Ugrás a tartalomra Ugrás az oldalsávra Ugrás a láblécre

Hogyan segíthetnek a gyümölcsök a jó egészség megőrzésében?

Van élet, van gyümölcs, és van remény. Ezer gyógyítóból kilencszázkilencvenkilencnek el kell fogadnia ezt az igazságot. Bár sokan hallottak már a "szőlőkúráról" a túltápláltságra és a "citromkúráról a reumára", ezek a "gyógymódok" nagyrészt csak nevek. A beavatatlanok számára még mindig elképesztő, hogy mennyi gyümölcsöt lehet enni, ha minden más ételfajtáról lemondunk. Ezt nem szabad meggondolatlanul vagy véletlenszerűen tenni. A szokások túl hirtelen megváltoztatása miatt a beteg elveszítheti a türelmét, abbahagyhatja a kezelést, és megnehezítheti a kezelés folytatását. A "szőlőkúra" egy olyan módszer, amikor a betegek napi egy kiló szőlő fogyasztásával kezdik. Ezt a mennyiséget fokozatosan növelik, amíg a beteg hat fontot nem tud megenni.

Szőlő kezelés

A beteg kénytelen csak szőlőt enni, mivel a rendes ételek mennyisége csökken. Bár én még soha nem jártam "szőlőkúrás" központban, azt olvastam, hogy nemcsak a túltápláltságtól szenvedők találnak enyhülést a "szőlőgyógyászatban", hanem a szőlő kúra segít a fogyókúrázó betegeknek is, akik gyarapodnak és híznak. Néhány évvel ezelőtt az Egészségügyi Hírmondó arról számolt be, hogy a dél-francia betegek, akiket a "szőlőkúrának" vetnek alá, csak szőlőt kapnak, és körülbelül egy év alatt erősek és egészségesek lesznek. Személyesen tapasztaltam csodaszerű gyógyulásokat rák, daganatok, köszvény, ekcéma és más gyulladásos betegségek esetében.

A mesterséges gyümölcssók és gyógyszerek nem használhatók fejfájás, székrekedés és más tünetek kezelésére, amelyek a belek vagy a máj lassú működéséből adódhatnak. Annak ellenére, hogy kémiai összetételük azonos lehet, a szervezett formában lévő sók és savak nagyon eltérő hatást fejtenek ki, mint a laboratóriumban tapasztaltak. Bár a vegyész képes "gyümölcslevet" készíteni, a valódi gyümölcsöt nem tudja előállítani. Mindig elérhetetlen a titokzatos életerő számára. A gyümölcs életfontosságú táplálék. Valami többel látja el a testet, mint azok az elemek, amelyeket a vegyész elemezni tud. A növényvilág képes az ásványi anyagokat közvetlenül felhasználni. Csak ebben az "élő" formában alkalmasak emberi fogyasztásra.

Lássuk csak...

Megszegjük a természet rendelkezését, miszerint az állatvilágnak meg kell ennie a növényit, és az ásványi anyagnak a növényit. A gyümölcs táplálék. Az angolul beszélő emberek többsége a gyümölcsöt régebben édességnek tekintette. Élvezetnek szánták, nem pedig tápláléknak. Az étkezések kezdetén elfoglalták az őt megillető helyét. A gyümölcs nem "finomság", hanem étel és teljes értékű táplálék. Minden növényi élelmiszer természetes állapotában tartalmazza az összes szükséges elemet, ami egy teljes értékű táplálékhoz szükséges.

Ezen élelmiszerek bármelyike elegendő lehet az emberi élet fenntartásához. Azért mondom, hogy "szükséghelyzetben", mert ha a diófélék, hüvelyesek és gabonafélék kikerülnének az étrendből, a legtöbb ember zsír- és fehérjehiányt szenvedne (a hús- és izomépítő elemek). A gyümölcsök azonban nagy mennyiségben fogyaszthatók, és kevés energiát igényelnek az élet fenntartásához. Ez a "szőlőkúra". A szőlő nagy százalékban tartalmaz fehérjét, ami különösen jó dolog a gyümölcsök esetében. Aki gyümölcsdiétát szeretne tartani, annak O. Hashnu Hara (amerikai író) tanácsát kell kérnie.

