felháborodnia, ha az ajkai átlagosak. Csak használj ajakceruzát egy piros rúzzsal. Növelje a sajtok, diófélék, gabonafélék és halak mennyiségét a napi étrendjében, ha a szája sarka repedezett. A sápadt ajkú és vékony ajkú nők valószínűleg ösztrogénhiányosak. Ha a fogai sárgásak, és nem dohányzik, ideje ellenőrizni az epehólyagját.
Az immunrendszered összeomlik, ha a fogaid sárgásak. Meg van győződve arról, hogy a természetesen fehér (természetesen nagyon tiszta) fogak csodálatosak? Ez annak a jele lehet, hogy az ásványi anyag egyensúlyod nem megfelelő. Most pedig ellenőrizd a nyelvedet. Ha a nyelved tiszta és rózsaszínű, akkor nagyon szerencsés vagy. Az emésztőrendszered rendben van. Az emésztőrendszered rendben van. Ha a nyelved sárgássá válik, az epehólyaggal, aranyérrel vagy mindkettővel kapcsolatos problémára utalhat. A száraz, repedezett nyelv a cukorbetegség jele. Ha a nyelvén vékony, fehér bevonat (plakk) van, az elején és a közepén, az gyomorhurut, gyomorfekély vagy nyombél/nyombélfekély miatt lehet.
Emésztőrendszer
Az emésztőrendszer nem működhet megfelelően, ha fehér bevonat van a szájüregben. A szájpadláson lévő fehér lepedék szájpenészre vagy Candida-fertőzésre utalhat. Ezt okozhatja antibiotikum-kezelés vagy szájgyulladás. A skarlát az, amikor a nyelv úgy néz ki, mint egy eper, fehér foltokkal. Ez vérszegénységre, alacsony vérnyomásra vagy véráramlási problémákra utalhat. Ha a bőre sárgás színűvé válik, az epehólyagprobléma lehet. A magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri rendellenességek valószínűleg vöröses színű arcszínt okoznak. Vörös hajszálerek vannak az arcán? A bőre nagyon érzékeny.
Kerülje a vörösbort, a fűszereket és a füstölt húst. Ezek az ételek növelhetik a vér hajszálereit. A nőknél normális, hogy havonta egyszer, a menstruáció előtt pattanások jelennek meg az ajkuk körül vagy az állukon. Ha pattanásokat észlel az álla alatt, akkor valószínűleg az emésztőrendszerében van probléma. Ha pattanásokat észlel a halántéka körül, akkor a máját kell ellenőrizni. A homlokán lévő pattanás a gyomor vagy az epehólyag rendellenességeinek jele. Ha a bőre sima és tiszta, de időnként apró, piros pattanások jelennek meg az ételallergiától, lehet, hogy valamire allergiás a bőre. Ha a bőre száraz és hámló, lehet, hogy gyengébb a mája vagy gyengébb az idegrendszere. Nézzük meg a hajadat.
Hormonális tényező
Ellenőrizze a pajzsmirigyét, ha túlzott hajhullást tapasztal. Győződjön meg róla, hogy elegendő vitamint és ásványi anyagot kap. Ellenőrizze a bélrendszerét, ha a haja nagyon törékeny. Az idegrendszere gyenge lehet, ha a haja lassan nő. Ellenőrizze a szívritmusát és a hasnyálmirigyét, ha azt tapasztalja, hogy az ősz hajszálak gyorsan nőnek. Egy másik ok lehet a hormonális diszfunkció. A magas savasság, a magas sóbevitel, a cukorbetegség, a stressz, az állandó fáradtság és az enzimhiány mind okai annak, hogy korán őszülhet a hajad. Ha a hajad száraz és törékeny, az annak a jele lehet, hogy nem kaptad meg a megfelelő táplálékot. Egy nőnél előfordulhat, hogy a halánték körül kopaszodik a korai klimax, a menstruációs zavar vagy a hormonális zavarok miatt.
Ha a hajad gyorsan sötétedik, és világos a hajad, az annak a jele, hogy a májad vagy az epehólyagod nem működik megfelelően. Köszvény vagy reuma lehet a kopaszságod oka. Ha a kopasz foltok körül nem tudsz megszabadulni, akkor súlyos vérszegénységben szenvedhetsz. Csökkentsd a cukor, a kávé, a só és a tejtermékek mennyiségét az étrendedben, ha korpás vagy. Ez a cikk nem helyettesíti az orvosi diagnózist. Reméljük azonban, hogy nem halogatja az orvoshoz fordulást, ha a fenti jelek valamelyike jelen van. Az Ön egészsége rendkívül fontos! Yulia Berry profi sminkesként dolgozik. Szenvedélye, hogy megtalálja a legjobb természetes házi gyógymódokat, egészséges étrendeket, szépségápolási és sminkelési tippeket más országokból. Több évet töltött alternatív gyógymódok és egészséges étrendek kutatásával.
Hajhullás
A haj elvesztése az egyik legpusztítóbb élmény, amit egy nő átélhet. A kopaszodás az, amikor a hajszálak elkezdenek kihullani, ami teljesen normális - körülbelül 100-150 naponta. Ezek nem nőnek vissza. Bár a tudomány még mindig próbálja meghatározni ennek a jelenségnek a pontos okát, azt tudjuk, hogy a genetikai hajlam és az öregedés szorosan (ha egyáltalán) összefügg. A nők által tapasztalt hajhullási problémák többsége a genetikai hajhullás és a fokozott hajhullás (krónikus telogen effluvium) következménye, amely a menopauza előtti években akár 95% is lehet. A nők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak hajhullást a hajkoronától a hajvonal mögötti részig, mint a férfiak.
Két típusa van: anagen effluvium vagy telogen effluvium. Ez utóbbit gyógyszerek vagy más folyamatok, például kemoterápia okozhatják. Az elsőt a nyugalmi fázisban lévő szőrtüszők abnormálisan magas száma okozza. A normális hajnövekedés akkor következik be, ha a fenti okokat kezelik. A dús hajszálak egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozással érhetők el. Kerülje a túlzott mennyiségű A-vitamint. Az egészséges hajat segítik a vasban gazdag ételek és a fehérje. A vegánok és vegetáriánusok gyakran ki vannak téve a hajhullás kockázatának a megváltozott étrendjük miatt. Ha vegán vagy vegetáriánus vagy, akkor naponta vassal, cinkkel és fehérjével kell táplálkoznod. A hajhullást súlyos betegség vagy érzelmi stressz is okozhatja.