Ez egy közhely, amíg 45 éves vagy, ha még nem az. Előbb-utóbb azonban azt fogod kívánni, bárcsak lenne könyökzsír. Nem számít, hogy cégnél dolgozol vagy kétkezi munkás vagy, az ízületeid előbb-utóbb megrepednek és nyikorogni fognak a természetes öregedés miatt. A nyomorúságot olyan tényezők súlyosbíthatják, mint az örökletes betegségek és az extra megterhelés. Van egy helyettesítő megoldás. Az emberi ízület az egész természet egyik legcsodálatosabb mérnöki teljesítménye. Bár felépítésük meglehetősen rugalmas, az egymást követő porc- vagy folyadékrétegek minimálisra csökkentik a csontdarabok közötti súrlódást. Az élettartamunk a mai 70 éves átlaghoz képest megrövidült.
Anyatermészet
Az anyatermészet, okos, mint mindig, nem akart spórolni a hozzávalókon. Nincs ok arra, hogy egyetlen ízületnek rövidebb legyen az eltarthatósági ideje, mint az egész szervezetnek. Az ízületi fájdalmakat nem gyulladásos (arthralgia) vagy gyulladásos (artritisz) fájdalomnak lehet minősíteni. Az első esetek általában trauma, rák, köszvény és fertőzés következményei. Az ízületi gyulladás azonban gyakoribb, mivel gyakran az öregedéssel függ össze. A statisztikák azt mutatják, hogy az itt olvasók közül szinte mindenki tapasztalta már saját bőrén az ízületi gyulladást, vagy ismer valakit, aki igen.
Az ízületi gyulladásnak két fő kategóriája van: az osteoarthritis (OA), más néven degeneratív ízületi betegség, vagy a reumatoid. Az elsődleges OA krónikus, degeneratív betegség, amely nem közvetlenül az öregedéssel függ össze. Azonban előfordulhat, hogy nem öregedő, szabadon kocogó embereket lát. Ahogy öregszünk, a porcaink kevésbé rugalmasak és kiszáradnak. Néha enyhe gyulladást és javítási kísérleteket vált ki ez a folyamat. A csontnövekedés, akár jó szándékú, akár nem, csak fokozza a fájdalmat ebben a szakaszban.
Autoimmunitás
A reuma egy szisztémás autoimmun betegség, amely a világ népességének 1%-jét érinti. A szervezet megtámadja az ízületeket és megnyomorítja az áldozatot. Mit tehet a beteg? Bár az OA-t a gyökerénél nem tudjuk kezelni, van egy működőképes kezelés, amellyel elnyomható a gyulladásos reakció. Bár ez kissé defetistának hangozhat, ez a legjobb stratégia az OA gyulladásos szintjén történő kezelésére.
Az omega-3 olajok a halolajok fő összetevői. A DHA és az EPA nélkülözhetetlen az emberi egészség szempontjából. Ezek a zsírsavak bizonyítottan gyulladáscsökkentő hatásúak a szív- és érrendszeri kezelésekben, ami évtizedes kutatások után is bizonyítja értéküket. Bár az OA és az Omega 3 közötti kapcsolatra vonatkozó kutatások még gyerekcipőben járnak, az Omega 3 fájdalomcsillapító tulajdonságait vizsgáló 17 klinikai vizsgálat kanadai metaanalízise máris pozitív eredményeket mutatott.