Gyümölcs diéta

Az elhízás világszerte gyakori probléma mind a férfiak, mind a nők körében. A gyümölcsdiétára való áttérés segíthet az egészséges fogyásban. A gyümölcsöket a magas kalóriatartalmú desszertek, sütemények, torták és csokoládék helyett is lehet fogyasztani. Ahelyett, hogy sült almás pitét ennél, fogyaszthatsz friss almát nassolnivalóként. Tartson néhány gyümölcsöt a táskájában, hogy nassolhasson belőlük, amikor kevés energiát érez. A gyümölcsdiétával elképesztő eredményeket érhet el. Segíthetnek a méreganyagok kiürítésében és a légúti problémák enyhítésében. Segítenek kiüríteni a mérgező vegyületeket és a salakanyagokat a szervezetből, és a teljes energia és felfrissülés érzését adják.

Mivel nyáron rengeteg gyümölcs van, ez egy nagyszerű időszak a gyümölcsdiéta megkezdésére. Azonban tanácsos egész évben folytatni a gyümölcsdiétát, különösen télen, mivel a szervezet hajlamos több méreganyagot felhalmozni. A méreganyagok elszívhatják az energiát és számos egészségügyi problémát okozhatnak. Mindezek a problémák megoldhatók, ha gyümölcsöket iktatsz az étrendedbe. A gyümölcsök vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdagok. Alacsony a kalóriatartalmuk. A súlyos egészségügyi problémák, például az epekő, a köszvény és az emésztési problémák kiküszöbölésére hosszabb gyümölcsdiétát tarthat.

Egészséges testsúly

Egészséges testsúlyt tarthatsz fenn, ha gyümölcsöket is beiktatsz az étrendedbe. Bizonyos típusú rákos megbetegedések, stroke és szívbetegségek csökkenthetők gyümölcsfogyasztással. Gazdagok alapvető vitaminokban és ásványi anyagokban. A gyümölcsök megfelelő kombinációjának kiválasztásával jelentős előnyökre tehet szert. Az alma gazdag antioxidánsokban, rostokban és C-vitaminban. Ahhoz, hogy hozzájusson ehhez az alapvető tápanyaghoz, epret is adhat a gyümölcsdiétához. Több gyümölcsöt is beilleszthet a gyümölcsdiétába. Ez segít megszabadulni az unalomtól, ami a csak gyümölcsök fogyasztásával jár. A gyümölcsfogyasztást érdekesebbé teheti, ha különböző színeket is beiktat. Variálhatja a gyümölcsök kombinációit az étrendjében. Ahelyett, hogy minden nap csak banánt és almát ennél, iktass be az étrendedbe olyan finom gyümölcsöket, mint a mangó.

Próbáljon meg hetente legfeljebb egy új gyümölcsöt hozzáadni. A legjobb, ha nem keverjük a görögdinnyét és más gyümölcsöket. Fontos, hogy ne kombináljuk a friss és a szárított gyümölcsöket ugyanabban az ételben. Fontos, hogy a gyümölcsöket lassan rágja meg. A gyümölcsök könnyebben emészthetőek, mint más diéták, ezért bármikor fogyaszthatsz gyümölcsdiétát, amikor éhesnek érzed magad. Ha Ön tartósan kábítószer-fogyasztó, vagy szokása az alkoholfogyasztás, a gyümölcsdiéta jelentős előnyökkel járhat. A gyümölcsös reggeli és a gyümölcsös ebéd segíthet csökkenteni a szervezetben az alkohol vagy a kábítószer miatt felhalmozódott méreganyagok mennyiségét. A felszeletelt banán néhány szem áfonyával jó választás. Vagy készíthet friss gyümölcssalátát is. A gyümölcsdiéta segíthet javítani az általános egészségi állapotot. A gyümölcsökben található antioxidánsok lassítják az öregedési folyamatot. Bőre puha és rugalmas marad, függetlenül attól, hogy milyen korban van. Emellett megvédik a bőrét a leégéstől is.

 

Leave a comment